Maganda, kung gayon, malusog. Ganito ang pag-iisip ng isang tao subconsciously sa paningin ng isang kaakit-akit na babae. Walang nakakagulat sa ganito. Sa kurso ng ebolusyon, ang mga lalaki ay kailangang pumili ng pinaka malusog na babae sa pamamagitan ng kanilang mga panlabas na palatandaan. Mula roon, dumating ang mga canon ng kagandahan. Ngayon - ito ay nanatili sa amin bilang isang subconscious isip , ngunit hindi mo magtaltalan na ang makintab na balat, walang rashes at mataba shine ay hindi lamang maganda, ngunit nagsasalita din ng panloob na kalusugan ng may-ari nito?
Kaya, kailangan nating piliin ang tamang bitamina para sa kagandahan at kalusugan.
Ang bitamina A ay isang kilalang antioxidant at isang bahagi ng halos lahat ng mga suplementong bitamina para sa kagandahan. Nagbibigay ito sa aming balat pagkalastiko, pagkalastiko at "sine-save" mula sa acne at wrinkles. Ang Retinol ay nakikipaglaban sa mga libreng radikal sa katawan, nagpapabuti ito ng paningin at pinoprotektahan mula sa napanahong pag-iipon ng katawan.
Isang pangkat ng mga bitamina B - ang pinakamahusay na bitamina para sa kagandahan ng mga kababaihan ay hindi maaaring gawin nang wala ang kanilang availability. Maikling tungkol sa kanilang mga function:
- kabataan balat;
- kulay ng buhok (at pakikipagbuno sa kulay-abo na buhok);
- nagpapagaling ng mga sugat;
- moisturizes ang balat;
- pakikibaka sa pagbabalat;
- palakasin ang mga follicles ng buhok;
- mapawi ang balakubak;
- lumahok sa lipid metabolismo.
Ang ikatlong antioxidant at bitamina para sa kagandahan ng kababaihan ay ascorbic acid . Lahat tayo ay nakaharap sa "anti-edad" ay nangangahulugang sa mga istante ng mga kosmetikong tindahan at mga botika. Pinupuri sila ng lahat para sa nilalaman ng collagen. Gayunpaman, ang collagen ay gawa sa ating katawan sa ilalim ng impluwensiya ng bitamina C. Konklusyon: ang bitamina C ay nagpapalawak sa kabataan at balat ng pagkalastiko, ay may epekto sa anti-cellulite. Bilang karagdagan, ang ascorbic ay nakakatulong upang pagalingin ang mga sugat, palakasin ang mga daluyan ng dugo, mapupuksa ang mapanganib, libreng radikal, at magpapabilis din ng pagbaba ng timbang (kung nagsisikap ka sa prosesong ito).
Dito, ang tatlong pangunahing bitamina para sa mga kababaihan. Ngunit ang pagtanggap ng mga sangkap na nag-iisa ay hindi malulutas ang lahat ng mga problema ng naturang problema ng babae na hitsura. Ang diyeta ay dapat na balanse at iba-iba, at upang makatulong na makamit ang pagkakaiba-iba ng bitamina, iminumungkahi namin na pamilyar ka sa listahan ng mga suplementong bitamina para sa mga kababaihan.
Listahan ng mga bitamina complexes
- Vitrum Beauty.
- Leovit Womanlife.
- Wellness Pack Oriflame.
- Inneov.
- Nature Way, Alive.
- Opti-Women.
- 21st Century Health Care.
- Ang lebadura ng Brewer na may bakal.
- Babae doktor numero 60.
- Inneov ng araw.
- Papuri para sa mga kababaihan.