Orange juice - kagiliw-giliw na paraan ng paggawa ng malusog na inumin

Ang orange juice ay isang popular na inumin at maraming mga naninirahan sa planeta ang nagsisimula sa umaga na may isang baso ng sariwang sitrus, hindi lamang para sa pagtamasa ng lasa, kundi pati na rin para sa recharging sa bitamina C at mga organikong asido na positibong nakakaimpluwensya sa katawan. I-save ang lahat ng mga benepisyo ay maaari lamang gawin sa tamang paghahanda, na makakatulong sa mga recipe na ipinapakita sa ibaba.

Paano gumawa ng orange juice?

Ang juice mula sa mga orange ay maaaring ihanda sa iba't ibang paraan. Bilang karagdagan sa mga popular na sariwang kinatas sariwang, mayroong isang klasikong bersyon ng inumin kung saan mula sa isang kilo ng mga dalandan na pinipiga ang juice at nilusaw ito ng isang syrup na niluto mula sa 200 g ng asukal at isang litro ng tubig. Ang nagresultang nektar ay pinainit sa apoy sa loob ng 3 minuto at ibinuhos sa mga garapon.

1. Ang natural orange juice ay dapat ihanda lamang mula sa mataas na kalidad at makatas na citrus. Ang mga ito ay hindi dapat magkaroon ng mga bakas ng nabubulok o pagkasira at dapat hugasan sa ilalim ng tubig.
2. Kung nais mong makakuha ng orange juice sa sapal, i-cut ang citrus sa kalahati, makuha ang sapal sa isang kutsara at idagdag ito nang direkta sa inumin.
3. Ang juice na luto sa isang pagkakataon, ay dapat gamitin kaagad o ilagay sa ref para sa hindi hihigit sa 3 oras. Ito ay napakahalaga, dahil ang mga inumin na ito ay mabilis na lumala at maaaring umuupong may pangmatagalang imbakan at pagkakalantad sa mga mataas na temperatura.

Gaano kapaki-pakinabang ang orange juice?

Orange juice, ang benepisyo at pinsala na kung saan ay mga konsepto na may isang mahusay na hangganan sa pagitan ng bawat isa. Upang makagawa ng pinsala sa katawan ay maaari lamang labis na pagkonsumo (higit sa 500 ML ng juice), at kung maayos na inilalapat, makakatulong din ito sa pagpapanumbalik ng kaligtasan sa sakit, dagdagan ang stress resistance, palakasin ang mga vessel ng dugo, sistema ng pagtunaw at pag-alis ng anemia.

1. Ang orange juice ay maliit-calorie, kaya maaari itong ligtas na kasama sa pagkain. Ang mga Dietitian ay nagpapayo sa paggamit ng isang uri ng "korolev", na naglalaman ng mga sangkap na maaaring sirain ang mga tindahan ng taba.
2. Simulan ang kakilala sa juice ay dapat na dahan-dahan: sa simula, kumuha ng isang walang laman na tiyan hindi hihigit sa 50 ML bawat araw, pagkatapos - taasan ang dosis.
3. Ang mga taong may gastrointestinal at allergic na sakit ay pinapayuhan na maghalo ang juice sa tubig sa isang 1: 1 ratio.

Paano pinipiga ang juice mula sa isang orange na walang juicer?

Ang sariwang lamat na orange juice ay isang kamalig ng bitamina. Maraming ayaw uminom ng malusog na inumin, na tumutukoy sa kakulangan ng mga espesyal na kagamitan para sa pagpitin ng juice, bagaman ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng kamay. Para sa pagluluto, ang orange ay pinainit sa mainit na tubig, minasa, lumiligid sa mesa, gupitin ang kalahati at gamit ang lakas ng mga kamay, pinipiga.

1. Isang mahalagang hakbang bago ang paghahanda ng juice - malakas na pagpindot, paglilipat ng orange sa mesa. Ang ganitong mga pagkilos ay makakatulong upang durugin ang citrus membrane, na nagpapahintulot sa paglaon na likhain ang likido nang walang nalalabi.
2. Ang ilang mga punctures na may isang matalim na kutsilyo sa pulp ng bawat kalahati ay matiyak din ang isang mahusay na pagbabalik ng juice.

Orange juice para sa taglamig

Pinipili ng karamihan sa mga tao ang bahay-ginawa juice sa bahay, arguing ang kanilang mga pagpipilian para sa mataas na halaga ng huli. Ang Juice from 4 oranges ay makakatulong sa pag-alis ng gawa-gawa na ito, dahil ito ay ang pinaka-magastos na opsyon, na nagbibigay-daan, sa pamamagitan ng simpleng manipulasyon, upang makakuha ng hanggang 9 liters ng masasarap na nektar mula sa simple at abot-kayang mga produkto.

Mga sangkap:

• orange - 4 na mga pcs .;
• tubig - 9 l;
• asukal - 800 g;
• sitriko acid - 30 g.

Paghahanda

1. Pagwilig ng orange na may tubig na kumukulo, tuyo at ilagay sa loob ng 2 oras sa freezer.
2. Grind kasama ang pulp sa isang gilingan ng karne, ibuhos ang 3 liters ng tubig at ipaalam ito sa 10 minuto.
3. Pilay sa pamamagitan ng colander, pagkatapos - sa pamamagitan ng cheesecloth.
4. Idagdag ang natitirang tubig, asukal at sitriko acid, ihalo, at pagkatapos ng isang oras, ibuhos ang orange juice sa mga bote.

Kalabasa juice sa orange

Kung nais mong pagsamahin ang isang kaaya-ayang lasa na may isang malaking hanay ng mga bitamina, dapat mo talagang i-roll up ang kalabasang juice na may orange para sa taglamig. Ang isang kakaibang kumbinasyon ng gulay at sitrus ay gagawin ang inumin na maliwanag, nakapagpapalakas, mahalimuyak, ay magbibigay ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap at kaaya-aya na maasim, matapat na mag-leveling ng isang partikular na lasa ng kalabasa.

Mga sangkap:

• orange - 4 na mga pcs .;
• sapal ng kalabasa -1.5 kg;
• tubig - 2.5 liters;
• asukal - 250 g;
• sitriko acid - 40 g.

Paghahanda

1. Gupitin ang kalabasa ng pulp, pakuluan sa tubig para sa 25 minuto at kuskusin.
2. Sa mga dalandan, tanggalin ang alisan ng balat, alisan ng balat, pulp sa isang gilingan ng karne.
3. Magdagdag ng zest at pulp sa pumpkin puree, ibuhos ang asukal, sitriko acid at magluto ng 5 minuto.
4. Ibuhos ang orange na makapal na juice sa mga sterile na garapon at roll.

Juice mula sa frozen na mga dalandan - recipe

Juice mula sa frozen na mga dalandan - isang paghahanap para sa mga mahilig sa masasarap na inumin na badyet. Bilang karagdagan sa mababang gastos nito, ang mabangong inumin na ito ay hindi naiiba sa sariwang juice at simpleng inihahanda. Upang alisin ang kapaitan, ang mga dalandan ay pinalamig, nalinis at pinuga. Ang resultang juice ay halo-halong may syrup, luto para sa 15 minuto at poured sa garapon.

Mga sangkap:

• tubig - 500 ML;
• orange - 1.5 kg;
• asukal - 120 g.

Paghahanda

1. Ang frozen na mga dalandan ay nagpaputok, malinis at gumiling sa isang blender.
2. Paliitin ang juice at strain.
3. Magluto ng syrup mula sa tubig at asukal.
4. Ibuhos ang juice sa loob nito at magluto ng 15 minuto.
5. Ibuhos sa mga sterile na lata at isteriliser sa loob ng 20 minuto.

Apple-orange juice

Apple-orange juice para sa taglamig - isang perpektong tool para sa pagpapalakas ng katawan. Ang orange ay naglalaman ng bitamina C, at ang mansanas ay mayaman sa bakal, na lumiliko ang inumin sa isang mabisang gamot na antiviral. Bukod dito, ang kumbinasyon ng mga mansanas na may orange ay nagbibigay ng isang napakahusay na matamis at maasim na timpla, kaya ang pag-inom ng gayong nakapagpapagaling na produkto ay kaaya-aya din.

Mga sangkap:

• mansanas - 2,5 kg;
• orange - 5 pcs .;
• asukal - 80 g.

Paghahanda

1. Binabaan mula sa alisan ng balat at mga buto ng mansanas, dumaan sa dyuiser.
2. Gupitin ang orange kasama ang kasiyahan, ibuhos ang kalahati ng juice at magluto ng 5 minuto.
3. Linisan sa pamamagitan ng isang salaan, idagdag ang asukal, ang natitirang apple juice at kumulo sa apoy sa loob ng 5 minuto. Ibuhos sa mga lalagyan at i-roll ang mga ito.

Karot at orange juice

Ang karot juice na may orange para sa taglamig - isang inumin upang magbigay ng kasariwaan at magandang kalagayan, dahil ang mga karot kasama ang kahel ay ang mga pinuno sa nilalaman ng karotina at bitamina A, na nagpapalakas sa immune system at nagpapalabas ng katawan. Bilang karagdagan, ang dalisay na karot juice ay hindi masyadong kaaya-aya, ngunit sa kumbinasyon - nakakakuha ito ng malambot at banayad na panlasa.

Mga sangkap:

• karot - 1, 5 kg;
• orange - 800 g;
• asukal - 150 g.

Paghahanda

1. Peel the carrots and orange sa pamamagitan ng dyuiser.
2. Paghaluin ang parehong juices, idagdag ang asukal at magluto ng 5 minuto.
3. Ibuhos sa mga lalagyan at i-roll ang mga ito.

Orange juice na may alisan ng balat

Ang juice mula sa mga dalandan sa bahay ay iba-iba sa pagluluto. Kaya, ang pagdurog ng isang kulay kahel na may alisan ng balat, maaari kang makakuha ng orihinal at malusog na inumin, sapagkat ang orange peel ay naglalaman ng dalawang beses ng mas maraming hibla bilang pulp ng prutas at tumutulong na palakasin ang mga bituka, at ang mga mahahalagang langis nito ay nagpapalakas ng nervous system at kaligtasan sa sakit.

Mga sangkap:

• tubig 3.5 liters;
• orange - 5 pcs .;
• lemon - 1/2 pcs .;
• asukal - 120 g.

Paghahanda

1. Ang mga dalandan ay pinirituhan ng tubig na kumukulo.
2. Pagsamahin ang alisan ng balat sa isang blender.
3. Magdagdag ng maraming asukal, isang litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 3 oras.
4. Patayin, idagdag ang natitirang tubig, pisilin ang lemon juice at palamigin.

Ang konsentrasyon ng orange juice

Ang resipe para sa orange juice ay maaaring maging hindi lamang sa masarap, ngunit praktikal na paghahanda, kung ito ay nakalaan sa isang purong anyo. Ang teknolohiya na ito ay mag-i-save ang espasyo sa istante ng pantry at mangyaring isang makapal, kapaki-pakinabang na inumin na bitamina na maaaring malusaw ng tubig, pagbawas o pagtaas ng halaga nito.

Mga sangkap:

• mga dalandan - 5 kg;
• tubig - 500 ML;
• asukal - 250 g;
• sitriko acid - 10 g.

Paghahanda

1. Mula sa mga dalandan, pisilin ang juice, ibuhos sa tubig, idagdag ang asukal at sitriko acid.
2. Magluto ng 25 minuto.
3. Ibuhos ang orange na masarap na juice sa sterile na garapon at roll.