Ficus carica - ito ang "opisyal" na pangalan ng igos, ang nakakain na bunga nito, tulad ng anumang produkto, bear, parehong pinsala at benepisyo. Sa modernong mundo, ang puno ng igos, tulad ng karaniwan na ito ay tinatawag na sa Russia, ay ginagamit hindi lamang sa tuyo, sariwang anyo, kundi pati na rin sa de lata. Bukod dito, may mga mahilig sa exotics, na sa bahay lumago ito sa kaldero.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga sariwang igos
Una sa lahat, ang pangunahing halaga nito ay ang pagkakaroon ng antipyretic effect. Ang matalinong mga mistresses tandaan: sa panahon ng namamagang lalamunan ilang prutas bunga ay dapat na pinakuluang sa gatas. Ang ganitong pag-inom ay hindi lamang uminom, kundi banlawan ang kanilang lalamunan. Dapat tandaan na, hindi katulad ng mga tuyong berry, ang mga sariwang figs ay mababa ang calorie, at ang benepisyo nito ay ang pagkain ng 2-3 prutas sa isang araw, maaari mong palitan ang stock ng microelements na nawawala mula sa katawan.
Kasama sa Eastern delicacy ang malaking bilang ng pectin, enzymes, proteins, organic acids, bitamina ng grupo B, C, PP. Bilang karagdagan, kabilang dito ang: potasa, magnesiyo, yodo, kaltsyum, posporus , bakal. Ito ay may maraming potasa. Sa pamamagitan ng ari-arian na ito, ito ay pangalawa lamang sa mga mani. Ipinaliliwanag nito kung bakit inirerekomenda na gamitin ito para sa mga taong may sakit ng cardiovascular system.
Mga katangian ng tuyo igos
Hindi bababa sa ilang beses sa isang linggo palayain ang iyong sarili sa tuyo igos, ito mo babaan ang antas ng kolesterol sa dugo. Bukod dito, ito ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan na may thromboembolism, thrombophlebitis, dahil ito ay magagawang upang makaya sa tvermoobrazovaniyami. Ito ay dahil sa pagkilos ng furocoumarin at coumarin, na bahagi ng komposisyon nito.
Mahusay na antioxidant agent, nakikipaglaban sa paglitaw ng malignant na mga tumor. Regular na ginagamit ang baya na ito, tinutulungan mo ang iyong katawan na sirain ang mga bituka na parasito at bakterya.
Ang pinatuyo na prutas na bunga ay ganap na pinapalitan ng mga Matatamis at iba pang Matatamis. Hindi rin nila sinasaktan ang iyong mga daluyan ng dugo. Pagkatapos ng lahat, hindi sila naglalaman ng asukal, ngunit fructose at sucrose. Para sa dahilan na sa 100 gramo ng igos 50 kcal, makakatulong ito sa iyo upang matugunan ang gutom.
Bilang para sa paggamit nito sa katutubong gamot, inirerekomenda ito sa isang steamed form upang ilapat ito sa mga lugar na nabuo sa kanila, abscesses at boils. Tiyaking, mapabilis nito ang kanilang autopsy.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan?
Nais ng bawat babae na manatiling bata at malusog. Kaya, pinapadali ng prutas na ito ang pagpasa ng regla. Upang gawin ito, kumain ng 3 fetus sa isang araw. Bilang karagdagan, namamahala siya upang mapanatili ang balanse ng mga elemento ng kemikal sa babaeng katawan.
Dahil sa microelements, ang balat ay nagiging sensitibo sa UV rays, na hindi makatutulong sa paglalaro ng mga lovers ng tanim. Siya ay makakatulong upang mawalan ng ilang pounds at makakuha ng isang aspen baywang.
Kung hindi mo alam kung paano mapupuksa ang vitiligo, ipinapayo ng mga eksperto ang paghuhugas sa puting mantsa ng juice na kinuha mula sa mga dahon o berdeng prutas. Bilang karagdagan, ang mga maskara, na inihanda batay sa bunga ng igos, ay magbibigay sa iyong balat ng pangalawang kabataan, na pinagkalooban ng pagkalastiko at likas na katalinuhan nito.
Kapaki-pakinabang ng mga igos sa pagbubuntis
Ang pandiyeta hibla fibers ay may positibong epekto sa digestive system ng hinaharap momya. Kaya, sa 8 tuyo prutas ay naglalaman ng tungkol sa 10 g ng hibla. At posporus, magnesiyo at potasa ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbuo ng mikrobyo ng ngipin ng sanggol.
Mga Benepisyo at Kapansanan ng mga Igos
Kung ikaw ay naghihirap mula sa gota, tandaan na ang mga igos ay naglalaman ng malaking halaga ng oxalic acid, kaya pigilin ang paggamit nito. Bilang karagdagan, huwag magpalala sa iyong estado ng kalusugan kung ang iyong katawan ay madaling kapitan ng bato o mayroon kang mga nagpapaalab na proseso ng sistema ng pagtunaw.