Mula sa kalusugan ng pagluluto sa hurno, ang pangkalahatang kondisyon ng katawan ay nakasalalay sa isang malaking lawak. Ngunit sa paglipas ng panahon, natipon ang mga mapanganib na sangkap at toxin. Upang mapupuksa ang mga ito ay makakatulong sa mga produkto na nagpapadalisay sa atay. Sa kondisyon na sila ay nahahati sa dalawang malalaking grupo: pinagmulan ng halaman at pinagmulan ng hayop.
Ano ang mga produkto ng halaman na nagpapadalisay sa atay?
Kapag tinanong kung aling mga pagkain ang minamahal ng atay, tumutugon ang mga espesyalista sa sumusunod na paraan: una sa lahat, ilang mga gulay, prutas at damo. Ang pinaka-kapaki-pakinabang sa bagay na ito ay kinabibilangan ng:
- grapefruit at natural juice mula dito - may mga antioxidant properties, neutralizes ng mga libreng radical at mga asing-gamot ng mga mabibigat na riles, naglalaman ng maraming bitamina na nagpapasigla sa proseso ng pagpapanumbalik ng atay; isang araw na sapat upang kumain ng 1 prutas o uminom ng 1 baso ng juice para sa almusal;
- lemon at natural juice mula dito - nagpapalakas ng produksyon ng mga enzymes, naglalaman ng bitamina C , na tumutulong upang alisin ang mga toxin; ito ay sapat na upang uminom ng 1-2 baso ng malinis na tubig sa isang araw na may lamutot kalahati ng lemon juice;
- bawang - tumutulong upang linisin ang atay, ibabalik ang mga function nito; isang araw na ito ay inirerekumenda na kumain ng 2-3 cloves;
- abukado - nagpapanatili ng mga cookies sa kalusugan; 1-2 piraso bawat linggo ay sapat;
- beet - pinabilis ang proseso ng detoxification; maaaring maubos araw-araw sa anumang anyo;
- berde tsaa - naglalaman ng maraming aktibong sangkap, na parehong nagpapadalisay at nagtataguyod ng pagpapanumbalik ng atay.
Hayop na mga produkto para sa paglilinis sa atay
Lubos na kapaki-pakinabang ang anumang mga produkto ng sour-gatas, hugasin ang atay bilang maingat at positibong nakakaapekto sa iba pang mga sistema ng katawan. Pumili para sa mga ito ay dapat na mababang taba cottage cheese, yogurt, ryazhenka , yogurt, yogurt. Ang atay decoction ay itinataguyod din sa pamamagitan ng lean pinakuluang karne, pinakamahusay sa lahat ng pabo o kuneho, at isda, pinakuluang o inihurnong itlog. Ito ay sapat na upang kumain ng mga pagkain 3 beses sa isang linggo.