Ang diyeta na pagkain para sa paglilinis ng katawan ay isang simpleng paraan upang alisin ang mag-alis at asin mula sa katawan nang walang labis na gawaing-bahay, nang hindi binabago ang karaniwan na sistema ng pagkain nito. Ang lahat ng mga pagbabago ay makakaapekto lamang sa almusal, at pagkatapos - para lamang sa dalawang linggo. Ito ay napakaraming oras na tumatagal ng rice cleansing ng katawan. Ito ay nagkakahalaga ng pagbanggit na ang diyeta ay nangangailangan ng paghahanda at sa pangkalahatan ay malamang na hindi mapapansin ang mga taong walang pasensya - mga nangangailangan ng lahat nang sabay-sabay.
Kaunti tungkol sa mga uri ng bigas
Kung ikaw pa rin sa masayang paniniwala na ang white round-grain o long-grain rice ay hindi kapani-paniwala na kapaki-pakinabang, kakailanganin mong biguin. Ang karaniwan na pinakintab na kanin, na kung saan ay madalas nating binili sa mga tindahan, ay isang produkto na ganap na nalinis sa lahat ng mga kapaki-pakinabang at nutrients na nakapaloob sa shell. Bukod dito, ang kanin na ito ay isang mucus, na hindi gaanong kapaki-pakinabang para sa katawan.
Para sa tamang nutrisyon, ang natural, brown rice ay angkop - isang diyeta na nagpapadalisay sa katawan, sa pamamagitan ng default na ito ay ginagamit upang gamitin ito. Bilang kahalili, ang ligaw (itim) na bigas ay angkop din - ang pagkain sa kasong ito ay hindi magbabago, at ang lahat ng aspeto ng pagluluto ay mananatiling pareho.
Rice diet para sa paglilinis (o "apat na tomo")
Ang paghahanda para sa isang pagkain sa kanin ay aabutin ng apat na araw. Kailangan mong bumili ng 4 na disposable cups (hindi kinakailangan, maaari mong gamitin ang iba pang mga lalagyan), isang pakete ng kayumanggi o itim na kanin sa pamamagitan ng pagpili (sa ating bansa mas madaling makahanap ng kayumanggi bigas - huwag magulat, nagkakahalaga ng higit pa sa karaniwan, ngunit mas kapaki-pakinabang ito) .
Kumuha ng 2 tablespoons ng kanin, banlawan ito lubusan at ilagay ito sa isang baso. Isulat ang "No 1" sa salamin, ibuhos ito sa tubig at iwanan ito sa refrigerator o sa bintana. Susunod na araw, maghugas muli ng kanin at magbabad muli. Kumuha ng isa pang baso, isulat dito ang "numero 2", ilagay doon 2 kutsarang hugas ng kanin at ibuhos ang tubig.
Sa ikatlong araw, banlawan ang lahat ng bigas, palitan ang tubig mula dito at kumuha ng isang baso ng "No.3", kung saan inilalagay mo ang susunod na bahagi ng bigas. Sa ika-apat at huling araw ng paghahanda, banlawan ang bigas sa lahat ng tasa, lamnang muli ang tubig at magsimula ng isang "No.4" na salamin, kung saan sa pamamagitan ng pagkakatulad, ilagay ang parehong halaga ng hugas na kanin at ibuhos ang tubig.
Ang susunod, ikalimang araw, ay ang unang araw ng pagkain. Sa umaga mula sa salamin "№ 1" kailangan mong ibuhos ang tubig, ilagay ang kanin sa isang plato at ibuhos ang tubig na kumukulo sa loob ng 15 minuto. Ang almusal ay handa na! Magdagdag ng asin, asukal, langis at iba pang pampalasa hindi. Kumain ng isang likas na produkto at hayaan itong linisin ang iyong katawan! Dahil hindi kinakailangang magluto ng bigas para sa isang diyeta, lumiliko ito upang maging medyo matigas, ngunit pa rin medyo kaaya-aya sa lasa.
Sa isang hinalong baso, punan ang isang bagong bahagi ng bigas, punan ito ng tubig (maaari kang mag-sign "No 5", upang hindi malito, o tumigil sa salamin "No. 1"). Banlawan ang natitirang bigas.
Sa kabila ng lahat ng maliwanag na labo, ang lahat ng mga pagkilos na ito ay ginagawa nang wala sa loob at hindi nangangailangan ng mga espesyal na pagsisikap. Bilang karagdagan, ang naturang bigas ng sinang ay ginagawang madali para sa mga hindi gumagawa
Bilang karagdagan, ang rice diet ay kapaki-pakinabang para sa mga joints, at kapag sinimulan mong pakiramdam liwanag sa bawat kilusan, nakalimutan mo na kailangan mong gumawa ng maraming mga pagsisikap.
Sa ganitong pagkain maaari mong mabawasan ang timbang dahil sa ang katunayan na ang bigas na nalinis sa ganitong paraan ay epektibong tutulong sa iyo na linisin ang katawan. Kung nananatili ka sa tamang nutrisyon at ibukod ang mataba at pinirito na pagkain mula sa iyong diyeta para sa buong 14 na araw na mamahinga sa ganitong paraan, mapapansin mo na ang iyong baywang ay naging manipis at kaaya-aya, at ang katawan ay mas payat.