Kintsay kintsay - mabuti at masama

Ang cinnamon celery ay isang popular na produkto na ginagamit sa pagluluto para sa pagluluto ng mga salad at iba pang pagkain. Maaari mong ubusin ang mga stems parehong sa hilaw at sa proseso ng form. Inirerekomenda ng mga doktor at nutrisyonista ang pagdaragdag ng gulay na ito sa iyong menu.

Mga benepisyo at pinsala ng petioled celery

Ang komposisyon ng halaman ay may kasamang isang malaking bilang ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, na nagiging sanhi ng isang bilang ng mga katangian:

1. Ang mga kintsay ay minamahal ng mga tao na nanonood ng kanilang timbang, dahil naayos nito ang metabolismo ng tubig-asin, na nakakatulong na mapupuksa ang labis na likido sa katawan. Ang likas na lasang damo ay nagbibigay-daan sa paggamit ng produktong ito sa halip na asin.
2. Ang paggamit ng kintsay ay dahil sa mababang calorie na nilalaman ng gulay, dahil ang 100 gramo account para lamang 12-30 kcal. Ano ang kawili-wiling para sa pagpoproseso ng produkto na gagastusin ng katawan tungkol sa 40 kcal, na nangangahulugan na ang mga natipon na mga reserbang taba ay gugugol.
3. Ang gulay ay naglalaman ng maraming hibla, na tumutulong upang linisin ang katawan ng toxins at toxins, at ito ay may positibong epekto sa sistema ng pagtunaw.
4. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng stalked kintsay ay sanhi ng nilalaman ng nikotina at glutamic acid, na nag-activate ng pagsunog ng pagkain sa katawan at pumipigil sa pagtitiwalag ng mga tindahan ng taba.
5. Kabilang sa istruktura ng petioles ang maraming sangkap, kabilang ang iron at magnesium, na nagbibigay-daan upang pabagalin ang pag-unlad ng kanser.

Mahalaga na malaman hindi lamang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng stalked kintsay, kundi pati na rin ang mga umiiral na contraindications. Hindi inirerekomenda sa maraming dami ng gulay ang mga buntis na kababaihan. Ibinukod mula sa diyeta ang kintsay sa mga matatanda, at din sa pagkakaroon ng indibidwal na hindi pagpayag sa produkto. Hindi mo maaaring kumain ito sa pagpapalabas ng mga sakit ng genitourinary system, pati na rin sa mga ulser. Maaaring magdala ng mga nakakapinsalang kintsay sa pangyayari na ito ay kinakain sa isang hindi pa luma o labis na porma.