Sa umaga ay walang oras na kumain at singilin ang iyong katawan nang may kasiglahan para sa buong araw. Nag-aalok kami sa iyo ng ilang mga pagpipilian para sa paggawa ng isang mabilis na almusal para sa bawat araw. Ito ay tapos na sa loob ng ilang minuto, ngunit ito ay lumiliko sa napakasarap, nakapagpapalusog at nagbibigay-kasiyahan. Tingnan ito para sa iyong sarili!
Mabilis na almusal mula sa mga itlog
Mga sangkap:
- mantikilya - 15 g;
- itlog - 2 piraso;
- tinapay - 2 piraso;
- asin - lasa.
Paghahanda
Ang mga itlog ay hugasan nang hugasan, pinatuyo ng tuwalya at maingat na nahahati sa mga squirrel at yolks. Ang bawat itlog ng itlog ay inilatag sa magkahiwalay na baso, at nilagyan ng blender, hanggang sa malakas na mga form ng bula.
Ang tinapay ay hiwa sa hiwa, hanggang sa 1 cm ang lapad. Inihayag namin ang baking dish na may mantikilya o mantikilya. Inihayag namin ang mga piraso ng tinapay sa isang layer at ipamahagi ang mass ng protina sa kanilang pang-ibabaw nang pantay-pantay gamit ang kutsara. Pagkatapos, sa gitna ng bawat slice na may tsaung kutsara, bumuo kami ng maliliit na grooves at ibuhos ang isang itim sa mga butas na ito. Inilalagay namin ang mga billet ng mga mabilis na sandwich para sa almusal sa isang preheated oven at maghurno hanggang handa. Ang protina ay dapat na maayos na kayumanggi, at ang yolk ay magiging gintong at makintab.
Mabilis na pancake para sa almusal
Mga sangkap:
- gatas - 325 ML;
- harina - 525 g;
- itlog - 1 piraso;
- asin ay mabuti - tikman;
- pinakuluang tubig - 520 g;
- langis ng gulay - 35 ML;
- lemon sariwang juice - 5 ML;
- soda food - pinch.
Paghahanda
Bago mabilis na naghahanda ng masarap at masarap na almusal, ibuhos ang gatas sa pan ng pan, buksan ang mga itlog at kumusta. Pagkatapos ay itapon namin ang asin, soda, ilagay ang mga pinggan sa gitna ng apoy at init ito sa isang mainit-init na estado, ngunit huwag dalhin ito sa isang pigsa. Ibuhos namin ang halo sa isang mangkok, palamig ito ng kaunti at dahan-dahang ibuhos ang inalis na harina. Magdagdag ng langis, langis ng gulay at masahin ang likidong homogenous na kuwarta.
Pagprito ng kawali nang lubusan magpainit, magbuhos ng kaunting langis, kunin ito at ilagay ang isang maliit na kuwarta sa sentro. Ipamahagi ito sa buong ibabaw at magprito ng pancake ng ilang minuto bago ang kabastusan. Pagkatapos nito, maingat na buksan ito sa isang manipis na spatula sa kabilang panig at dalhin ito sa pagiging handa.
Quick casserole para sa almusal sa isang Nagmamadali - recipe
Mga sangkap:
- langis ng gulay - 35 ML;
- zucchini - 185 g;
- sibuyas - 40 g;
- karot - 35 g;
- sariwang gulay - 20 g;
- itlog - 5 pcs .;
- tubig na sinala - 10 ML;
- asin.
Paghahanda
Ang sibuyas ay pinatuyo mula sa mga husks, pinutol nang manipis sa isang kutsilyo, at ang karot ay naproseso at pinaggiling sa isang kudkuran. Susunod, ilagay ang mga gulay sa isang kawali, ibuhos ang langis, isang maliit na tubig at pumasa ng ilang minuto. Ang zucchini ay nalinis, gupitin sa cubes, idagdag sa litson at nilagang para sa isa pang 5 minuto, pagbuhos sa panlasa. Ang mga itlog ay pumasok sa isang mangkok, palagpusan ang mga ito ng isang blender, idagdag ang asin at itapon ang mga tinadtad na sariwang gulay. Hinahalo namin ang itlog masa gamit ang gulay, ilagay ito sa isang baking dish at ilagay ito sa isang preheated oven. Maghurno ng pinggan para sa 20 minuto sa isang temperatura ng 165 degrees.
Mabilis na pastry para sa almusal
Mga sangkap:
- puff pampaalsa kuwarta - 320 g;
- mansanas - 210 g;
- asukal - lasa;
- lemon juice - 1 kutsarita;
- itlog - 1 pc.
Paghahanda
Kaya, para sa paghahanda ng mabilis at masarap na almusal, inihahanda namin ang lahat ng kinakailangang sangkap. Ang mga mansanas ay hugasan, gupitin sa maliliit na cubes, tinatakpan ng asukal at halo nang husto. Upang ang mass ng prutas ay hindi magpapadilim, iwisik ito ng kaunting lemon juice.
Hugasan ang natunaw na kuwarta sa mesa, gupitin sa maliliit na triangles at ilagay ang isang maliit na pagpupuno sa bawat isa. Naka-wrap namin ang kuwarta, bumubuo ng mga croissant, takip ng pinalo na itlog at maghurno para sa mga 25 minuto sa isang mahusay na heated oven.