Sa usapin kung paano mabawasan ang asukal sa dugo, maraming mga siyentipiko ang tumutol sa maraming siglo. Ang katunayan ay mayroong kategorya ng mga manggagamot na nag-iisip na ang antas ng glucose ay pinakamahusay na naiimpluwensyahan ng isang protina, diyeta na mababa ang karbohiya. Kasama sa iba pang grupo ang mga naniniwala: mapanganib na tanggihan ang mga prutas at gulay. Ang pangunahing bagay ay upang obserbahan ang moderation sa mga bahagi ng pagkain at huwag kalimutang kumuha ng mga gamot. Tingnan natin ang iba't ibang paraan upang mabawasan ang asukal sa dugo sa iyong tahanan.
Paano upang mabawasan ang asukal sa dugo sa tahanan?
Bilang patakaran, ang antas ng glucose ay nadagdagan sa mga kategorya ng mga tao:
- mga pasyente na may uri 1 o 2 na diabetes mellitus ;
- mga taong may pre-diabetes;
- mga taong may mas mataas na pag-andar ng thyroid gland at adrenal glands;
- mga pasyente na may mga abnormalidad sa pancreas at pituitary gland;
- ang mga tao ay madaling kapitan ng labis na pagkain.
Kung ang asukal ay hindi binabaan, ang mga problema sa kalusugan para sa lahat ng mga grupo ng mga tao ay magiging napakalaki. Ngunit may positibong punto - mas madaling mapababa ang antas ng glucose kaysa sa itaas ito. At pagkatapos ng lahat, may mga problema sa medikal na pagsasanay!
Alam ng mga taga-Diet kung paano mabilis na mabawasan ang asukal sa dugo nang walang resort sa insulin. Upang gawin ito, ito ay sapat na upang kumain ng isang maliit na halaga ng protina. Maaari itong maging isang piraso ng dibdib ng manok, isang baso ng gatas, o 50 gramo ng matapang na keso. Sa panunaw ng ganitong uri ng pagkain ay tumatagal ng maraming enerhiya, sa parehong oras mabilis calories (asukal) ay hindi dumaloy sa dugo at bumababa ang antas ng glucose. Kaya ang mga tagahanga ng isang mababang karbohiya ay bahagi ng tama: ang pamamaraan na ito ay gumagana. Narito ang isang listahan ng mga pagkaing maaaring maubos ng mga taong sinusubaybayan ang mga antas ng asukal sa dugo:
- karne, isda at manok;
- berde at malabay na gulay (repolyo, broccoli, gulay, salad, cucumber, zucchini, atbp.);
- hilaw na kamatis, mainit na peppers;
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas (maliban sa mga naglalaman ng mga thickener, sweetener, prutas);
- keso;
- toyo at toyo produkto.
Ito ang batayan ng diyeta, ngunit dahil sa mga mahigpit na limitasyon ay hindi maaaring gawin nang walang karagdagang paggamit ng mga bitamina at mineral sa anyo ng mga tablet. Samakatuwid, inirerekomenda ng mga doktor na sumunod sa isang katulad na pamamaraan, ngunit paminsan-minsan ay may isang maliit na piraso ng tinapay, isang mansanas, kahel, o anumang ipinagbabawal na pagkain. Mayroon lamang isang panuntunan - isang bahagi ay dapat maliit, hindi hihigit sa 50-80 g.
Paano mababawasan ang asukal sa mga remedyo ng mga katutubong dugo?
Mabuti na bawasan ang antas ng damo sa asukal at mga herbal decoctions. At hindi kinakailangan na pumunta sa kagubatan, o phyto-pharmacy. Ang mga kinakailangang halaman ay matatagpuan din sa kanilang hardin:
- Mga dahon ng raspberry;
- Mga dahon ng currant ;
- dahon ng presa;
- blueberry.
Inirerekomenda na gumawa ng bahagyang tuyo na dahon na may tubig na kumukulo sa halip na tsaa at uminom ng ilang tasa sa isang araw. Ito ay isang simple at epektibong paraan upang panatilihing kontrolado ang asukal, subalit, huwag kalimutang gamitin ang glucometer ng maraming beses sa isang araw, dahil ang organismo ay naiiba at ang dosis ay dapat na napili nang isa-isa.
Ito ay medyo mas madaling gamitin ang mga gamot na nagpapababa ng asukal sa dugo, dahil kumilos sila bilang pamantayan. Maaari itong maging mga uri ng mga gamot:
- thiazolindinediones (Piogar, Aktos);
- inhibitors ng DPP-4 (Januvia, Galvus);
- derivatives ng sulfonylureas (Diabetes, Amaryl);
- biguanides (Siofor, Glucophage);
- GLP-1 receptor agonists (Baeta, Victoria);
- Inhibitors ng alpha-glucosidase (Glucobay);
- Meglitinides (Novonorm, Starlix).
Ang mga paghahanda mula sa huling kategorya ay kinikilala bilang mapanganib para sa mga diabetic at halos hindi ginagamit. Pinipili ng karamihan sa mga doktor ang paggamot sa mga biguanide at agonist ng mga receptor ng GLP-1, dahil mayroon silang hindi bababa sa mga epekto, ang mga gamot na ito ay mabilis na kumilos at may pinagsama-samang epekto. Gayunpaman, hindi mo maaaring bilhin ang mga ito nang walang espesyal na layunin.