Tulad ng maraming mga sikat na artista, ang nagtatanghal at modelo na si Vika Lopyreva ay nawalan ng timbang, at agad na ginawa ang mga tagahanga na masaya sa mga sariwang larawan sa mga social network. Ito ay nangyari kaagad matapos niyang ipakasal ang manlalaro ng football na si Dmitry Smolov, na may kaugnayan sa kung saan may mga alingawngaw na ang bituin ay sadyang bumaba ng timbang bago ang kasal.
Paano manipis ang Victoria Lopyreva?
Ayon sa mga larawan, nawalan ng maraming timbang si Victoria Lopyreva - hindi bababa sa nawala sa kanya ang katawan ng isang beses na nag-aaksaya ng 10-12 kilo ng timbang. Gayunpaman, ngayon ilang mga tao ay mabigla sa pamamagitan ng naturang mga pagbabago, dahil ang pagkabait ay naka-istilong, at ang lahat ng mga pampublikong tao ay may posibilidad na mapanatili ang pagkakaisa. Gayunpaman, ang tanong kung bakit nawala ang timbang ni Victoria Lopyreva, at nanatiling nakabitin sa hangin.
Malamang na ang bituin sa TV ay nais na manatili sa lumang katawan - malamang, sinusubukan niyang mawalan ng timbang, ngunit sa iba't ibang mga dahilan ay hindi niya maayos na maisagawa ang kanyang sarili. Pinatutunayan din ito sa pamamagitan ng katotohanan na lagi niyang sinisikap na itago ang kabuuan ng kanyang mga damit, ngunit ang kanyang mga pagsisikap ay hindi laging matagumpay.
Paano manipis Victoria Lopyreva ay lumago manipis?
Ang dilaw na pindutin aktibong isinasaalang-alang ang bersyon na Lopyreva ay nawala timbang sa pamamagitan ng kanyang sarili, dahil sa depression. Gayunman, hindi nag-isip si Victoria na gumawa ng lihim mula sa kanyang diyeta: malayang ibinabahagi niya ang mga katangian ng kanyang pagbaba ng timbang at sinisiguro na para sa maraming mga taon ay hindi niya mapupuksa ang sobrang pounds dahil hindi niya mapipili ang pinakamahusay na paraan na isasama sa kanyang iskedyul.
Gayunpaman, sa wakas, ang pagkain ay natagpuan, at kahit na nag-aalok ng Lopyreva isang tinatayang menu para sa isang araw:
- Kaagad matapos ang paggising, inumin ni Victoria ang isang basong tubig.
- Meryenda pagkatapos ng 15 minuto - isang mansanas.
- Almusal: isang mangkok ng lasaw ng soba na walang langis.
- Tanghalian: isang serving ng sopas at isang salad ng gulay na bihisan ng langis ng oliba.
- Meryenda: isang baso ng cocoa, isang peras o isang saging.
- Hapunan: paghilig karne at dekorasyon mula sa pinakuluang gulay.
Nagtataka ang Victoria na ang kagutuman ay hindi maaaring disimulado, dahil may labis na panganib na mabigo at kumain ng masyadong maraming sa susunod na pagkain.
Pagkawala ng timbang Victoria Lopyreva: mata ng isang dietician
Mula sa punto ng view ng dietology, ang sistema ni Victoria Lopyreva ay balanse at itinayo sa mga prinsipyo ng malusog na nutrisyon . Hinahayaan ka ng basang tubig na umaga na isaaktibo ang mga proseso ng metabolismo, inihahanda ng mansanas ang lagay ng o ukol sa sikmura, at sa parehong oras ay pinahihintulutan mong bahagyang dalhin ang iyong tiyan. Pagkatapos ng ganitong paghahanda, ang isang serving ng cereal na walang langis para sa almusal ay medyo isang halaga ng pagkain.
Ito ay kinakailangan upang sabihin nang hiwalay tungkol sa buckwheat sinigang - ito ay isang mahusay na produkto para sa almusal. Sa grupong ito ng 100 gramo may 10 gramo ng protina, at naglalaman din ng maraming kumplikadong carbohydrates. Ang ganitong komplikadong ay nagbibigay ng matagal na saturation, at bago ang hapunan ay malamang na hindi ka makaranas ng gutom.
Para sa tanghalian, ginagamit ang isang salad ng gulay na may langis ng oliba. Ito ay isang napakahalagang elemento ng nutrisyon, dahil sa kawalan ng unsaturated fats na nagmumula sa pagkain, ang katawan ay pinagkaitan ng isang malaking bilang ng mga mahahalagang amino acids at trace elements, na kung saan ay walang kaparehong nakakaapekto sa parehong hitsura at mood. At ang mga bitamina sa maraming dami ay pumapasok sa katawan kasama ang mga sariwang gulay.
Ang sopas ay isang ilaw na pagkain na epektibong tumatagal ng lakas ng tiyan at mabilis na nagbibigay ng saturation.
Ang meryenda ni Lopyreva ay malinaw na isang dahilan upang maging layaw. Ang pagkakaroon ng lasing ng isang mabangong tsokolate o pagkakaroon ng kinakain ng isang paboritong prutas, mas madali ang hindi mahulog para sa matamis at matiis isang diyeta. Bilang karagdagan, sa oras na ito ng araw, ang aktibidad ng utak ay bumababa, at ang mga carbohydrates ay maaaring mabilis na maibalik ito.
Para sa hapunan, kumakain si Lopyreva ng karne at gulay - ito ay isang opsyon na may pinababang nilalaman ng carbohydrate, na lubos na naaayon sa pagbawas sa metabolismo sa hapon.
Kaya, maaari nating sabihin na ang diyeta ni Victoria Lopyreva ay malusog, balanse at maaaring gamitin nang walang takda sa loob ng mahabang panahon.