Ang luya sa loob ng mahabang panahon ay nasa mga istante ng mga tindahan ng Europa nang walang tamang pagkilala, kung kailan, tulad ng sa Asya, siya ay palaging isang hindi kapani-paniwalang tanyag na sangkap. Gayunpaman, ngayon na natuklasan na ang ugat na ito ay nag-aambag sa ilang antas ng pagbaba ng timbang, ang interes nito ay dumami nang malaki. Mahalagang malaman muna kung mayroon kang anumang mga kontraindikasyon sa paggamit ng luya, upang hindi makapinsala sa katawan sa pamamagitan ng kamangmangan.
Ano ang epektibo ng lingerie sa pagkawala ng timbang?
Bilang isang patakaran, tanging ang ugat ng luya ay ginagamit, bagaman ang mga dahon ng halaman na ito ay nakikinabang sa katawan. Una sa lahat, luya ay isang mahusay na mapagkukunan ng bitamina. Naglalaman ito ng A, B, C, pati na rin ang pinaka-mahalaga amino acids, sodium, kaltsyum, bakal, magnesiyo sink, potasa at posporus . Ang anumang paggamit ng luya ay nagpapaunlad ng katawan na may maraming kapaki-pakinabang na sangkap, ginagawa itong mas mahusay at mas mahusay.
Ang pinakamahalagang bagay na gumagawa ng luya para sa pagbaba ng timbang ay ang pagpabilis ng metabolismo. Dahil sa mga nasusunog na bahagi nito, ang ugat na ito ay nagiging sanhi ng paglipat ng dugo nang higit pa sa pamamagitan ng katawan, ang paghahatid ng mga nutrient at stimulating metabolismo.
Gayunpaman, huwag isipin na ang pagkuha lamang ng luya ay magbibigay-daan sa iyo upang baguhin ang sitwasyon: kung ang iyong diyeta at pamumuhay ay humantong sa katabaan, kailangang baguhin ito, kung hindi, ang mga pagbabago ay hindi gaanong mahalaga. Ang luya ay nagbibigay ng mas malinaw na mga resulta, kung pinagsasama mo ang pagtanggap nito sa pagkain, kung saan ito ay hindi kasama ang harina, mataba at matamis.
Bago ka magsimula mawala ang timbang sa luya, pag-aralan ang contraindications at siguraduhin na wala kang mga ito.
Ginger para sa pagbaba ng timbang: contraindications
Tulad ng anumang iba pang mga halaman, luya ay may parehong mga indications at contraindications. Isaalang-alang kung kailan gagamitin ang luya ay hindi inirerekomenda na may kaugnayan sa pagbabanta sa kalusugan:
- Kung sakaling mayroon kang ulcer, gastritis, colitis o iba pang sakit na nauugnay sa pinsala sa mauhog lamad, hindi mo kailangang gumamit ng luya. Ang mga iriminated na mucous ay hindi tumutugon sa pagsunog ng mga lasa, at ang pagkuha ng luya sa anumang anyo ay maaaring maging sanhi ng sakit.
- Ang mga sakit sa atay - cholecystitis, hepatitis, cirrhosis - ay isang contraindication din sa paggamit ng luya. Ang luya ay gumagana sa mga selula ng atay, at kung ito ay kapaki-pakinabang para sa isang malusog na organ, ito ay mapanganib para sa pasyente.
- Kung sakaling magdusa ka sa cholelithiasis, mahigpit na ipinagbabawal ang paggamit ng luya! Maaari itong maging sanhi ng mga hindi nais na paggalaw ng bato sa mga track at palalain ang sitwasyon hanggang sa kailangan para sa operasyon.
- Ginger liquefies blood, kaya mahigpit na ipinagbabawal na gamitin sa anumang dumudugo - may isang ina, ilong, almuranas. Kung mayroon kang marupok na mga sisidlan - dapat mong tanggihan ang paggamit nito.
- Dahil sa malakas na epekto ng luya sa cardiovascular system, ang paggamit nito ay hindi katanggap-tanggap na may mataas na presyon ng dugo, myocardial infarction, coronary heart disease, pre-infarction, pati na rin ang stroke o pre-condition.
- Ito ay kilala na luya ay isang malakas na anti-malamig na lunas. Gayunpaman, ito ay mahigpit na ipinagbabawal na kumuha sa isang temperatura sa itaas 38-38.5 degrees, dahil maaari itong pukawin ang isang mas aktibong pagtaas at pagkasira.
- Ipinagbabawal din ang luya para sa anumang pamamaga at pangangati ng balat.
- Ipinagbabawal ang luya sa mga kababaihan sa ikatlong tatlong buwan ng pagbubuntis.
Hindi alam kung ano ang contraindications sa luya, maaari mong sinasadyang gamitin ang halaman na ito upang makapinsala. Maging matulungin sa iyong kalusugan at huwag gumawa ng anumang bagay na nagsasangkot ng posibleng panganib. Maraming iba pang mga paraan ng suporta na tutulong sa iyo upang magkaroon ng pagkakasundo at walang pinsala sa kalusugan. Una sa lahat, ito ay tamang nutrisyon at isport.