Ginger - ito ang sikat na pampalasa ng Tibet, kinuha ang honorary at hindi matinag na lugar sa oriental gamot, Ayurveda at mga recipe ng maraming mga tao. Ano ang dahilan ng katanyagan ng luya? Ito ay simple, gulugod na ito ay isang kamalig ng mga bitamina, mga antioxidant, mga kagalingang langis.
Sa kabila ng katotohanang ang luya ay ginagamit para sa matinding impeksyon sa paghinga, bilang isang lunas para sa pagduduwal at pagkahilo, at tulad ng isang masiglang, karamihan sa gusto mo, una sa lahat, upang malaman kung paano gamitin ang luya para sa pagbaba ng timbang. Usapan natin ang iba't ibang paraan ng paggamit.
Prinsipyo ng operasyon
Dahil ang tradisyunal na gamot ay hindi masyadong marangal na gumamit ng natural na mga remedyo, wala ring pananaliksik kung paano gumagana ang luya sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, ang isang bagay ay kilala: luya ay isang istraktura ng apoy, pinainit nito ang katawan, pinapagana ang lahat ng mga proseso na nagaganap. Ang pagkuha sa digestive tract, nililimas ito mula sa mga produkto ng basura, hindi natutunaw na pagkain, toxins at iba pa. Pag-clear sa kapaligiran ng digestive tract, ang napaka proseso ng digesting food, at samakatuwid, ang metabolismo mismo - ay nagpapabilis.
Ang pagpoproseso mula sa ito, ang isang ligtas na maaaring sabihin na ang luya ay tiyak na makakatulong upang mapupuksa ang labis na timbang sa mga taong dumaranas ng "bulging" na tiyan, dahil sa pamamaga, kung saan ang taba ay idineposito sa mga gilid dahil sa mabagal na panunaw.
Gayunpaman, may isa pang paraan kung paano tumutulong ang luya na mawalan ng timbang. Dahil ang simpleng ugat ay naglalaman ng maraming antioxidant, nakakatulong ito sa amin na makayanan ang stress, nagpapabuti ng mood. Kaya, hindi isinasama ang "mga problema sa trapiko" - isa pang tiyak na paraan upang mapahusay ang matapang.
Application
Kaya, nakarating kami sa pinakamahalaga - kung paano kumain ng luya upang mawalan ng timbang. Mayroong maraming mga paraan ng paggawa ng serbesa luya, may mga sariwang may luya, maaari mo lamang idagdag ito sa lahat ng mga pinggan o kahit ngumunguya ito!
Magsimula tayo sa pinakasimpleng: bago kumain, gupitin ang isang piraso mula sa ugat at iipit ito nang malakas sa iyong bibig. Maghahanda ito ng gastrointestinal tract para sa paggamit ng pagkain, i-activate ang produksyon ng gastric juice at enzymes, at samakatuwid ay pabilisin at digest.
Ang pinakamadaling luya na tsaa ay inihanda tulad ng sumusunod: kuskusin sa isang maliit na luya ng klinika, ibuhos ang tubig na kumukulo at ipaalam ito na maghuhugas ng hindi bababa sa 30 minuto. Pagkatapos ay umiinom kami sa araw.
Maaari ka lamang magdagdag ng isang maliit na gadgad luya sa itim at berdeng tsaa.
Hindi para sa malabo ng puso nag-aalok kami ng susunod na inumin para sa pagbaba ng timbang. Scrub ang pipino, luya at bawang, kardamono, kanela at itim na paminta, idagdag ang lahat sa kefir . Paghaluin, uminom at mawala ang timbang!
Maaari mo ring maghanda ng luya tea kasama ang iba pang mga herbs . Grate o makinis na puting luya, ibuhos ang malamig na tubig at dalhin sa isang pigsa. Sa isang mababang init, magluto ng 15 minuto, pagkatapos ay idagdag ang honey, limon at mga damo: mint, lemon balsamo, mga dahon ng sebra. Hayaan ang mga ito magluto at masiyahan sa isang inumin upang mawalan ng timbang.
Mahalagang sabihin sa iyo kung paano kumain ng luya para sa pagbaba ng timbang. Mayroon kaming ilang mga rekomendasyon para sa iyo sa bagay na ito:
- Una, luya ay isang pampalasa. Gawin ang iyong mga karaniwang pagkaing mas magkakaiba kaysa sa maanghang na pampalasa at mawala ang timbang sa parehong oras.
- Pangalawa, ang luya ay maaaring idagdag sa stews habang pagluluto.
Tama ang sukat sa mga gulay. - Maaari mo ring maghanda ng salad na may luya. Idagdag lamang ito sa natitirang mga sangkap sa grated at tinadtad na form.
- Maghanda ng manok na may luya. Ito ay magiging isang maliit na hakbang sa pag-aaral tungkol sa Indian cuisine.
Tulad ng makikita mo, maaari mong talagang mawalan ng timbang sa pamamagitan lamang ng paggawa ng walang radically, lamang pagdaragdag sa iyong diyeta ng isang aktibong bahagi - ang ugat ng luya. Gayunpaman, dahil ang pampalasa para sa aming mga tiyan ay hindi karaniwan, huwag subukan na agad punan ang luya ang lahat ng iyong pagkain at ang lahat ng mga inumin. Simulan ang maliit at suriin upang makita kung mayroong isang allergy reaksyon.