Ang bantog na modelong 34-taong-gulang na si Miranda Kerr ay sinaktan ang kanyang mga tagahanga na may blossoming view. Sa kabila ng katotohanan na mahigit 30 siya, ang babae ay nagpapakita ng magagandang hugis at isang perpektong mukha. Wala itong mga wrinkles, walang iba pang mga pagbabago na may kaugnayan sa edad. Iyon ang dahilan kung bakit sinasalakay ng mga tagahanga si Miranda sa mga social network, na tinatanong kung paano siya namamahala upang maging mahusay. Medyo kamakailan, nagpasya si Kerr na ibahagi ang mga lihim ng kanyang kagandahan at nai-post ang isang maliit na post tungkol sa nutrisyon sa kanyang pahina ng social networking.
May mahigpit na diyeta si Miranda
Sa modernong lipunan ito ay naging isang perpektong pamantayan upang sumunod sa tamang nutrisyon at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Ang mga kilalang tao, bawat ngayon at pagkatapos, ay nagsusuot sa kanilang mga social network ng kanilang menu, na binuo ng mga personal na nutrisyonista, at pinag-uusapan kung anong mga resulta ang nakamit nila sa pagkawala ng timbang. Nagpasiya din si Miranda Kerr na panatilihin ang kanilang numero, bagaman ang kanyang mensahe ay mas nakapagtuturo at makabuluhan. Narito kung paano inilarawan ni Miranda ang kanyang pagkain:
"Sinimulan ko ang araw na may isang baso ng maligamgam na tubig, na kung saan ay nagdadagdag ako ng isang kuwarto ng lemon juice. Ang ganitong pag-inom ay nagpapahintulot sa iyo na simulan ang mga mekanismo ng pagtunaw sa katawan at linisin ito ng mga hindi kinakailangang sangkap. Bilang karagdagan, ito ay isang malaking bahagi ng bitamina C. Tulad ng sinabi sa akin ng nutrisyonista, ang singil sa enerhiya pagkatapos ng tubig na may lemon ay garantisadong sa kalahati ng isang araw. Halos isang oras pagkatapos nito, nagsisimula ako ng almusal. Lamang na tandaan na hindi ako kumakain ng kahit ano solid at pampalusog sa oras na ito. Nagluluto ako ng masarap na smoothie, na kinabibilangan ng 7 sangkap: spinach, raspberry, blueberries, papaya, assai, noni at almond oil. Ibuhos ko ang inumin na ito sa isang basong 500 ML at gamitin ito sa maliliit na bahagi para sa isang oras. Ang susunod na pagkain ay mayroon akong nasa 12 o kaya'y kaunti mamaya. Para sa tanghalian, kinakailangang kumain ako ng isang piraso ng steam salmon, na sinamahan ng isang salad ng pipino, abukado, kuliplor at arugula. Tungkol sa hapunan, ito ay nangyayari sa mga alas-6 ng hapon at sa sandaling ito sa aking plato ay isang pinakuluang suso ng manok na may palamuti ng matamis na patatas. "
- Nagsalita si Miranda Kerr tungkol sa mga damdamin sa panahon ng pagbubuntis, kaligayahan ng pamilya at likas na katangian ng kanyang asawa
- Naging mga magulang si Miranda Kerr at Evan Spiegel
- Isang larawan ng araw: Isang napaka-buntis na si Miranda Kerr sa isang lakad
Mag-iskedyul ng nutrisyon - ang pangunahing bagay sa buhay
Pagkatapos nito, nagpasya si Kerr upang madagdagan ang kanyang post sa impormasyon na walang pagkain ang mahalaga sa diyeta ng isang tao, bilang isang iskedyul. Narito ang ilang mga salita tungkol dito, isinulat ni Miranda:
"Alam mo, maaari kang manatili sa iyong pagkain at kumain ng mga pagkaing sasabihin sa iyo ng nutrisyonista, ngunit ang lahat ng sumusunod sa kanilang pagkain ay obligadong obserbahan ang isang iskedyul. Tulad ng sinabi sa akin ng aking doktor, ito ang aspeto na pinaka-nakakaapekto sa pag-iimprenta ng mga produkto, at naaayon ang hitsura ng isang tao. Halimbawa, ako ay may katiyakan laban sa meryenda at hindi mahalaga kung sila ay binubuo ng mga mansanas o mainit na aso. Sa kabila ng katotohanan na ako ay sobrang abala araw, sinubukan kong sumang-ayon sa aking iskedyul sa employer nang maaga. Ang mga taong nakapagtrabaho sa akin alam na humigit-kumulang sa tanghali na kailangan ko ang tungkol sa 30 minuto upang kumain ng tanghalian. Ang oras na ito ay sapat upang tamasahin ang mga pagkain at pakiramdam ang mga benepisyo nito. "