Ang pinalamig ay isang tradisyunal na pagkain para sa ating bansa. Gayunpaman, dahil sa laboriousness at kamag-anak na tagal ng paghahanda nito, ang kasalukuyang malamig na tahanan ay isang bihirang bisita sa aming mga talahanayan. Ang isa pang dahilan para dito ay ang mataas na calorie na nilalaman ng tradisyonal na karne ng baka at lalo na ang baboy ng baboy.
Kasabay nito, ang caloric content ng manok ng manok ay napakaliit (kumpara sa iba pang mga uri), madaling maghanda, at sa pamamagitan ng lasa, ito ay madalas na higit pa kaysa sa mga uri ng ulam na ito mula sa ibang karne.
Chicken salad at calorie content nito
Maghanda ng isang jellied ay napaka-simple, at ang kanyang caloric na nilalaman ay direktang nakasalalay sa mga produkto na bumubuo sa tapos na ulam. Halimbawa, ang pinakasimpleng manok na manok ay may calorie na nilalaman lamang ng 180 kcal.
Ang Mga Benepisyo ng Malamig
Ito ay nagkakahalaga ng noting na ang calories sa manok malamig halos hindi magbigay ng kontribusyon sa ang hitsura ng dagdag na pounds. Ngunit ang benepisyo ng ulam na ito ay hindi maikakaila: naglalaman ito ng malaking halaga ng natural na collagen , na kinakailangan para sa pagkalastiko ng mga tisyu ng ating katawan. Ang pagkonsumo nito ay gumagawa ng balat na malambot, tumutulong na mapabuti ang nag-uugnay na tissue sa mga kasukasuan, at muling binabago ang mga selula ng katawan.
Kung nagpasya kang magluto ng manok mula sa isang manok at nais na maunawaan kung gaano karaming mga calorie ang naroroon dito, isaalang-alang ang mga sumusunod.
Ang pinaka-mababang-calorie at halos walang cholesterol ay magiging chill mula sa mga suso ng manok: 120 kcal.
Ang pinaka-caloric - mula sa maitim karne ng manok, ito ay thighs at shanks: 210 kcal.
At ang pinaka-kapaki-pakinabang ay isang dikya ng mga pakpak at mga binti ng manok, na may wastong paghahanda sa iyo ay halos hindi kailangang magdagdag ng gulaman sa isang malamig, dahil sa mga bahagi ng manok na ang maximize ng nilalaman ng collagen.