Sa sandaling hindi mawalan ng timbang si Anita Tsoy: lahat ng diets (na mas malaki o mas mababa ang tagumpay), mga tablet, teas, ointments, pulbos, at kahit acupuncture ay sinubukan. Ang mang-aawit at sa katotohanan ay nawala ang lahat ng kanyang malay-tao na buhay, kaya naman, pagkatapos na tanungin ang kanyang tanong - kung gaano kalaki ang lumaki ng Anita Tsoi, maaaring harapin ng isang maingay na ngiti ng mang-aawit.
Ngunit oras na ito, naiiba ang lahat: pagkatapos ng kapanganakan, sinimulan ni Anita na timbangin ang halos 100 kg! Ang pampasigla ay napakasigla, dahil ang isang tao kung kanino, at sa harap ng mga camera, ang timbang na ito ay hindi maitatago. Ang developer ng pagkain na Anita Tsoy Gold Ten ay naging bantog na star dietician - Margarita Koroleva. Ang lahat ng kailangan ni Anita - ay walang alinlangan na sundin ang kanyang mga tuntunin ng pagkawala ng timbang. Ngunit gaano kahirap ito!
Diyeta
Ang diyeta ni Anita Tsoy ay tumagal ng 3 buwan, sa panahong iyon nawala siya ng mga 40 kg. Ang kakanyahan ng kanyang pagbaba ng timbang ay upang baguhin minsan at para sa lahat ng pamumuhay at nutrisyon sa partikular, upang matutong kumain ng napakaliit na bahagi, ngunit madalas. Ayon sa mang-aawit mismo, ang isang diyeta lamang ay hindi mawalan ng timbang, dahil sa pagkawala ng timbang, siya ay nakikibahagi sa gym tatlong beses sa isang linggo.
Araw 1 - Pipino diyeta
Pahiran ng ½ sariwang mga pipino, ibuhos ang 2.5 litro ng mababang-taba na kefir, idagdag ang isang durog na pangkat ng perehil at ang lahat ng ito ay lubusan na kumislap sa isang blender. Ang cocktail na ito ay natupok sa buong araw sa 6 na reception, ang huli - hindi lalampas sa walong oras.
Araw 2, 3, 4 - pagkain ng kahel na Anita Tsoy
Lutuin ang pinakuluang 5 itlog. Sa umaga umiinom kami ng isang basong tubig na may limon juice, pagkatapos ng 15 minuto kumain kami ng kahel , at sa isang oras at isang kalahating protina 1 itlog. Kaya, bawat oras at kalahati mayroon kang isang pagkain, kung saan ka kahalili sa pagitan ng protina at suha.
Araw 5 - pipino araw
Pinong tumaga ng 1.5 kg ng sariwang pipino at 2 matarik na itlog. Paghaluin at kainin ang halimang ito sa buong araw.
Araw 6 - isang iba't ibang mga menu
Sa araw na ito, simula sa 8:00 ay kumain sa bawat 2 oras:
- porcupino sinigang;
- mahirap na pinakuluang itlog;
- 1 grated karot;
- natural na yoghurt;
- 1 peras;
- salad mula sa raw beets;
- 1 kahel.
Araw 7 - nutrisyon ng protina
Sa parehong paraan, tulad ng sa nakaraang araw, kumakain kami bawat 2 oras:
- Hercules;
- mansanas / orange / peras / granada;
- 150 g ng karne ng pandiyeta;
- karot / peras / kiwi / mansanas / granada;
- 150 gramo ng bakalaw na may stewed gulay.
Araw 8 - Anita Tsoi menu ng diyeta sa ika-5 araw
Araw 9 - bakwit at mga pipino:
- kumakain kami ng isang bahagi ng pinakuluang soba na may ubas na karot, mga sibuyas at kintsay, pampalasa ang lahat ng may lemon juice;
- para sa isang mid-tanghalian kumain kami 200 g ng mga pipino;
- pagkatapos ay ang bawat 2 oras na alternatibong mga bahagi ng bakwit (tulad ng sa almusal) at mga pipino.
Araw 10 ay ang pinaka-caloric araw:
- omelette - 1 yolk + 2 squirrels;
- 1 mansanas;
- nilagyakan ng bakalaw na may salad ng gulay;
- Inihaw na Bulgarian paminta na may mga sibuyas at iba't-ibang gulay;
- 3 patatas sa isang uniporme.
Susunod, upang ayusin ang resulta ng menu mula 7 hanggang 10 sa isang araw, ulitin para sa 3 buwan!