Kaysa sa pulang paminta ay kapaki-pakinabang?

Upang masagot ang tanong kung gaano kapaki-pakinabang ang pulang paminta, maaari mong, pag-aralan ang komposisyon ng "maling berry". Ang kapaki-pakinabang na mga katangian ng pulang paminta ay dahil sa isang malaking halaga ng mga bitamina at mineral.

1. Naglalaman ito ng maraming bitamina B (B1, B12, B3), na nagpapalakas ng cellular metabolism at nagpapabuti sa gawain ng central nervous system.
2. Malaking bitamina E sa paminta, aktibong nakikilahok sa synthesis ng mga hormone, pinoprotektahan ang mga istraktura ng cellular mula sa pagkawasak, ay sumusuporta sa kaligtasan sa sakit.
3. At ang pang-araw-araw na pamantayan ng bitamina C (kinakailangan para sa pagkakaroon ng mga connective at tulang tisyu sa katawan ng tao) ay naglalaman lamang sa 100 g ng paminta - ito ay higit pa kaysa sa limon at kahit na sa itim na kurant, na ayon sa kaugalian ay itinuturing na pangunahing donor ng bitamina na ito.
4. Bilang karagdagan, dahil sa presensya ng bitamina P (rutin) sa paminta, ang sistema ng paggalaw ng katawan ay pinalakas, ang mga pader ng mga capillary ay nagiging mas nababanat.

Ano pa ang kapaki-pakinabang para sa red pepper pepper?

1. Ito ay lumiliko out na ang caloric halaga ng "maling berry" ay napakababa (tungkol sa 30 kcal bawat daang gramo). Naturally, ang Bulgarian pepper ay ginagamit sa maraming diets upang mabawasan ang timbang, bagaman mayroon itong ari-arian upang pasiglahin ang ganang kumain .
2. Ang mataas na nilalaman ng mga mineral sa paminta ay gumagawa ito ng isang perpektong tagapagtustos ng kaltsyum at bakal para sa mga buntis na kababaihan, pati na rin ang mga pasyente na may anemikong hindi pagkakatulog at osteoporosis.
3. Ang nilalaman ng beta-karotina, na kung saan ay lalong kapaki-pakinabang na red Bulgarian sweet pepper, ay nakakatulong upang mapanatili at ibalik ang pangitain.
4. Sa cosmetology, ang Bulgarian paminta ay ginagamit bilang isang bahagi ng creams na may lifting effect, whitening facial masks (ganap na inaalis nito ang mga pigment spot!), Pagpapatibay at pagpapasigla ng balms para sa buhok.

Contraindications

Sa pangkalahatan, hindi nakakapinsala, ang pulang paminta ng Bulgaria ay hindi inirerekomenda para sa mga taong naghihirap mula sa sakit sa puso (sa yugto ng paglala), mga pasyente ng hypertensive na naghihirap mula sa peptic ulcer.