Isang masarap na seresa ng berry - paboritong mula sa pagkabata. Maraming alam na naglalaman ito ng isang malaking bilang ng mga bitamina, ngunit ang tanong ay, kung ano pa ang kapaki-pakinabang para sa seresa, hindi lahat ay maaaring sumagot. Ngunit mayroong maraming mahalagang katangian para sa halaman na ito.
Komposisyon at kapaki-pakinabang na mga katangian ng seresa
Ang mga mistresses ay tulad ng seresa para sa katunayan na ito ay maaaring anihin para sa hinaharap na paggamit sa maraming iba't ibang paraan: upang magluto ng jam, compotes, jams, confiture at jam. Ang mga berry ay maaari lamang tuyo o frozen, pagkatapos ay panatilihin nila ang karamihan ng mga nutrients. Una sa lahat, ito ay mga bitamina: C, A, PP, H, B bitamina. Sa karagdagan, ang mga seresa ay naglalaman ng pectin, asukal sa prutas, mahahalagang acid at elemento ng trace: magnesium, potassium, sodium , yodo, fluorine, atbp. enzymes at anthocides.
Sa tanong kung gaano kapaki-pakinabang ang seresa para sa katawan, ang mga eksperto ay tumutugon na ito ay isang unibersal na paghahanda ng bitamina at biologically aktibong mga sangkap. Bilang karagdagan, ito ay may antiseptikong epekto, nagpapabuti sa cardiovascular system, binabawasan ang panganib ng kanser, nagpapabagal sa pag-iipon ng katawan, nagtanggal ng labis na likido at binabawasan ang pamamaga. Ine-optimize din ng Cherry juice ang pag-andar ng gastrointestinal tract, itinaas ang antas ng hemoglobin.
Ano ang kapaki-pakinabang para sa mga kababaihan?
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry berries ay ginagawa itong isang kailangang-kailangan na produkto sa menu ng magagandang kalahati ng sangkatauhan. Ito ay kinakailangan sa panahon ng pagbubuntis, dahil ito ay isang mapagkukunan ng folic acid . Gayundin, ang berry ay nakakatulong na makayanan ang mga hindi kanais-nais na sintomas ng menopos. At ang cherry ay isang mahusay na kosmetiko paraan - maaari itong magamit upang gumawa ng home mask balat, scrubs, buhok rinses. Ang matamis na delicacy ay maaaring gamitin ng mga taong nais na mawalan ng timbang, dahil ang seresa ay naglalaman lamang ng 52 kcal bawat 100 gramo.