Marahil, ang pinaka-kontrobersyal na paraan upang mawalan ng timbang ay isang pagkain sa beer. Tulad ng ibang mga diyeta kung saan ginagamit ang alak, maaari itong maging mapanganib para sa pisikal at mental na kalusugan ng isang tao. Mayroong maraming mga pagpipilian.
Beer at Diet
Kung ikaw ay nakaupo sa anumang pagkain na may isang mahigpit na tinukoy na diyeta, pagdaragdag ng tulad ng isang inumin sa ito ay lubos na hindi kanais-nais. Kung dahil lamang sa nakakakuha ka ng dagdag na carbohydrates, na nagbibigay ng enerhiya ng ilaw ng katawan, dahil sa kung ano ang agad na hihinto ang paghahati ng matatabang deposito. Tandaan: ang serbesa at diyeta ay magkatugma lamang kung ikaw ay halos hindi kumain ng kahit ano, ngunit uminom lamang ng mabulak na inumin.
Kung hindi man, ipagsapalaran mo hindi lamang hindi mawalan ng timbang, kundi maging "masaya" na may-ari ng tiyan ng beer, na nabuo nang napakabilis, ngunit mahirap itama. Upang alisin ito, kakailanganin mong umupo sa mga diyeta at pumunta para sa sports - halimbawa, jogging.
Tulad ng aming nalaman, napakahirap ang serbesa at pagkawala ng timbang. Ngunit kung sa panahon ng diyeta mong payagan ang iyong sarili ng isang baso ng pulang dry alak, pagkatapos ay walang kakila-kilabot ang mangyayari.
Maaari ba akong mawalan ng timbang kung umiinom ako ng serbesa?
Sa tanong kung posible na mawalan ng timbang mula sa beer, ito ay nagkakahalaga ng papalapit mula sa magkakaibang panig. Ang isang ordinaryong kalahating litro na bote ng serbesa ay magbibigay sa iyong katawan ng 350 hanggang 500 calories. Kaya, may dalawa o tatlong bote sa isang araw - ang calorie rate para sa isang slimming girl ay naganap na (karaniwan, kailangan mo ang tungkol sa 1300-1500 calories bawat araw para sa pagbaba ng timbang, hindi higit pa).
Iyon ay, kung magdadagdag ka ng serbesa sa iyong karaniwang pagkain, hindi ka na masusumpungan. At kung umiinom ka ng serbesa na may meryenda (chips - 500 calories bawat 100 gramo, nuts - 600 calories kada 100 gramo, keso - 400 calories kada 100 gramo), pagkatapos ay makakakuha ka ng matulin at labis.
Upang mawala ang timbang, ang beer sa panahon ng pagkain ay dapat palitan, sa halip na samahan ang isang normal na diyeta. Lubos itong pinipigilan ang pakiramdam ng kagutuman. Sa pamamagitan ng paraan, serbesa ay dapat na ilaw, na-filter.
Sa pamamagitan ng paraan, kung gusto mong uminom ng beer sa mga partido, pinakamahusay para sa iyo upang ayusin para sa iyong sarili sa susunod na araw alwas sa iyong sarili, upang hindi palayawin ang figure.
Beer Diet
Ang isa sa mga popular na bersyon ng beer diet ay nag-aalok ng isang buong linggo upang pumunta sa beer alcoholism. Siyempre, kung nagtatrabaho ka, nag-aaral, ay buntis, nagpapasuso, nagdurusa sa anumang mga sakit ng mga panloob na organo o pag-iisip, ang naturang pagkain ay mahigpit na kontraindikado para sa iyo. Kung ikaw ay nasa bakasyon, maaari kang kumuha ng isang pagkakataon. Bilang karagdagan, ang pagkain ay hindi inirerekomenda para sa mga taong mas bata sa 25 taon. Kung gayon, ano ang magiging iyong pang-araw-araw na diyeta sa gayong peligrosong diyeta?
- Araw 1 : isang litro ng serbesa, 100 g ng pinakuluang bakwit (pinakamaganda sa lahat, walang asin, mantikilya at asukal);
- Araw 2 : litro ng serbesa + 100 g pinakain ng manok;
- Araw 3 : litro ng serbesa + 100 g ng inihaw na isda;
- Araw 4 : isang litro ng serbesa + 100 g ng pinakuluang karne;
- Araw 5 : isang litro ng serbesa + prutas at hilaw na gulay sa anumang dami;
- araw 6 : litro ng serbesa, walang limitasyong tubig;
- Araw 7 : Ang mineral na tubig na walang gas ay walang limitasyon.
Tulad ng makikita mo, upang gumamit ng serbesa para sa pagbaba ng timbang, kailangan mong halos lubos na bigyan ang pagkain. Kung sa panahon ng isang diyeta sa tingin mo hindi mabuti o nahihilo - agad na itigil ang ganitong uri ng pagkain, kung hindi man ito maaaring masama makakaapekto hindi lamang ang iyong kalusugan, kundi pati na rin ang iyong kalusugan.
Bilang karagdagan, ang pagkain ng beer ay maaaring magpukaw ng pagkasira ng buhok, balat, mga kuko. Kung mayroon kang balat madaling kapitan ng sakit sa pimples, mas mahusay na hindi subukan ang diyeta na ito sa simula. Ang beer ay naglalaman ng hops, isang likas na pinagkukunan ng analogue ng babae na hormon estrogen - at samakatuwid, ang paggamit ng serbesa ay maaaring magbago ng hormonal na background at, bilang resulta, ay may masamang epekto sa kondisyon ng balat.