Ang katanyagan ng sports ay lumalaki sa bawat taon, kaya hindi sorpresa na ang mga tagagawa ay mangyaring mga mamimili na may iba't ibang mga novelti, kabilang dito ang mga simulator, sports equipment at iba't ibang mga device na nagbibigay ng pagsasanay na mas epektibo. Gusto kong i-highlight ang mga bisagra ng goma para sa sports, na ginagamit sa fitness at Bodybuilding. Ang mga ito ay binubuo ng 100% na latex, upang ang mga loop ay makatagal sa mabibigat na naglo-load nang hindi nawawala ang kanilang mga katangian. Maaari silang magamit upang gumawa ng iba't ibang pagsasanay.
Paano pumili ng mga goma para sa pagsasanay?
Given na ang device na ito ay ang form ng isang closed loop, ito ay napakadaling i-mount, halimbawa, sa isang bar at sa anumang iba pang mga ibabaw. Ito ay sa pamamagitan ng ito na maaari silang magamit upang magsagawa ng pagsasanay kahit saan. Ngayon, ang isang malawak na hanay ng iba't ibang mga tagagawa ay kinakatawan sa merkado, at kapag pumipili piliin ang mga sikat na kumpanya na ay isang tiyak na garantiya ng kalidad at tibay. Maraming mga tao ang interesado sa presyo ng goma loops para sa pagsasanay, kaya ito ay lubos na demokratiko mula sa 3 cu. hanggang sa 20.
Kapag pumipili, kinakailangan na bigyang pansin ang pinakamahalagang parameter - paglaban, na ipinahayag sa kilo. Mayroong ilang mga uri ng mga loop na dinisenyo para sa iba't ibang uri ng pagsasanay:
- Ang minimum na pagtutol ay 15 kg, at ang naturang mga banda ay dinisenyo upang magsagawa ng mga warm-up at magsagawa ng mga pagsasanay para sa pagbawi mula sa mga pinsala.
- Upang maisagawa ang ehersisyo sa fitness, ginagamit ang shock absorbers, kinakalkula hanggang 22 kg.
- Ang mga loop na may pagtutol na hanggang sa 36 kg ay angkop para sa mga pangunahing pagsasanay. Sa karamihan ng mga kaso, ang mga ito ay ginagamit ng mga batang atleta at batang babae.
- Upang magsagawa ng pull-up at para sa iba pang mga ehersisyo sa lakas, ito ay nagkakahalaga ng paggamit ng shock absorbers, na may isang pagtutol ng hanggang sa 54 kg.
- Sa mga propesyonal na sports, halimbawa, sa bodybuilding, ang pagsasanay ng mga loop na goma hanggang 77 kg ay ginagamit.
Ipinapahiwatig ng mga tagagawa ang paglaban gamit ang iba't ibang kulay, ngunit ito lamang ay nagkakahalaga na ang bawat tagagawa ay maaaring magkaroon ng sariling prinsipyo ng pamamahagi, kaya makipag-ugnay sa site para sa tulong. Halimbawa, ang kumpanya ng Rubber4Power ay gumagawa ng mga orange na loop na may pagtutol na 2-11 kg. Ang pinaka-matibay ay ang shock absorbers ng itim na kulay 30-78 kg. Namin malaman kung ano ang ibig sabihin ng dalawang mga numero sa loop goma para sa fitness at iba pang mga sports. Sa kaso ng isang itim na loop, sa simula ng paglawak, isang pagtutol ng 30 kg ay madama, at pagkatapos, ang halaga ay unti-unting tataas sa 78 kg.
Ang mga pakinabang at disadvantages ng mga goma loop para sa pagsasanay
Ang shock absorbers ay nagiging mas popular sa bawat taon dahil sa isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian:
- Ang pangunahing layunin - palitan nila ang mga pagsasanay, na may mga dumbbells at iba pang weighting. Hindi sila kumukuha ng maraming espasyo, na nangangahulugang maaari kang mag-aral kahit saan.
- Sa panahon ng paglaban sa pagsasanay, ibig sabihin, unti-unting lumalaki ang pag-load, at kasama ang buong malawak na kilusan. Salamat
ito ay maaaring dagdagan ang oras ng ehersisyo. - Sa paghahambing sa mga ehersisyo na may libreng timbang, ang pagsasanay na may mga loop ay mas ligtas. Ano ang nagbibigay-daan sa iyo upang maglaro ng mga sports para sa mga taong may problema sa sistema ng musculoskeletal.
- Ang pagsasanay sa shock absorbers ay tumutulong upang bumuo ng koordinasyon at balanse.
Tulad ng para sa mga pagkukulang, sila ay halos wala. Ang tanging bagay na maaari mong sabihin ay hindi kanais-nais na presyon sa balat. Kailangan pa rin na sabihin na ang mga pagsasanay na may mga loop ay hindi maaaring ganap na palitan ang pagsasanay na may pasanin, ngunit dapat itong gumising ang mga tao na gustong palakihin ang dami ng kalamnan.