Para sa normal na operasyon ng mga panloob na organo at iba't ibang mga sistema ng katawan, kailangan ang iba't ibang mga kapaki-pakinabang na sangkap, na kadalasang dahil sa nutrisyon. Ang papel na ginagampanan ng bakal sa katawan ng tao ay napakalaki, sapagkat ang elementong ito ng bakas ay mahalaga para sa proseso ng hematopoiesis, respiration , kaligtasan sa sakit, atbp. Ang mineral na ito ay direktang kasama sa dugo at iba't ibang mga enzymes.
Iron sa katawan at papel nito
Sa kakulangan ng sangkap na ito, maaaring lumitaw ang mga seryosong problema sa katawan, at una sa lahat ay may kinalaman sa sistema ng paggalaw.
Bakit kailangan ko ng bakal sa katawan ng tao:
- Ang mineral na ito ay bahagi ng istruktura ng iba't ibang mga protina at ang pinakamahalaga sa kanila ay ang hemoglobin, na nagdadala ng oxygen sa pamamagitan ng katawan at nagtanggal ng carbon dioxide.
- Ang bakal ay mahalaga para sa paglikha ng isang reserve ng oxygen, na kapaki-pakinabang sa mga sitwasyon kung saan ang isang tao ay kailangang humawak ng hininga para sa isang tiyak na oras.
- Ang microelement na ito ay kasangkot sa pagprotekta sa mga panloob na organo mula sa mga negatibong epekto ng hydrogen peroxide.
- Ang bakal sa katawan ay mahalaga para sa trabaho ng atay at para sa pagkasira ng mga mapanganib na sangkap.
- Ang sangkap ay mahalaga para sa normal na exchange ng kolesterol , ang produksyon ng DNA, pati na rin para sa metabolismo ng enerhiya.
- Ang mineral ay tumatagal ng bahagi sa produksyon ng mga thyroid hormones, na kung saan ay mahalaga para sa regulasyon ng metabolic proseso.
- Ang bakal ay mahalaga para sa isang mahusay na balat tono, pati na rin ang matatag na paggana ng nervous system.
Bakit hindi hinihigop ang bakal sa katawan?
Ang kakulangan ng sangkap na ito sa katawan ay maaaring lumitaw sa kaso ng mga pagbabago sa sistema ng pagtunaw, halimbawa, maaari itong maging kabag na may mababang kaasiman o dysbacteriosis. Huwag digest iron maaari, kung ang palitan ng bitamina C ay nasira o mayroong isang hormonal liblib. Ang mga sanhi ay maaaring maging mas malubha, halimbawa, ang presensya ng isang bukol, kaya dapat kang pumunta sa doktor.