Ang malusog na pagkain ay marami, ngunit kung minsan ay natagpuan ng mga tao ang gayong mga kumbinasyon ng mga ito, na paulit-ulit na suplemento at pinalakas ang bawat isa. Ito ay para sa mga kapaki-pakinabang na tool na isama ang isang halo ng luya na may honey at lemon, at kung paano lutuin ito prompt dieticians.
Gaano kapaki-pakinabang ang luya na may limon at honey?
Kahit na hiwalay, honey, lemon at luya ay napaka-mayaman sa bitamina at aktibong mga sangkap ng mga produkto. Ang honey ay isang epektibong natural antiseptic, restorative at tonic. Ginger - warms, cleanses dugo, treats sakit sa balat, stimulates metabolic proseso, nagpapabuti ng memorya. Lemon - naglalaman ng isang shock dosis ng bitamina, acids, mineral at hibla.
Ang isang halo ng luya, lemon at honey ay kapaki-pakinabang para sa parehong kaligtasan sa sakit at paggamot ng ilang mga sakit. Kadalasan ang lunas na ito ay ginagamit upang mapawi ang mga sintomas ng sipon, trangkaso at namamagang lalamunan. Ang nakakagamot na halo ay nagpapalakas sa mga proteksiyon sa katawan at nagpapakita ng mga pag-atake ng mga virus at bakterya, kumakatok ng init, pag-aalis ng namamagang lalamunan at kalamnan, pagpapadali sa paghinga, pagpapagaan ng pamamaga. Bilang karagdagan, ang lunas para sa luya, honey at lemon ay tumutulong sa mga problema sa puso at cardiovascular, bato, atay at gallbladder.
Napakahalagang halo ng luya, limon at honey at para sa pagbaba ng timbang. Ang produktong ito ay may pinakamatibay na thermal effect at pinabilis ang mga proseso ng metabolic, kaya mas mabilis ang pagsunog ng matitibay na deposito. Bukod pa rito, ang bitamina blend ay mahusay sa lakas, kaya ang pagsasanay matapos ang pagkuha ng lunas ay magiging mas matibay at mabisa.
Ngunit ang isang halo ng luya na may lemon at honey, may mga kontraindiksyon. Huwag itong gamitin sa mga taong may panganib na dumudugo, gastritis, bukas na ulcers sa tiyan, hypertension. Sa pag-iingat, ang gamot ay maaaring gamitin ng mga buntis na kababaihan at mga indibidwal na madaling kapitan ng sakit sa isang reaksiyong alerdyi.
Paano gumawa ng luya na may lemon at honey?
Mga recipe para sa isang timpla ng luya na may pulot at limon, maraming, para sa slimming at kaligtasan sa sakit maaari mong gamitin ang anumang - lahat ng mga ito ay lubos na epektibo. Kapag nawalan ng labis na timbang, hindi dapat matakot ang isa sa pagdaragdag ng honey sa lunas - ang overclocked metabolismo ay napakabilis na gugugulin ang natanggap na carbohydrates at hindi sila magiging taba.
Upang maghanda ng pinaghalong pinagaling, kumuha ng 400 g sariwang luya na ugat, 4 lemon at 200 g honey. Ang ugat ng luya ay dapat na malinis at gupitin, ang limon - gupitin sa mga hiwa, nang walang paglilinis. Ang mga sangkap ay lupa sa isang blender o gilingan ng karne, at pagkatapos ay hinaluan ng honey. Susunod, ang produkto ay dapat na ilagay sa isang linggo sa isang lalagyan ng salamin na may isang masikip na takip. Kumuha ng isang halo ng luya, honey at limon sa umaga - isang kutsara para sa kalahati ng isang oras bago ang almusal, hugasan down na may cool na tubig.
Ang mahusay na epekto para sa pagbaba ng timbang at pagpapahusay sa kalusugan ay may inumin na luya, honey at limon. Inihanda ito sa isang magkaibang paraan: ang isang ugat ng luya ay kailangang linisin, makinis na tinadtad sa pamamagitan ng isang gilingan ng karne kasama ng isang limon (na may isang alisan ng balat). Ang bitamina na ito para sa 1 kutsara ay magbuhos ng baso ng tubig na kumukulo at umalis hanggang sa paglamig. Pagkatapos nito, isang kutsarita ng pulot ang idinagdag sa inumin
Upang matiyak na ang pinaghalong at inumin batay sa nakapagpapagaling na katangian ng luya, honey at lemon ay may pinakamataas na kahusayan, ang mga sangkap ay dapat na napili nang wasto. Ang ugat ng luya ay dapat na makatas at sariwa, ang limon - dilaw na liwanag, na may buo na manipis na balat. Ang honey para sa isang ahente ng pagpapagaling ay mas mahusay na bumili mula sa mga pinagkakatiwalaang mga nagbebenta o sa mga pinasadyang mga tindahan. Ito ay kanais-nais na ang produktong ito na pag-alaga sa mga pukyutan ay likido, at sa taglamig tulad nananatiling lamang akasya honey, lahat ng iba pang mga varieties ay nagsisimula upang gawing kristal sa pagkahulog.