Ano ang mga bitamina sa igos?

Ang prutas ay isang prutas na lumalaki sa puno ng igos sa tropiko at subtropiko na klima. Hindi kapani-paniwala na makatas at matamis, gumaganap ito bilang isa sa mga pinakamagagandang bunga sa mundo. Ito ay malawakang ginagamit hindi lamang sa pagluluto, kundi pati na rin sa industriya at gamot. Anong mga bitamina sa igos - sa artikulong ito.

Anong mga bitamina ang naglalaman ng mga igos?

Ang bunga ng puno ng igos, na tinatawag ding puno ng igos at igos, ay naglalaman ng isang malaking hanay ng mga sustansya at nakapagpapagaling na sangkap. Naglalaman ito ng bitamina A, C, E, grupo B, mineral - magnesiyo, potasa, kaltsyum , sosa, bakal, posporus, pati na rin ang saturated at polyunsaturated mataba at organic na acids, starch, pectin, mono- at disaccharides, pandiyeta fibers, atbp. Tinutukoy nila ang mga benepisyo ng prutas na ito, na binubuo sa:

1. Ang kakayahang magbigay ng katawan na may lakas, mapabuti ang sigla at sigla.
2. Pag-iwas sa vascular at sakit sa puso, trombosis. Binabawasan ng fig peach ang antas ng "masamang" kolesterol sa dugo, normalizes ang presyon ng dugo, nagpapalakas sa mga ugat at nakikipaglaban sa anemya.
3. Ito ay nagpapabuti ng panunaw, normalizes peristalsis ng bituka. Ang ganitong bitamina sa mga igos, tulad ng pektin, ay nililinis ang katawan ng mga pestisidyo, radioactive substance at mabigat na metal. Normalize ang "kalusugan ng katawan" at metabolismo.

Ang komposisyon ng mga bitamina at mineral sa igos ay nagpapahintulot sa paggamit nito sa therapy ng bronchopulmonary diseases - brongkitis , hika, tonsilitis, trangkaso, pneumonia, atbp. Ang juice ng lilang prutas na ito ay nag-aalis ng buhangin at malalaking compound ng asin mula sa mga bato at apdo, nagpapalakas sa immune system. Ang mga naninirahan sa temperate at hilagang latitude ay hindi maaaring kumain ng sariwang prutas, sapagkat ito ay halos hindi mapapakinabangan at napakabilis na nabubulok, ngunit mayroon silang pagkakataon na kumain ng pinatuyong mga figurine, na sa kanilang mga komposisyon ay halos hindi naiiba mula sa mga natastas lamang mula sa puno.