Ang pagdidiskarga ng mga diet ay nakakaakit ng mga kababaihan na may pakiramdam ng kagaanan ng katawan, at dahil din ang mga diyeta na ito ay ginagarantiyahan ang isang resulta, kahit na hindi mo pawis ang kahanay sa gilingang pinepedalan. Ang ganitong mga diets ay dapat gamitin bilang isang paglilinis pagkatapos ng mahahabang pista opisyal, pista opisyal, o upang ihanda ang katawan para sa isang paglipat sa isang balanseng diyeta .
Sa kasong ito, sasabihin namin sa iyo ang tungkol sa isang siyam na araw na pagkain ng bigas, manok, mansanas, na isang pagkakaiba-iba ng pagkain ng Margarita ang Queen - bigas, manok, gulay.
Ang diyeta menu
Rice
Ang unang araw ng iyong pagkain ay batay sa pagkonsumo ng bigas. Ang palay ay pipili ng mahabang butil, puti, dahil ito ay magsisilbing isang mahusay na sorbent para sa bituka. Ang unang tatlong araw ay paglilinis na may bigas.
Kung paano magluto ng bigas para sa pagkain - una sa lahat, kailangan mong sukatin ang 1 tasa ng bigas sa loob ng 1 araw. Banlawan mo ito at ibabad ito sa tubig para sa gabi. Sa umaga, alisan ng tubig ang tubig at banlawan nang lubusan. Ang aming gawain ay upang hugasan ang lahat ng mga almirol mula sa bigas. Ngayon ay maaari itong pinakuluan sa tubig na kumukulo na walang pagdaragdag ng asin.
Ang kanin ay nahahati sa 5 na pagkain. Sa parallel, dapat kang uminom ng pantay na tubig na may pulot. Sa araw - 2.5 liters ng tubig at 3 tsp. honey.
Kaya kumain kami sa loob ng tatlong araw.
Chicken
Ang ikalawang bahagi ng aming pagkain sa bigas at manok ay 1.2 kg manok o 800 g isda. Malaking pakuluan sa napiling produkto ng bapor (hindi ka maaaring makihalubilo sa kanila), kumain, naghahati sa 5 pantay na bahagi sa buong araw. Ang tubig na may honey ay may bisa pa rin.
Mga mansanas
At ang huling bahagi ng pagkain ng mansanas , manok at kanin ay 2 kg ng mansanas sa isang araw. Ang mga mansanas ay maaari kang magluto, maghurno o kumain ng raw, pinaka-mahalaga, huwag magdagdag ng iba pang mga produkto sa kanila. Uminom kami ng 2 - 2.5 litro ng tubig at "kumain" na may honey.
Pag-iingat
Sa panahong ito, mayroon kang pagkakataon na mawala mula sa 500 g hanggang 1 kg bawat araw. Ang naturang cardiovascular weight loss ay angkop lamang para sa mga malusog na tao, kaya sa isang diyeta, hindi ka dapat umupo sa mga pasyente na may gastritis, ulcers, anumang mga gastrointestinal na problema at kahit sa isang mahinang estado, pagkatapos ng banal na trangkaso o lamig.