Tiyak, marami sa inyo ang maaaring humanga sa masarap na patak ng ginintuang delicacy na ito, kapag pinupuno ninyo ang kutsara at huminga sa aroma ng pinakasariwang pulot.
Ang pinaka-natural ng lahat ng sweets, ang pinaka-aktibo ng lahat ng mga gamot, ang pinakamahusay na ng kosmetiko produkto - lahat ng ito ay honey. Ang purest produkto, ang kapaki-pakinabang at nakapagpapagaling na pag-aari na kung saan ay na-kilala mula sa sinaunang panahon.
At dito, tulad ng sinasabi nila, makikita mo ang isang napakasarap na pagkain sa iyong panlasa at kulay. Buckwheat, linden at maple, akasya at bulkan at marami pang iba. Piliin ang gusto mo.
Kaysa sa honey ay kapaki-pakinabang?
Ang honey ay isang kamalig ng isang malaking bilang ng mga bitamina at mga elemento ng bakas. Dito nakikipagkita tayo sa folic at pantothenic acids, bitamina ng grupo B, bitamina C at K, karotina. Gayundin, ang honey ay mayaman sa kaltsyum, yodo at bakal, kaya kailangan para sa ating katawan, nagpapalaganap ng pagpapalabas ng apdo, na humahantong sa paggamit ng mga taba ng reserba, ay isang banayad na laxative, nagdaragdag ng stress resistance at nagpapabuti sa mood, nagpapabuti ng panunaw at mahusay na hinihigop.
Ang calorie nilalaman ng honey (sa 100 g tungkol sa 315 kcal) ay higit sa lahat carbohydrates, na kinakatawan ng fructose, asukal at glucose. Kaya kahit na ito kapaki-pakinabang at natural na produkto ay kailangang medyo limitado sa paggamit. Sa 1 kutsarita ng honey naglalaman ng tungkol sa 30 kcal, habang ang isang kutsarang puno ng asukal ay naglalaman ng tungkol sa 20. Ngunit dahil sa mayaman na lasa, ikaw ay namamahala lamang ng 1-2 spoons ng goodies, kaya mas mahusay na pumili ng honey kaysa sa asukal.
Inirerekomenda ng mga Nutritionist ang pagkawala ng timbang kasama sa iyong pagkain ang honey. Madali itong digested, tagay at pinapalakas ang utak. Sa kabila ng mataas na caloric content nito, naglalaman ito ng mga sangkap na tumutulong sa labanan ang mga sobrang pounds. Mas mainam kung gumamit ka ng honey na may tubig o gatas, sapagkat mas madali itong digest. At tandaan, na may diyeta, maaari mong kumain ng honey at ito ay mas mahusay kaysa sa isang cake, sweets, tsokolate at soda.
Mga inumin na may honey para sa pagbaba ng timbang
Sa ngayon, ang mga inumin na may pulot para sa pagbaba ng timbang ay naging popular. Halimbawa, bago matulog at ilang oras bago kumain, inirerekumenda na uminom ng inumin na gawa sa tubig, honey at limon. Isa sa mga popular na inumin sa pagkain ay tinatawag na Hydromel. Kakailanganin mo ang 100 g ng honey, 1 limon at 1 litro ng pinakuluang tubig, mas mabuti kung mainit ito. Inalis ng inumin ang mga sisidlan at ang gastrointestinal tract mula sa toxins at toxins, pinatitibay ang immune system at nagpapataas ng tono, at isang mabilis na lunas para sa spleen.
Medyo kamakailan, ginamit ang kanela at pulot. Ang ganitong uri ng inumin ay nagpapanumbalik ng katawan pagkatapos mag-ehersisyo at binabawasan ang ganang kumain. Sa isang baso ng mainit na tubig, magdagdag ng isang kutsarita ng kanela, umalis upang maghugas para sa maraming oras. Bago gamitin, magdagdag ng isang kutsarita ng pulot at, uminom
At sa wakas magbibigay kami ng ilang kapaki-pakinabang na payo. Ang Honey ang pinakamatibay na allergen, samakatuwid ito ay kontraindikado sa mga taong may mga alerdyi at nagpapasuso mga ina. Subukan upang bumili ng honey mula sa mga beekeepers o sa apiaries, upang ibukod ang posibilidad ng stumbling sa isang pekeng. Huwag mag-imbak ng itinuturing na masyadong mahaba, pagkatapos ng isang taon na mawawala ang mga kapaki-pakinabang na katangian nito.