Ito ang taas ng tag-init. Lumitaw ang merkado sa kasaganaan ng berries. At, siyempre, ang hindi mapag-aalinlanganang reyna ng Hulyo - isang sariwang presa ng hardin! Buweno, anong iba pang mga itlog ng isda ang maaaring makikipagtalo sa kanya para sa kagandahan, masarap na nakakalasing na aroma, at may sukat? Tunay - Queen Victoria, gaya ng dati itong tawagin!
Sa pamamagitan ng ang paraan, lamang tungkol sa laki ... Ito ay hindi nagkakahalaga ng habol ang pinakamalaking import. Ang ilang mga berries tulad ng isang "dayuhan" ay maaaring umabot sa 150, at kahit na 200 gramo (!!!). Ang gigantism ay laging masama, at sa larangan ng paghahalaman lalo na, at ang naturang mga specimens ay mabuti lamang para sa museo ng curiosities o paglipat ng "Obvious-incredible" ... Ang isang kwalipikadong kostumer ay laging mas gusto ang isang katutubong presa, kaya na magsalita, mula sa isang kalapit na field o gulay na hardin, bagaman maliit sa sukat, mabango at walang anumang GMO at iba pang mga modernong mga trick, na nagbibigay-daan sa iyo upang dalhin ang mga kalakal gaya ng mula sa South America, at sa parehong oras, nang walang pagkawala ng panlabas na pagiging kaakit-akit.
At ngayon, gaya ng sinasabi ng mga komentarista sa sports, makipag-usap kami ng kaunti tungkol sa mga komposisyon, o sa halip tungkol sa komposisyon ng mga himala na ito. Mas tiyak, tungkol sa kung ano ang tutulong sa amin mamaya matukoy ang mga benepisyo at pinsala ng mga strawberry.
Komposisyon ng presa
Kabilang sa aming berry ang:
- 5-12% carbohydrates (glucose, fructose, sucrose, pectic substance, fiber);
- bitamina A, C, B;
- Mga sangkap na mineral: bakal, potasa, tanso, kobalt, mangganeso, molibdenum, fluorine.
Kasabay nito, halos walang taba sa komposisyon nito! Pansin sa aming mga kaibigang babae na laging naghahanap ng isang kumbinasyon ng mga benepisyo at kasiyahan ... Minamahal na mga kababaihan, na nais na mawalan ng timbang at pa hindi tanggihan ang kanilang mga sarili matamis - ang isang itlog ng isda ay nilikha sa pamamagitan ng likas na katangian at sipag ng tao para sa iyo! Sa 100 gramo ng mga strawberry, 30 kcal lamang. Marahil, ang mababang halaga ng enerhiya ay ang pangunahing pakinabang ng mga strawberry para sa mga kababaihan na nawalan ng timbang.
Sa anong paraan gumamit ka ng mga strawberry?
Laging maipapaputok ang mga strawberry sa pinaka sariwang anyo. Ang anumang paggamot, maliban, siyempre, ang sapilitang paghuhugas na may malinis na malamig na tubig, ay makababawas ng mabawasan ang mga benepisyo ng pagkonsumo nito, pagsira ng mga babasagin at mga bitamina na kinakailangan para sa atin.
Ang mga sariwang strawberry ay mabuti sa cream, gatas, yogurt, keso sa kubo. Hindi inirerekomenda ang presa na sinabunutan ng asukal, una, ang presa ay matamis at walang ito, at pangalawa, ang asukal ay umuungos nang bahagya at sa gayon ay nakakawala ng kaunti, at pangatlo - bakit kailangan mo ng labis na asukal, mas mainam kapag hindi ka masyadong tamad upang subukan ang isang pares ng berries para sa tamis , at ang mga tagabenta na hindi pinapayagan ito, mas mabuti na huwag bumili ng mga kalakal ... tila, alam nila na hindi mo kailangang malaman, at hindi mo buksan ang "misteryo" ng isang hindi tunay na tindero sa bahay, nakakakuha ng isang bagay na matigas at maasim, habang boluntaryong binubura ang kanilang wallet.
Palagi kaming nag-uusap tungkol sa mga benepisyo ng sariwang berries, ngunit, sayang, strawberries ay pana-panahon, at ang mga pag-import ng taglamig ay hindi talagang nais na talakayin sa mga araw na ito ng tag-araw, kaya huwag mag-atubiling gawin ang pag-aani ngayon para sa tag-taglagas-taglamig. Ang mga benepisyo ng tuyo strawberries ay hindi magkano ang iba mula sa mga sariwang berries, dahil sa proseso ng pagpapatayo, dahon ng tubig, at mga kapaki-pakinabang na mga sangkap ay mananatiling sa anyo ng pag-isiping mabuti. Ang iba't ibang jams, jams at compotes ay pabor sa iyo sa mapurol na off-season at sa malubhang frosts. Siyempre, wala na silang ginagamit, ngunit mas mabuti pa kaysa wala ...
Nakapagpapagaling na mga katangian ng mga strawberry
Ang mga sariwang strawberry ay isang gamot din. Inirerekomenda ito para sa mga sakit ng atay at bato, tumutulong sa paninigas at anemya, anemia at sakit sa Graves. Ito ay ganap na makatutulong na ibalik ang kaligtasan sa sakit sa postoperative na pasyente, maiwasan ang sakit sa mga naninigarilyo at "mga tagahanga ni Bacchus". Kapaki-pakinabang na strawberry at pagbubuntis - bilang isang pinagkukunan ng bakal at isang pangontra na lunas para sa anemya, pati na rin upang labanan ang mas madalas na problema ng mga kababaihan "sa maayang pag-asa" - pagkadumi.
Ang presa ay isang kahanga-hangang kosmetiko.
Mga benepisyo sa presa at contraindications
Sa sandaling ito ay kinakailangan upang gumawa ng reservation - strawberries ay may parehong mga benepisyo at contraindications. Ang Berry ay maaaring maging isang malakas na alerdyi, kaya huwag mag-dala ng halaga. At kung wala kang isang malinaw na allergic reaction, hindi pa rin inirerekomenda na kumain ng higit sa 500 g bawat araw. Ang mga strawberry ay kontraindikado din sa mga taong may mga problema ng gastrointestinal tract, dahil ito ay maaaring makapagtaas ng kaasiman.