Sa panahon ng pagbubuntis, ang isyu ng kalusugan ng ina ay nagiging mahalaga. Gayunpaman, ito ay mas mahalaga sa maingat na masubaybayan ang kalusugan ng sanggol. Ang dalawang mga parameter ay malapit na nauugnay. Ang mga problema sa kalusugan ng ina ay halos nakakaapekto sa kondisyon ng bata.
Sa pagmamasid sa kalagayan ng buntis, ang mga doktor ay nagbibigay ng espesyal na pansin sa pagkontrol ng timbang. Ang isang matalim na pagtaas sa timbang ay maaaring ipahiwatig hindi lamang ang paglago ng mga crumbs at taba deposito sa ina, ngunit din sa panloob na pamamaga. Kung ang sanhi ng labis na timbang ay namamalagi sa huling salik, kailangan na gumawa ng mga kagyat na hakbang upang mapupuksa ang labis na likido.
Ang panloob na pamamaga ay maaaring maging sanhi ng paglabag sa suplay ng oxygen sa sanggol. Upang labanan ang mga ito, kadalasang inirerekomenda ng mga doktor ang mga araw ng pag-alis.
Anong mga araw ng discharge ang maaaring isagawa para sa mga buntis na babae?
Ang ilang mga hinaharap na ina ay maaaring pagdudahan kung ang mga buntis na kababaihan ay maaaring mag-ayos ng mga araw ng pagbaba. Sigurado ang mga doktor na maaari mo. Gayunpaman, para dito, ang kalagayan ng kalusugan ng umaasam na ina ay dapat sapat na mabuti. Ang pinakamagandang opsyon ay kapag ang isang doktor ay nagtatalaga ng isang menu ng isang araw ng paglabas para sa isang buntis upang mabawasan ang timbang, batay sa mga katangian ng kurso ng pagbubuntis.
Ang pinakasikat na araw ng pag-alis ay:
- Kefir day. Para sa isang araw iminungkahing uminom ng 1.5-2 litro ng kefir. Kung umupo ka lamang sa yogurt ay mahirap, maaari kang magdagdag ng isang maliit na cottage cheese at isang slice of meat.
- Ang araw ng pag-aayuno para sa mga buntis na kababaihan ay binubuo ng 600 gramo ng cottage cheese na may mababang porsyento ng taba at 2 baso ng tsaa na walang tamis. Ang pagbaba ng araw sa cottage cheese sa panahon ng pagbubuntis ay ang pinaka-popular na araw, dahil madali itong mailipat, at ang katawan ay tumatanggap ng mahahalagang nutrients sa parehong oras.
- Araw ng paghahatid ng Apple. Para sa isang pagkain maaari kang kumain ng dalawang mansanas. Ang pang-araw-araw na rate ay tungkol sa 1.5 kg ng prutas.
- Pagbaba sa mga porridges. Kadalasan
Para sa layuning ito, ang bakwit ay ginagamit, dahil ito ay itinuturing na pinaka-kapaki-pakinabang para sa katawan.
Paano gumawa ng mga alwas sa mga araw sa pagbubuntis?
Ang pagbaba ng mga araw sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na isama sa isang maliit na pisikal na bigay. Maipapayo sa araw na ito na huwag magplano ng malalabas na labasan mula sa bahay, dahil ang katawan ay maaaring tumugon sa mga pagbabago sa diyeta sa pamamagitan ng jumps sa presyon at pagbabago sa gawain ng bituka.
Ang buong dami ng pagkain ay nahahati sa 6 na beses. Bilang karagdagan, ito ay kinakailangan upang uminom ng isang malaking halaga ng mineral o purong tubig. Kung napansin ng doktor ang isang malaking bilang ng edema, maaari niyang inireseta ang paggamit ng diuretics, na kailangang kunin para sa isang tiyak na oras.