Nais na mapupuksa ang labis na timbang ay sapat na mahirap upang tanggihan ang paggamit ng iba't ibang mga dessert at iba pang mga delicacy. Sa kasong ito, inirerekumenda ng mga nutrisyonista na palitan ang mga ito ng mga herbal na produkto. Kung alam kung anong uri ng matamis na prutas , maaari mong idagdag ang mga ito sa diyeta sa halip na walang bunga na mga cake o cake. Salamat sa mga prutas, hindi mo lamang makuha ang ninanais na tamis, kundi pati na rin magbabad sa katawan na may kapaki-pakinabang na mga sangkap.
Ano ang mga matamis na bunga?
Dahil sa isinasagawa ng mga pananaliksik mayroong isang tiyak na rating ng mga matamis na prutas:
- Thai sugar apple . Ang calorie content ng prutas ay 104 kcal bawat 100 g. Naglalaman ito ng mga mahahalagang acids na tumutulong sa katawan na labanan ang mga negatibong epekto ng mga virus at mga impeksiyon. Rich sugar apple para sa iba't ibang bitamina at mineral. Ang pinakamasarap na prutas sa lupa ay tumutulong sa iyo na mapupuksa ang gutom at pawiin ang iyong uhaw. Gamitin ito sa mga recipe ng tradisyonal na gamot. Ito ay kinakailangan upang ubusin ang mga prutas nang maingat, dahil ang mga buto ay lason.
- Thai durian Kanyao . Sa lahat ng mga varieties ng prutas na ito, ang isang ito ay nakatayo out kasama ang napakalaking tamis. Ang ilang mga specimens ay hindi mababa sa ang mansanas ng asukal. Ang isang mahalagang katangian - mas malakas ang amoy, mas matamis ang laman ng prutas. Ang Durian ay masustansiya at upang matugunan ang kagutuman, at ang sapat na enerhiya ay sapat upang kumain ng ilang hiwa. Ang komposisyon ng matamis na uri ng prutas na ito ay may kasamang organic sulfur, na nag-aalis ng mga toxin mula sa katawan. Gumamit sila ng mga prutas at iba pang bahagi ng halaman sa katutubong gamot.
- Tamarind . Ang prutas na ito ay tinatawag ding petsa ng India. Sa kabila ng katotohanan na ang prutas ay isa sa pinakamatamis, maaari itong magamit kapag nawawala ang timbang. Ang bagay ay ang mga bunga ay may positibong epekto sa sistema ng pagtunaw at gawing normal ang gana. Bawasan din nila ang pagbuo ng gas, at kumilos bilang isang natural na laxative. Ang mga magagandang bunga ay may kakayahang mapababa ang antas ng asukal at kolesterol sa dugo. Kasama sa komposisyon ng prutas ang maraming kapaki-pakinabang na bitamina, macro- at microelement.
- Thai hairy saging . Ang tamis ng iba't-ibang ito ay walang kapantay sa anumang iba pang. Ang mga bunga ay sapat na nakapagpapalusog at upang masiyahan ang kagutuman sapat na kumain ng ilang saging. Ang isa sa mga pinakamasasarap na prutas sa mundo ay tumutulong sa paggawa ng hormon na kaligayahan sa katawan. Ang mga prutas ay nagbibigay ng isang tao na may kapaki-pakinabang na enerhiya. Kasama sa komposisyon ng mga saging ang maraming kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan.
- Mga ubas kishmish Uzbek dark blue color . Ang Berries ay maaaring magyabang ng iba't ibang mga bitamina, macro at microelement, pati na rin ang mahahalagang mga asido. Ang mga ubas ay itinuturing na isang mahusay na antioxidant. Ang mga berry ay hindi lamang kapaki-pakinabang, kundi masustansiya.
- Ang Uzbek sweet cherry . Ang berries ay napakalaking, at ang kanilang mga kulay ay mas malapit sa itim. Tumutulong ang mga ito na mapabuti ang gana at pagkilos ng sistema ng pagtunaw. Ang istraktura ng matamis seresa ay kinabibilangan ng hibla, na nililinis ang mga bituka mula sa mga produkto ng pagkabulok. Dahil ang berries ay may fructose, ang kanilang
ay maaaring gamitin sa mga maliliit na halaga ng diabetics. - Chempedak . Ang mga prutas ay karapat-dapat na kasama sa rating ng mga sweetest prutas. Mayroon silang maraming bitamina C, potasa, kaltsyum at iba pang mga sangkap. Huwag maglaman ng mga bunga ng taba, at samakatuwid, maaari silang kumain nang walang takot para sa kanilang sariling pigura. Ang mayamang komposisyon ng pedal ay nakakatulong na gamitin ito sa mga recipe ng katutubong gamot.
- Mango . Sa kabila ng tamis nito, ang prutas ay kasama sa iba't ibang mga diet, lalong epektibo ang mangga-gatas. Ang mga prutas ay may kakayahan na sugpuin ang gana . Ang paggamit ng mangga para sa pagbaba ng timbang ay pinatutunayan ng mga Amerikanong siyentipiko.
Sinubukan naming ipakita ang isang listahan ng mga matamis na prutas sa lupa. Ang mataas na prutas ay mayroon ding mga prutas: sapodilla, persimmon, langka, pula, mangosteen at pinya.