Bago mo matuturuan ang isang bata na sumakay ng mga rollerblades, dapat na kunin ng mga magulang ang mga ito nang tama. Makinabang sa merkado ang isang malaking pagpili ng mga modelo. Ang tanging bagay na dapat isaalang-alang kapag bumibili ay ang leg ng sanggol ay lumalaki nang mabilis, kaya kailangan mong bumili ng sliding roller skate ng isang mahusay na tagagawa.
Mga tampok ng pagsasanay
Maraming mga magulang ang nagtanong sa kanilang sarili: "Paano magturo sa isang bata upang mag-isketing, at sa anong edad mas mahusay na magsimula?". Ayon sa matagal na itinatag na mga diskarte, mas mahusay na magturo ng roller skating sa 5-6 na taon, ngunit hindi sa 2 taon. Ang katotohanan ay na sa pamamagitan ng oras na ito ang musculoskeletal system ay lubos na malakas, at ang mga kalamnan ay maaaring makatiis mahabang pisikal na bigay.
Dapat malaman ng bawat tagapag-alaga ang ilang mga nuances:
- hindi lahat ng mga bata ay maaaring agad na tumayo sa rollers at pumunta;
- ang proseso ng pagtuturo ng skating ay pinakamahusay na ginawa sa isang form ng laro;
- ito ay palaging kinakailangan upang magsimula sa mas magaan na pagsasanay.
Ang unang bagay na kailangan mong ituro ang iyong anak ay ang tamang pakainan. Ito ang pangunahing bahagi ng lahat ng pangunahing edukasyon. Mukhang ito: bahagyang nakabaluktot sa mga binti ng tuhod, kumikilos nang sama-sama, ang mga medyas ay sinipsip, at ang katawan ay nakatago pasulong. Ang isang pangkaraniwang pagkakamali ay ang mga mag-aaral ay madalas na tumitingin sa kanilang mga balikat, hindi sa buong katawan.
Matapos matutunan ng bata ang tama sa mga roller, maaari kang pumunta sa susunod na yugto - paglalakad. Gawin itong mas mahusay sa damuhan, sapagkat sa simula ang pagkahulog ay halos hindi maiiwasan. Matapos niyang malaman ang yugtong ito, maaari mong gawin ang parehong sa aspalto.
Mga Pangunahing Kasanayan
Ang roller skating ay medyo isang traumatiko ehersisyo, samakatuwid, upang maiwasan ang malubhang kahihinatnan, kinakailangan din na turuan ang bata na mahulog nang tama. Maliwanag na ang buong proseso ng pagsasanay ay isinasagawa lamang sa proteksiyon na damit (helmet, tuhod , elbow pad). Gayunpaman, sa mga unang yugto ang mga bata ay madalas na nahulog sa kanilang mga likod. Sa ganitong kaso, ang trauma ng ulo ay halos hindi maiiwasan. Upang maiwasan ito, kailangan na ipaliwanag sa bata na, kung sakaling mawalan ng balanse, dapat subukan ng grupo na pangkatin at patigilin ang pasulong. Bilang isang patakaran, pagkatapos ng ilang talon, mauunawaan niya kung paano ito nagagawa.
Napakahalaga rin na turuan ang bata na mag preno nang maayos habang lumiligid sa mga roller. Kadalasan, may kumpiyansa na pakiramdam ng sanggol, nakakakuha ng maraming bilis at, walang oras upang makapagpabagal bago ang balakid, ay bumagsak. Upang mangyari ito, ganap na lahat ng mga modelo ng roller skate ay may regular na preno, na isang nozzle ng goma-plastik. Gayunpaman, ito ay hindi maginhawa na gamitin.
Ang pinakamagandang opsyon para sa pagpepreno ay ang mga sumusunod: kapag nakita mo ang balakid, umasa pasulong, habang pinapanatili ang iyong mga tuhod upang ang mga daliri ng mga isketing ay nakaharap sa loob.
Mga sesyon ng pagsasanay
Kaya, kung ang bata ay mahusay sa roller, nararamdaman tiwala, maaari kang magpatuloy sa pag-aaral upang sumakay. Para sa mga ito, ang mga sumusunod na pagsasanay ay kadalasang ginagamit:
- "Mga Lupon" . Sa ibabaw ng aspalto ng ispalto draw chalk. Ang bata ay kailangang maglibot sa kanila.
Kaya ito ay kinakailangan upang simulan ang mga sumusunod: tumama magkasama, medyas bukod. Pagkatapos ay ang mga rollers pantay-pantay magkakaibang, sila bilog ang bilog at muli magkasalubong. Kasabay nito, kinakailangan upang sundin na ang mga binti ay nabawasan hanggang sa dulo. - "Ahas" . Ang mga binti ay magkapareho. Ang pagkalansag ay ginawa gamit ang mga takong at magwawasak mula sa gilid patungo sa gilid. Ito ay kinakailangan upang patuloy na masubaybayan ang balanse ng bata, hawak ang kanyang kamay.
- Ang Eight . Sa ganitong ehersisyo, maaari kang pumunta kapag ang sanggol ay lubos na may tiwala na gumaganap sa nakaraang dalawa. Ito ay halos kapareho ng mga tarong, gayunpaman, kapag gumaganap ito, ang mga paa ay tumawid.