Tiyak, ang bawat babae, nang walang eksepsiyon, ang mga panaginip ng isang maganda at kaakit-akit na tayahin, at madalas, pagpunta sa kanyang panaginip, matagal na sumusubok na umupo sa mga diyeta at bilangin ang lahat sa huling calorie.
Ngayon, ang makatarungang sex, natutunan na mawalan ng kilo para sa pinakamaikling oras, sa tulong ng diyeta na nagbibigay ng minus na 1 kg bawat araw. Sumang-ayon, ang "emergency help" palaging, sa pamamagitan ng paraan, kung kailangan mo upang mabilis na makakuha ng sa iyong mga paboritong damit o maong! Sa artikulong ito, matututunan mo kung paano mapupuksa ang mga hindi nais na pounds at baguhin ang iyong katawan sa loob ng 24 na oras. Ano ang isang diyeta sa bawat araw na pagkain?
Ang pagkain na ito ay maaaring ligtas na tinatawag na mahigpit, hindi pinapayagan nito ang anumang paglihis mula sa mga panuntunan ng pagkain. Ang diyeta ng sistema ay dinisenyo upang ang katawan ay makatanggap ng isang balanseng halaga ng mga nutrients, at kung ang balanse na ito ay lumabag, ang resulta ay malamang na hindi matugunan ang iyong mga inaasahan. Gayunpaman, kasama ito ay maaari kang magtapon ng 1 kg bawat araw, kung kinakailangan, sa anumang oras, hindi bibilangin kung gaano karaming araw ang natitira sa "gutom".
Ang diyeta "1 kg bawat araw" ay nag-alis sa paggamit ng asukal at asin sa pagluluto. Dahil ang asin ay pumipigil sa paglabas ng likido mula sa katawan, at ang asukal ay isang perpektong pinagmumulan ng simpleng carbohydrates, na mahusay na hinihigop at, bilang isang panuntunan, walang oras upang gastahin, na nagreresulta sa pagbuo ng taba cell.
Sa iyo pinamamahalaang mawalan ng 1 kg ng labis na timbang sa isang araw, subukang sumunod sa rehimen na nag-aalok ng pagkain. At kung wala ka sa chart, kakailanganin mo lamang limitahan ang iyong sarili sa isang dalawang oras na agwat sa pagitan ng mga pagkain.
Subukan na uminom ng isang baso ng tubig pa rin sa panahon ng snacking, pinipigilan nito ang pag-aalis ng tubig at tumutulong na mapanatili ang antas ng tubig at asing-gamot, pati na rin upang alisin ang iba't ibang mga toxin at mga basura mula sa katawan.
Kahit na sumunod ka sa diyeta na "1 kg bawat araw" sa loob ng 2-3 araw, kailangan mong iwanan ito ng maingat at dahan-dahan, natural na hindi sinasalakay ang lahat ng mga produkto nang sabay-sabay. Isang bagay na bago at masarap ay dapat na sampled nang bahagya, binabawasan ang halaga ng tubig sa 2 litro bawat araw. At higit sa lahat, ang mga nutrisyonista ay hindi pinapayuhan na gamitin ang pamamaraang ito ng mabilis na pagbaba ng timbang para sa isang ina ng pag-aalaga at mga taong walang lahat ng bagay sa pamamagitan ng sistema ng pagtunaw.
Ang menu ng diyeta "1 kg bawat araw"
Simulan ang iyong araw sa sumusunod na paraan:
- 7 oras (almusal): lang green tea 1 tasa. Dito ang tsa ay kumikilos bilang isang antioxidant, na nag-aambag sa pag-alis ng mga sangkap na hindi kailangan sa katawan;
- 9 oras: manok itlog - 1, lumilikha ng isang pakiramdam ng kabusugan, at ang lutein at biotin na nakapaloob sa ito hatiin ang taba cell;
- 11 oras (pangalawang almusal): steamed o babad na babad na pasas - 1 tbsp. l. Nagbibigay ito ng mga mineral ng katawan, mga bitamina , asukal, na nagpapagaan sa tao ng pagbaba ng lakas;
- 13 oras (tanghalian): maaari kang kumain ng pinakuluang karne ng baka, mas mabuti na karne ng baka o manok - 100 gramo. Ito ay magbabad sa katawan ng kinakailangang bahagi ng protina;
- 15 oras: mas mainam na uminom ng 1 baso ng tomato juice, makakatulong ito na gawing normal ang work ng digestive tract,
mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at pabilisin ang metabolismo. - 17 oras (hapunan): 1 pinakuluang itlog, aalisin ang pakiramdam ng kagutuman;
- 19 oras: maaari mong bayaran ang 1 mansanas, na magbibigay sa pektin ng katawan, nakakatulong ito upang labanan ang paghahati ng taba sa pang-ilalim ng balat;
- 21 oras: uminom ng 1 baso ng gatas o isang bagay mula sa iba pang mga produkto ng sour-gatas, upang mapabuti ang panunaw. Kung nagpasya kang uminom ng kefir, dapat mong piliin ang skim o one-percent at gamitin ito nang dahan-dahan sa isang kutsarita.
Ang pag-obserba ng gayong diyeta sa loob ng ilang araw, o kahit isa, siguraduhin na ang minus na 1 kg bawat araw ay ibinigay sa iyo.