Kapag nagpaplano ng pagbubuntis, ang mga kababaihan ay madalas na gumagamit ng pagtakbo, tulad ng pisikal na pagsasanay sa sariwang hangin - kapwa upang palakasin ang kaligtasan sa sakit at pangkalahatang kapakanan ng babae, at upang mabawasan ang pagwawalang-kilos ng dugo sa pelvic organs, halimbawa, kapag ang isang babae ay karaniwang humantong sa isang laging nakaupo.
Tumatakbo sa panahon ng pagbubuntis: maaari o hindi?
Ngunit kung bago ang pagbubuntis ay hindi tumakbo ang babae, at pagkatapos ay mas mahusay na hindi magsimula. Bukod dito: ang pagtakbo sa maagang pagbubuntis, lalo na kapag nanganganib na may pagkakuha, ay karaniwang kontraindikado. Ito ay malayo mula sa pinakamahusay na isport para sa mga buntis na kababaihan, na madaling mapapalitan ng iba pang mga pagsasanay, tulad ng paglalakad.
Tumatakbo sa panahon ng pagbubuntis: ano ang mangyayari sa ina at sa sanggol?
Sa panahon ng pagtakbo, ang dugo ay kumakain mula sa pelvic organs upang matustusan ang oxygen sa mga kalamnan, na nangangahulugan na ang fetus ay nakakakuha ng mas kaunting oxygen at bumubuo ng hypoxia nito, na kung saan ay lalong nakakapinsala sa kasamang maternal diseases at late pregnancy gestosis.
Sa panahon ng pagbubuntis, ang isang babae ay bumubuo ng relaxin - isang substansiya na nagpapalambot sa ligaments ng isang babae upang mapabuti ang pagpasa ng sanggol sa pamamagitan ng pelvis. Ito ay nakakaapekto sa iba pang mga ligaments ng ina, na maaaring maging sanhi ng pinsala habang tumatakbo.
Ang isa pang dahilan para sa mga pinsala kapag tumatakbo buntis huli sa buhay ay ang shift sa sentro ng grabidad ng isang babae dahil sa pagtaas sa dami ng kanyang tiyan. Kahit na mga babae na ginagamit upang sanayin at tumakbo araw-araw,
Sa anumang oras ng pagbubuntis, ang isang panginginig ng boses ay nangyayari sa panahon ng pagtakbo, na maaaring maging sanhi ng mga pag-urong ng may isang ina, isang banta ng kabiguan, napaaga na placental abruption o dumudugo. At dahil sa kakulangan ng ischemic-cervical na hindi na-diagnose sa oras, ang pagtakbo ay maaaring maging sanhi ng pagkakuha o wala sa panahon na kapanganakan sa anumang oras ng pagbubuntis. Samakatuwid, ito ay mas mahusay na hindi magpatakbo ng mga buntis na kababaihan, ngunit para sa iba pang mga sports mas mahusay na pumunta sa pamamagitan ng isang buong pagsusuri sa isang ginekologiko at kumunsulta sa kanya.