Madalas ka ba ng ganito na tumingin ka sa refrigerator, na may pagnanais na kainin ang isang bagay na masarap at kapaki-pakinabang? Kadalasan, kung hindi ka nakakahanap ng angkop na opsyon, sadya nilang isinara ito? Ngayon ay sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isang napaka-masarap at napaka-kapaki-pakinabang na produkto ng mga strawberry. Una sa lahat, ikaw, siyempre, ay interesado sa kung maaari kang mawalan ng timbang mula sa mga strawberry. Para sa mga ito dapat naming ilarawan ang lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian nito:
- Ang 5 berries berry ay naglalaman ng dosis ng bitamina C na katumbas ng isang orange;
- sa presa mayroong mga bitamina A, B, E, P;
- Ang presa ay may diuretiko, diaphoretic effect;
- nagpapataas ng kaligtasan sa sakit at nagsisilbing isang anti-inflammatory agent;
- Pinapababa ang antas ng asukal sa dugo;
- ay ang pag-iwas sa cardiovascular diseases.
Tumutulong ang Strawberry na mawala ang timbang dahil sa diuretiko at diaphoretic effect, sa pamamagitan ng pagpapababa ng antas ng asukal sa dugo (mas mababa ito, mas mababa ang gusto mo ng matamis), at dahil din sa pangkalahatang pagpapaunlad ng organismo na may kapaki-pakinabang na mga elemento ng micro- at macro.
Ang mga strawberry ay maaaring kainin nang halos walang mga paghihigpit, yamang ang 100g ng mga strawberry ay 30kcal lamang, bukod pa, mayroon itong isang maliit na halaga ng asukal! Iyon ang dahilan kung bakit ang presa diyeta ay isang pagkakataon upang mabilis at mahusay na magtapon ng dagdag na pounds na may kasiyahan at benepisyo sa tiyan.
Paano mawalan ng timbang sa mga strawberry?
Araw ng pag-load : para sa isang araw kumain kami ng 1.5-2 kg ng mga strawberry, uminom ng herbal na tsaa, tubig na may lemon o walang, broths ng ligaw na rosas.
Strawberry diet para sa pagbaba ng timbang: huling 3-4 na araw. Araw-araw hindi namin itinuturing na isang strawberry ang ating sarili. Sa
Maaari ka ring kumain: itim na tinapay, mababang taba ng keso, keso sa maliit na bahay, pinakuluang o inihaw na isda at manok, oatmeal, suha , at mga prutas na inumin. Uminom ng hindi bababa sa 1.5-2 liters ng malinis na tubig, dahil ang mga strawberry ay tutulong, kasama ang isang malaking halaga ng likido, upang alisin ang lahat ng mga produkto ng degradasyon mula sa katawan.
Ang diyeta na ito ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may gastrointestinal na mga problema, dahil ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng kaasiman. Bilang karagdagan, ang strawberry diet ay tumutukoy sa mga low-calorie diet, at samakatuwid ay maaari lamang magamit para sa ilang araw, halimbawa, bilang isang diyeta para sa katapusan ng linggo o sa panahon ng bakasyon.
Sa anumang kaso, kumain ng mga strawberry lamang sa benepisyo, huwag i-on ang healing berry na ito sa iyong sariling peste.