Ang mga nakakaranas ng abukado sa unang pagkakataon, ay hindi alam kung paano maayos na lapitan ang paggamit ng hindi kapani-paniwala, eksotikong prutas, at kung paano ito kinakain raw. Susunod, ipapakita namin sa iyo kung paano ihanda ang abukado para sa pagtikim at mag-alok ng ilang mga simpleng paraan upang ubusin ang sariwang laman ng prutas, mapakinabangan ang lasa ng prutas at bigyang-diin ang lahat ng dignidad nito.
Paano kumain ng abukado sa raw form, kaya masarap ito?
Para sa pagtikim ng abukado upang magdulot ng kasiyahan, hindi pagkabigo, una sa lahat, kinakailangan upang pumili ng hinog na mataas na kalidad na prutas. Kung ito ay nasa harap mo, kailangan mong banlawan ito, punasan ito ng tuyo, i-cut ito sa kalahati kasama ang bato at i-on ang mga halves sa kabaligtaran direksyon. Bilang isang patakaran, isa sa mga ito ay lags sa likod ng bato sa proseso ng mga ginawang operasyon at madaling alisin.
Ang karagdagang mga pagkilos ay nakasalalay sa kung nais mong tamasahin lamang ang dalisay na laman ng sanggol, paghahanda ng bibig-pagtutubig at nakapagpapalusog na sandwich , o magplano upang makagawa ng masarap na bitamina sa salad na may mga avocado.
Sa unang kaso, maaari mo lamang i-scrape ang pulp na may isang kutsara, masahihin ito sa isang tinidor at ipagpapalit ito ng asin, paminta itim o isang pinaghalong maraming uri, at magdagdag ng langis ng oliba, limon o dayap na juice at bawang kung nais. Ang nagreresultang paste ay maaari lamang kumalat sa isang slice ng sariwang tinapay at tamasahin ang napakarilag sariwang lasa ng miryenda sa mga avocado.
Kung nais, para sa paghahanda ng mga bitamina sandwich, ang mga avocado ay maaari lamang i-peeled, i-cut sa hiwa, na kung saan ay ilagay sa tinapay at agad bago konsumo, budburan paminta, asin at langis ng oliba.
Kung hindi mo nais na madagdagan ang raw abukado na may tinapay, ang sapal ay maaring maayos sa kalahati ng prutas, na tinimplahan ng lemon juice, langis ng oliba, asin at lupa paminta o pampalasa upang tikman at kumain lamang ng mga kutsara o magsisilbing suplemento sa iba pang mga pagkain.
Upang maghanda ng isang salad na may abukado, ang laman ay maaaring i-cut nang direkta sa halves, at pagkatapos nito, malumanay scrape ang mga cube na may isang kutsara. Lalo na maginhawa ang pamamaraan na ito, kung ang abukado ay mahusay na hinog at malambot ang sapal.
Sa iba pang mga kaso, ang prutas ay maaaring maging peeled off, at ang laman cut sa pahaba hiwa o cubes.
Ang alpabeto sa salad ay ganap na pinagsasama ang pagkaing dagat, karne ng manok at isda, at perpektong tumutugma sa sariwang mga kamatis, pepino at kampanilya peppers. Ang paglalagay sa mga salads na ito, kadalasang inihanda sa batayan ng langis ng oliba at lemon juice, kadalasang may pagdaragdag ng bawang at paminta.
Gaano kadalas ka makakain ng abukado?
Ang mahahalagang pag-aari ng mga avocado kapag ang pag-inom ng prutas ay makikinabang lamang sa katawan. At kung mayroon kang pagkakataon na kumain ng abokado sa araw-araw, tiyaking gamitin ito. Ngunit huwag kalimutan na ang lahat ay mabuti sa pag-moderate. Ang mga avocado ay medyo mataas na calorie fruit at ang mga nanonood ng figure, hindi ka dapat kumain ng higit sa isang prutas sa isang araw.