Ang plum ay isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang na prutas, bagaman hindi ito binibigyan ng tamang pansin. Halimbawa, ang Korean plum tree, na kung saan lumalaki ang parehong bunga, ay tinutukoy sa apat na banal na halaman, at hindi lamang ito. Prutas na ito ay unibersal, ito ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, ngunit din sa cosmetology at kahit sa katutubong gamot. Kung pinag-uusapan natin ito bilang isang elemento ng pagkuha ng labis na kilo, narito ang mga ito ay kapaki-pakinabang.
Mga benepisyo at pinsala ng slimming slimming
Siyempre, may isang benepisyo, at ito ay masyadong malaki. Ang plum ay isang mababang-calorie na produkto (42 lamang ang calorie sa bawat 100 gramo), at mayroon din itong mga kakayahan sa paglilinis, na nagbibigay-daan upang magbigay ng napakahalagang tulong sa pagkawala ng timbang. Din sa panahon ng diyeta, maaari mong gamitin ang kaakit-akit juice nang walang pagdaragdag ng asukal, ngunit hindi pinapayuhan na pang-aabuso ito, kung hindi man ay maaaring hindi maiwasan ang pamamaga at paninigas ng dumi.
Nagsasalita tungkol sa pinsala, maaari naming makilala ang ilang mga contraindications. Ang mga plato ay hindi inirerekomenda para sa mga taong may diyabetis , na may sakit sa bituka at tiyan, pati na rin ang mga taong sobra sa timbang. Gustung-gusto nating lahat kumain sa gabi, ngunit para sa slimming plums mas mahusay na maunawaan sa umaga, kung hindi, maaari itong maging sanhi ng kabaligtaran epekto at lahat ng bagay ay ipagpaliban sa anyo ng isang taba na walang gustong.
Ang plum ay kapaki-pakinabang para sa pagkawala ng timbang?
Sa halip oo, kaysa hindi. Sa kasong ito, ang pangunahing bagay ay pag-iingat. Pinakamainam na kumain ng isang araw na hindi hihigit sa 5-6 na piraso. Para sa mga tagahanga ng mga nakapagpapakilig, maaari kang mag-ayos ng mga araw ng pag-unload ng isang beses sa isang linggo, na mangangailangan ng isang kilo ng hinog na prutas kada araw at pahihintulutan kang mawalan ng hanggang 5 kilo ng labis na timbang kada buwan. Basta mabali sa 5-6 na mga servings ng halaga ng prutas na ito at kainin lamang ito sa araw, patuloy na linisin ng malinis o mineral na tubig.
Ang sagot sa tanong, kung posible na kumain ng plum na may pagkawala timbang, ay nananatiling kontrobersyal, dahil sa lahat ng dako ay may parehong mga positibong aspeto at negatibong mga.