Marahil ang bawat babae ay nagdadalamhati sa mga sikat na mga beautie, nagniningning sa entablado sa maliwanag na damit, suot ng isang payat na baywang. Ito ang mang-aawit na si Aziza, sa kabila ng kanyang edad, namamahala siya upang manatiling munti at maganda. Ngunit paano?
Diet ng Aziz
Ang pagkain ng Aziza ay kinabibilangan ng limang pagkain sa isang araw, gayunpaman, madalas na kailangan, ngunit sa maliliit na bahagi. At mula sa pagkain na kailangan mong alisin ang mga pagkaing mataba at kunin lamang ang mga likas na produkto.
Sa partikular, ang mayonesa ay hindi kasama, kahit na sinasabi nito na ito ay liwanag. Dahil sa malambot na mayonesa, sa halip na langis ng mirasol, na nagdadala ng pangunahing taba, iba't ibang kemikal additives ay ginagamit, na kung saan napaka masama makakaapekto sa katawan bilang isang buo. Pinakamainam na gumamit ng plain yogurt sa halip na kulay-gatas o mayonesa.
Kailangan din kumain ng maraming iba't ibang mga mani hangga't maaari, na kung saan ay isang kamalig ng mga kapaki-pakinabang na sangkap: kaltsyum, magnesiyo, bitamina B, isang langis na naglalaman ng bitamina D at maraming iba pang mga kapaki-pakinabang na bagay.
Paano manipis si Aziza?
Kinakailangan na kumain ng mas kaunting karne, na binabago ang karaniwang mga bahagi para sa seafood. Ganap na tanggihan ang karne ay hindi maaaring. Ang isang gramo ng 100 pinakuluang baboy kada linggo ay sapat na, ngunit
Ang unang pinggan ay angkop na sopas beetroot . Ang beetroot ay malumanay na nililinis ang mga bituka at tumutulong sa tiyan na bumalik sa normal, na humantong sa normal na balanse ng acid-base. Dapat kang kumain ng iba't ibang sariwang salad ng karot, beets, repolyo, litsugas, gamit ang kanilang damit, alinman sa yogurt o mababang taba ng langis.
Paano nalubog ang mang-aawit na si Aziza?
Sa pagiging simple at simpleng diyeta na ito, ang mang-aawit na si Aziza ay bumaba ng 4 kilo ng labis na timbang sa loob ng 2 buwan, sabay-sabay na nakikibahagi sa sports at nagpapatupad ng mga hardening procedure araw-araw. Mawalan ng timbang, si Aziza, salamat sa diyeta na ito, nararamdaman nang mas mabuti kaysa dati. Ang kanyang sakit sa tiyan ay nawala, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay napabuti, at ang kaligtasan sa sakit ay lubhang pinalakas.