Alam ng maraming tao na kapaki-pakinabang na uminom ng tubig sa umaga bago umaga. Ngunit hindi alam ng lahat: maaari mong lubos na palakasin ang nakapagpapagaling na mga kapangyarihan ng tubig, pagdaragdag ng pulot dito.
Ang mga benepisyo ng inuming tubig sa isang walang laman na tiyan na may pulot
Ang epekto ng kalusugan ng tubig na may pulot sa katawan ng tao ay hindi maaaring palalampasin, dahil ang likas na produkto ay naglalaman ng:
- mahahalagang organic at tulagay acids;
- isang komplikadong micro- at macroelements;
- bitamina, kabilang ang mga grupo B, C at PP;
- phytoncides na sumusuporta sa kaligtasan sa sakit;
- Ang glucose at fructose ay madaling madudurog monosaccharides.
Ang mabilis na pagdaloy ng tubig sa araw-araw ay mabilis na nasisipsip, sumisipsip ng naipon na mag- abo at mga toxin, at kasabay nito:
- normalizes ang gawain ng gastrointestinal tract, na nag-aambag sa pagpapanumbalik ng microflora sa colon, paglambot at pagpapalabas ng dumi ng tao;
- May isang makabuluhang antiparasitiko, antifungal at antiviral effect;
- nakikipaglaban sa mga proseso ng nagpapaalab;
- tumutulong sa pagpapanumbalik ng sigla at binabawasan ang stress;
- nagpapalakas sa cardiovascular system;
- nagpapabuti ng kondisyon ng balat.
Oo, at ang pag-inom bago uminom ng honey drink, malamang na kumain ka ng isang mas maliit na bahagi ng pagkain, salamat sa kung ano ang napansin ng ilang linggo na napapansin ito.
Paano gamitin ang honey at tubig sa umaga?
Ang recipe para sa paggawa ng isang malusog na inumin ay simple: isang kutsarita ng honey ay hinalo sa isang baso ng nasala o bote pa rin tubig. Kasabay nito, inirerekomenda ng mga physiologist na ang matamis na produkto ay malulusaw sa tubig sa temperatura ng kuwarto, dahil ang honey at malamig na tubig sa umaga ay maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng kakulangan sa ginhawa, bukod pa rito, ang proseso ng paglusaw sa isang mainit na likido ay mas mabilis. Gayundin, hindi ka dapat uminom ng pinakuluang tubig, na kung saan ay itinuturing na "patay", at nagpapalabas ng hitsura ng pamamaga. Uminom ng inumin 15-20 minuto bago kumain.
Ang ilang mga patak ng limon juice makabuluhang mapahusay ang nakapagpapagaling na epekto. Tubig na may pulot at limon:
- ay isang mahusay na preventive laban sa colds, talamak rhinitis at brongkitis, allergy manifestations;
- Tumutulong upang gamutin ang herpes sa lalong madaling panahon;
- nililinis ang atay at bato;
- ay nagdaragdag ng kaligtasan sa sakit at nagbibigay ng enerhiya.
Napakahalaga na ang inumin na inumin ay walang malinaw na masarap na lasa, lalo na kung ang isang tao ay may ulser o kabag .
Kapaki-pakinabang ang pag-inom ng nakakaramdam na inumin sa gabi, 30 hanggang 45 minuto bago ang oras ng pagtulog. Siguraduhin na pagkatapos ng waking up sa umaga, maligaya mong tandaan na walang katangian umaga pamamaga sa mukha.