Ang suwero ay isang malusog at nakapagpapalusog na produkto na kilala mula pa noong sinaunang panahon. Pinatutunayan ng mga pag-aaral na ang inumin na ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao, ngunit tingnan natin ang kahalagahan ng patis ng gatas mula sa maliit na keso at kung ano ang mga sangkap na nilalaman nito.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa whey mula sa cottage cheese?
- Ang produktong ito ay naglalaman ng bitamina B , A, H, C at E, pati na rin ang mga sangkap gaya ng magnesium, phosphorus at calcium. Samakatuwid, ang paggamit ng inumin na ito ay nakakatulong upang palakasin ang buto ng tisyu at kaligtasan sa sakit. Sinasabi ng mga doktor na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng curd whey ay din na ito ay normalizes metabolic proseso sa katawan, kaya inirerekumenda na uminom ito sa mga taong sobra sa timbang, makakatulong ito sa kanila na mawalan ng timbang.
- Naglalaman din ito ng protina na may mababang molekular weight structure, na madaling hinihigop ng katawan, na ginagawang ang whey ng isang perpektong inumin para sa mga atleta, isa pang hindi pinapaboran na bentahe na kung saan ay mababa ang calorie.
- Ang produkto ay naglalaman ng mga bakterya ng sour-gatas, kaya ang sagot sa tanong ay kung ang patis ng keso mula sa cottage cheese ay kapaki-pakinabang sa mga may gastritis ay tiyak na magiging positibo. Ang paggamit ng inumin na ito ay makakatulong upang magtatag ng mga proseso ng pagtunaw at ibalik ang microflora ng bituka.
- Gayundin sa produkto ay naglalaman ng asukal sa gatas, na tumutulong upang ibalik ang metabolic proseso at positibong nakakaapekto sa immune system, na kung ano ang curd patis ng gatas ay kapaki-pakinabang para sa. Ayon sa pananaliksik, ang isang tao na kumakain ng 200 ML ng isang inumin sa isang araw ay makakalimutan ang tungkol sa mga lamig, at hindi rin mag-alala tungkol sa mabilis na pag-iipon ng balat, sapagkat ang mabubuting sangkap sa produktong ito ay nagpapabagal sa prosesong ito.
Hindi inirerekumenda na uminom ng patis ng gatas para sa mga may indibidwal na hindi pagpaparaan sa produktong ito, mabuti, at maaaring magamit at dapat gamitin ng iba.