Salad ng singkamas - ang pinakamahusay na mga recipe masarap na masarap at malusog na meryenda

Masarap at kapaki-pakinabang na pag-iba-ibahin ang pang-araw-araw na menu ay makakatulong sa mga turnips sa salad. Maaari mong punan ang isang ulam na may halos anumang pagkain, kahit na ang pinaka nababato recipe ay transformed sa pagdagdag ng mga maanghang Roots. Ang mga paso ay magiging popular sa mga sumunod sa tamang nutrisyon o sumunod sa isang sandalan na menu.

Anong uri ng salad ang maaaring gawin mula sa mga turnip?

Bago mo matukoy kung anong kumbinasyon ang singkamas sa isang salad, ang ugat ay dapat na maayos na napili at inihanda. Inilapat sa mga salad at mga ugat, at mga dahon, kahit na ang huli ay dapat na bata at makatas. Para sa pagluluto sa off-season, ang mga ito ay pre-luto sa pamamagitan ng pagyeyelo.

  1. Ang masarap at kapaki-pakinabang na mga salad mula sa mga turnip ay inihanda sa batayan ng mga puti o berde na pananim ng ugat. Ang mga itim na ugat ay mabuti pagkatapos ng paggamot ng init.
  2. Sa salad, ang mga turnip ay idinagdag, gadgad sa isang kudkuran, mas madalas na pinuputol ng mga plato o mga cube.
  3. Upang lumikha ng isang malusog na meryenda, ang isang singkamas ay pinagsama sa mga gulay: mga karot, repolyo, mga kamatis, mga pipino.
  4. Kagiliw-giliw na sa lasa ay isang singkamas salad na may bawang, bihisan may mayonesa.
  5. Batay sa mga sangkap ng karne o crab sticks, nakakakuha ka ng isang nakabubusog at orihinal na singkamas na salad.

Paglulutong salad na may mayonesa

Ang isang masarap na singkamas na salad na may keso, itlog at bihis na may mayonesa ay hindi nangangailangan ng mahabang paghahanda ng mga sangkap, ang isang pampagana ay lulutong na magmadali at magiging isang mahusay na saliw sa isang nakabubusog na hapunan sa bahay. Tama ang sukat ng hard cheese na magagamit, kung ayaw mong gumamit ng bawang, meryenda ng paminta. Mula sa mga sangkap na ito ay may 4 servings.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Parilya sa isang manipis na mga butas ng kutsara, idagdag ang gadgad na keso.
  2. Ipasok ang kinatas na bawang at tinadtad na itlog.
  3. Season mayonesa, pilasin ang salad na may singkamas dill.

Salad na may turnips at karne

Masarap at maanghang salad ng mga sariwang turnips ay maaaring gawin mas kasiya-siya, complementing ang komposisyon sa mga sangkap ng karne. Sa ganitong recipe, ang batayan ng isang malasa lasa ay hindi ugat, ngunit isang mabangong dressing ng butil mustasa, langis ng oliba at lemon juice. Ang karne ay ginagamit na manok, bago ito isiningit sa isang ginintuang crust.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Paghaluin ang mantikilya, juice at mustasa.
  2. Gupitin ang mga fillet hanggang sa handa.
  3. Paghaluin ang mga gadong, mga karot, mga balahibo ng pula at tinadtad na berdeng sibuyas.
  4. Magdagdag ng karne, cranberries, halo.
  5. Ilagay sa isang serving dish at ibuhos ang salad ng karne at turnip sauce.

Salad ng turnips at beets

Salad mula sa turnips - mga recipe, bilang isang panuntunan, hindi naiiba mayaman at hindi naa-access sa simpleng culinary komposisyon. Ang mga ugat ay mahusay na sinamahan ng matamis na karot at beets, ang panlasa ng mga meryenda ay mas balanseng. Ang recipe na ito ay galak ang mga adherents ng isang malusog na pagkain at mga taong sumunod sa paghilig menu. Ang appetizer na ito ay sorpresa sa orihinal na paglilingkod nito.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Beet at kalabasa pigsa isa-isa o maghurno hanggang malambot.
  2. Gamit ang isang espesyal na kutsilyo para sa manipis na pagputol ng mga produkto, giling ang mga gulay at mansanas na may halos transparent na hiwa.
  3. Paghahalo ng mantikilya na may lemon juice, season salad, pagbuhos ng mga gulay sa tuktok.

Rice salad na may mga kamatis

Ang pagkakaroon ng natutunan kung paano maghanda ng isang singkamas salad na may isang pangunahing recipe, at pagkakaroon ng sample ng mga simpleng meryenda, maaari mong kumpiyansa magsimula ng mga eksperimento, pagsasama-sama ng mga kagiliw-giliw na sangkap. Ang isang di-pangkaraniwang, ngunit kapaki-pakinabang na komposisyon ng salad ay mag-aapela sa lahat ng mga mahilig sa mga orihinal na kumbinasyon ng pagkain. Ang resipe na ito ay gumagamit ng spinach at rucola, na nagpapaunlad ng simpleng lasa ng ulam.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Gupitin ang turnip na manipis na mga hiwa, mga sibuyas ng sibuyas, mga kamatis sa kalahati.
  2. Sa isang ulam, ihalo ang lahat ng sangkap, iwisik ang chili, kung kinakailangan, asin.
  3. Ibuhos ang langis ng oliba at agad na maglingkod sa isang salad ng mga kamatis at mga turnip.

Turnip salad na may mga karot at bawang

Ang sobrang kapaki-pakinabang na salad ng mga turnip at karot, na kinabibilangan ng bawang at cranberry, ay mas madalas na luto sa labas ng panahon. Ito ay makakatulong upang palakasin ang kaligtasan sa sakit, saturating ang consumer sa mga bitamina, dahil ang mga produkto na ginagamit sa recipe ay ginagamit sariwa. Bilang isang dressing maaaring gumawa ng langis, mayonesa o yogurt. Ang bilang ng mga sangkap ay kinakalkula sa 2 bahagi.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Sa isang malaking grater, gupitin ang mga karot, mga turnip, bawang.
  2. Pukawin ang mga gadgad na produkto, ilagay sa ref para sa 10 minuto.
  3. Ipasok ang mga mani, panahon na may anumang sauce, maghatid kaagad.

Salad na may turnips at repolyo

Ang salad ng repolyo na may mga turnip ay isang madaling paraan upang pakainin ang sambahayan hanggang handa na ang hapunan. Ang isang makabuluhang at kasabay ng magaan na meryenda ay magiging kaaya-aya kahit na sa mga hindi nagustuhan ang mga pananim ng ugat. Ang kapaitan ng singkamas ay balanse ng tamis ng mga karot at ang neutral na lasa ng repolyo. Ang maliliwanag na kulay ng pagkain ay magdaragdag ng mga gulay at pulang rattunda.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Gupitin ang mga turnips na may manipis na hiwa, daga-turd at mga sibuyas na may quarter-ring.
  2. Upang i-chop ang pekinka, lagyan ng rehas ang mga karot.
  3. Paghaluin ang mga sangkap, magdagdag ng mga gulay, damit na may sarsa.

Salad na may turnips na may cucumber - recipe

Mahirap maghanda ng salad ng mga turnip at pipino, na sorpresa sa mga bisita o sa bahay ng isang kagiliw-giliw na meryenda. Ang recipe na ito disproves ang lahat ng mga boring recipes at mangyaring ang eaters na may isang hindi karaniwang lasa at kabusugan. Upang gawing mas orihinal ang feed, gumamit ng gulay na gulay para sa pagputol, pagputol ng semi-transparent na kapal at anumang hugis.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Ang mga manipis na hiwa ay pinutol ang mga turnips, pepino at peppers, pinipis na sibuyas ng sibuyas.
  2. Opsyonal na tumaga ang mga itlog.
  3. Maingat na ihalo ang mga sangkap sa ulam, ibuhos ang Caesar, magwiwisik ng mga buto.

Salad ng mga turnip sa Korean

Ang isang napaka-maanghang Korean salad na ginawa ng singkamas dilaw o berde, ay handa lamang, ang lihim ng mahusay na panlasa ay namamalagi sa sarsa. Ang isang mayaman na meryenda ay sorpresa sa isang iba't ibang lasa, hindi katulad ng anumang katulad na ulam, ang natatanging tampok nito ay ang paggamot sa init ng karamihan sa mga sangkap.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Hiwalay, lagyan ng rehas ang mga karot at mga turnip, gupitin ang mga sibuyas at mga sili na may mga singsing ng quarter. Ang mga Champignons ay tinadtad na mga plato, kintsay - isang kubo, pinipiga ang bawang sa pamamagitan ng isang pindutin.
  2. Sa juice ng singkamas, pisilin ang juice sa isang kasirola sa langis, magdagdag ng sibuyas at bawang, magprito para sa 3 minuto.
  3. Idagdag ang karot, magprito para sa isa pang 1 minuto.
  4. Ipakilala ang kintsay, peppers at mushroom, sumunog sa loob ng 5 minuto, alisin mula sa init.
  5. Paghaluin ang toyo, suka, luya at asukal.
  6. Palamigin ang pinirito na sarsa na may sarsa, iwisik ang isang halo ng mga mani at buto.

Pagluluto ng salad para sa taglamig - recipe

Inihanda na salad mula sa mga turnips para sa taglamig, ay magbibigay-daan upang tangkilikin ang mahusay na malquant na lasa at sa off-season, kapag ang mga bitamina ay malalim na kulang. Ang pampagana ay maaaring mapangalagaan sa paraan na ang mga kapaki-pakinabang na katangian ay hindi mawawala sa panahon ng pagpoproseso, ngunit ang mga lata ay nakaimbak ng mahabang panahon, at ang salad ay hindi sumisira sa imbakan. Ang bilang ng mga sangkap ay kinakalkula para sa 2 lata ng 0.5 liters.

Mga sangkap:

Paghahanda

  1. Lumiko ang mga turnip at karot at lutuin hanggang kalahating luto, pinalamig, gupitin sa mga piraso.
  2. Pepper blanch, gupitin sa magaspang.
  3. Gupitin ang mga sibuyas sa kalahating singsing, pinutol ang bawang sa kubo.
  4. Ilagay ang mga isterilisadong garapon ng laurushka, paminta, suka.
  5. Itatapon ang gulay, iwisik ang asin at asukal, ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga gulay.
  6. I-sterilize ang workpiece ng 10 minuto, roll up.
  7. Ilagay sa init, para sa mabagal na paglamig. Isang araw mamaya, ilagay sa basement.