Bulgarian pepper - caloric content

Ilang tao ang nakakaalam na ang lahat ng minamahal na Bulgarian na paminta ay nagmula sa Gitnang Amerika, kung saan ito ay lumaki bilang isang pangmatagalan na halaman. Mas malapit sa North, paminta ay isang taunang halaman. Bakit ang paminta na ito ay nagsimula na tawaging Bulgarian, at kung saan ang koneksyon sa Bulgaria - walang nakakaalam. Ang pamilyang Bulgarian ay napakapopular sa ating mga rehiyon. Ito ay may di-pangkaraniwang lasa, angkop sa iba pang mga produkto, gayunpaman, sa anupamang paraan na lutuin namin ito, magbibigay pa rin ito ng banayad na lasa at aroma. Ang mga Bulgarian peppers ay maaaring kainin tulad nito, maaari mong i-cut sa salad, magprito, lutuin, nilaga, dahil sa anumang paggamot ito ay nananatiling masarap at kapaki-pakinabang.

Bulgarian paminta, ang calorie nilalaman na kung saan ay 20-30 kcal bawat 100 gramo, ay isang mahusay na bahagi ng diyeta ng slimming. Bukod dito, ang matamis na paminta ay naglalaman ng isang malaking halaga ng bitamina, halimbawa, E, A, R, K, H, C, pati na rin ang isang pangkat ng mga bitamina B. Bukod sa mga bitamina, ang Bulgarian paminta ay maaaring magyabang sa pagkakaroon ng hibla at protina, carbohydrates at mineral, halimbawa, Potassium, calcium, zinc, magnesium, iron, manganese at marami pang iba.

Ano ang calorie content ng Bulgarian red pepper?

Alam ng magagandang housewives na ang matamis na peppers ay pula, orange, dilaw at berde. Ang kalorya ng pula at iba pang kulay ng paminta ay naiiba? Sa katunayan, ang parehong pula at berde, at dilaw, at orange ay ang bunga ng parehong halaman. Ang kulay ng paminta ay depende sa pagkahinog nito at panahon ng pagtatanim. Halimbawa, ang berde na paminta ay naglalaman ng mas mababang asukal, pinaniniwalaan na ito ang pinaka-mababang calorie. Ang pula ay isang prutas na may maraming asukal, na kung saan ay ang pinaka-caloric. Dilaw at kahel - ito ay isang intermediate na opsyon. Mula sa ito maaari naming tapusin kung gaano karaming mga calories sa Bulgarian paminta - tungkol sa 20 kcal sa berdeng paminta, mas malapit sa 29-30 kcal - sa pulang paminta. Ang dilaw at orange ay halos isang average na caloric value - tungkol sa 25 kcal. Tandaan na ang calorie na nilalaman ng pulang Bulgarian paminta, tulad ng anumang iba pang produkto, ay tinutukoy ng 100 gramo ng produkto, ibig sabihin, kung ang 100 gramo ay tungkol sa 25 kcal, pagkatapos ay sa kilograms ay magkakaroon ng humigit-kumulang na 250 kcal.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang upang kumain ng matamis paminta sa raw form. Ngayon ay may isang malaking halaga ng salad na may Bulgarian paminta, na nagbibigay ng isang espesyal na lasa at kahit lasa. Ang mga calorie sa Bulgarian paminta ay hindi nagdudulot ng malaking pinsala sa mga taong nagsusubok na mawalan ng timbang . Sapagkat kahit ang prutas na init na ginagamot ay hindi masyadong mabigat. Halimbawa, ang calorie na nilalaman ng Bulgarian stewed pepper ay hindi lalampas sa 30-31 kcal.