Sa Tsina, ito ay tinatawag na simbolo ng "Limang mga Diyos", sa Korea ay itinuturing na may espesyal na paggalang, dahil mayroon silang isang kaakit-akit ay itinuturing na isang banal na puno, na nagpapatunay ng mga benepisyo nito sa kalusugan ng tao. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang normalizes ang gawain ng katawan, pinunan ito sa nutrients, ngunit din pleases ang mata sa kanyang pamumulaklak.
Ano ang mga bitamina na nakapaloob sa lababo?
Ang planta ng prutas ay mayaman sa bitamina P, na may positibong epekto sa presyon ng dugo, nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo. Bilang karagdagan, sa tanong ng kung ano ang mga bitamina ay nakalagay sa lababo, dapat itong idagdag na ito ay karotina (hanggang sa 5 mg), B2 (hanggang sa 400 mg / kg), E (hanggang sa 400 mg), riboflavin (hanggang 500 mg) , PP (hanggang sa 70 mg), thiamine (hanggang sa 170 mg).
Mga kapaki-pakinabang na katangian
Bilang karagdagan sa nabanggit na mga bitamina, na nag-aambag sa normal na paggana ng katawan, ang sink ay binubuo ng potassium salts (hanggang sa 400 mg), na kumokontrol sa balanseng acid-base sa mga selula at organo. Ang potasa ay nag-aalis ng labis na likido mula sa katawan. Ito ay hindi magiging labis upang bigyan ng diin na ang kaakit-akit ay naglalaman ng:
- sosa;
- posporus;
- nickel;
- chrome;
- kobalt;
- zinc;
- magnesiyo;
- bakal.
Kung mayroon kang mga problema sa pantunaw, tandaan na, tulad ng sariwang berries at prun, mayroon silang isang panunaw epekto, relieving ang bituka bituka.
Paggamit ng plum compote o juice, maaari mong makabuluhang mapababa ang antas ng kolesterol sa dugo. Sa gayon, maprotektahan mo ang iyong katawan mula sa paglitaw ng arrhythmia.
Ang mga prutas ng plum ay nagpupumilit sa rayuma, sakit ng pantog, kidney, edema, thrombi, pagpapanumbalik ng metabolismo, pagpapasigla sa gawain ng peristalsis. Sa huli, ang mga organic na acids sa kanilang komposisyon ay may isang stimulating effect sa pagtatago ng bile sa maliit na bituka.
Ang maasim nito, ngunit tulad ng isang pampagana lasa, ay kapaki-pakinabang sa mga taong may mga problema sa normal na pagkain.
Ang anti-cyanin, na nagbibigay ng plum purple, ay aktibong nakikipaglaban sa hitsura ng mga tumor. Sa kasong ito ito ay kapaki-pakinabang upang bumuo ng ugali ng pagkain 200 gramo ng tulad plums araw-araw, upang insure laban sa kanser.
Mabilis na mapupuksa ang mga abscesses sa pamamagitan ng paglalapat ng lotions mula sa dagta ng puno na ito o lugaw mula sa mulled dahon.
Ang sariwang lamutak na plum juice ay ginagamit bilang isang gamot na pampalakas, mayaman sa bitamina E, na hindi lamang nagbibigay moisturize sa balat, ngunit pinoprotektahan rin nito ang mga nakakapinsalang epekto ng UV rays. Kung nais mong maghanda ng gayong lunas sa bahay, dalhin lamang ang prutas sa isang malambot na estado at pakuluan sa daluyan ng init para sa mga 15 minuto. Palamigin ito. Pilitin at kuskusin ito sa isang mukha tulad ng umaga at gabi.
Mga benepisyo ng mga dilaw na plum
Ang kanilang halaga ay ang mga ito ay mayaman sa karotina, iyon ay, bitamina A. Ipinahihiwatig nito na ang mga dilaw na uri ay tumutulong na mapanatili ang normal na pangitain. Sa kabila ng katotohanang wala silang mga anti-cyanin, wala silang higit sa ascorbic, dahil sila ay puspos ng bitamina C.
Maaari ba akong gumamit ng mga plum sa isang diyeta?
Ang mga diyeta sa buong mundo ay humihimok sa mga tao na gamitin ang masarap na produktong ito. Pagkatapos ng lahat, ang mga ito ay hindi lamang mataas sa bitamina at mineral, kundi pati na rin mababa sa calories (40 kcal). Inirerekomenda na kung minsan ay ayusin mo ang iyong mga paboritong araw ng pag-unawa ng kaakit-akit. Upang gawin ito, kumain ng hanggang sa 2 kg ng mga plum bawat araw.
Pinsala sa kaakit-akit
Sa kabila ng kapaki-pakinabang na pag-aari nito, ang mga plum ay maaaring maging sanhi ng pinsala, lalo na sa mga nagdurusa sa diabetes mellitus o may iba't ibang mga sakit sa tiyan. Ito ay ipinaliwanag sa pamamagitan ng mataas na nilalaman ng asukal sa loob nito, at, nang naaayon, ng carbohydrates. Gayundin, ang isang tao ay hindi dapat madalas na magpapakain sa mga bata, dahil ang prutas ay maaaring makapukaw ng pagtatae, galit sa tiyan, at pagbuo ng gas.