Palayain ang iyong sarili sa unang bahagi ng tag-init. Ang mga puno na may mga prutas na ito ay matatagpuan na ngayon sa anumang pribadong balangkas. Kapansin-pansin na ang tungkol sa seresa ay kilala halos sa panahon ng Ancient World. Kahit na sa Europa at Russia ang kultura na ito ay nagsimulang kumalat lamang sa Middle Ages. Sa Caucasus alam nila ang tungkol sa mga cherries tulad ng dati, at aktibong nilinang. Mas malapit sa aming oras, posible na mag-breed ng ilang mga varieties ng puno ng prutas na ito.
Marami ang mabigla upang malaman kung gaano karaming mga uri ng matamis na seresa ang makikita ngayon. Ang mga eksperto bilang tungkol sa apat na libong varieties. At naniniwala pa rin na ang ninuno ng matamis seresa ay seresa.
Kinakailangan na isaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherry para sa mga kababaihan. Ayon sa caloric content sa bawat 100 gramo ng matamis na cherries, 50 calories ang kinakailangan. Sa komposisyon ng prutas ay maaaring makilala ang mayayaman na nilalaman ng mga mineral, iba't ibang mga elemento ng bakas, kaya kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kababaihan. Sa komposisyon ng seresa mayroong magnesium at posporus , kaltsyum at bakal, kromo at yodo, tanso at silikon, sosa at mangganeso, pektin, karotina at iba't ibang mga amino acid. At, siyempre, isang hindi kapani-paniwala na halaga ng mga bitamina. Ang kalikasan mismo ang nag-alaga sa mga paraan upang mapanatili ang ating kalusugan.
Ang mga bunga ng seresa ay naiiba lalo na sa kanilang kulay - ito ay isang makatas, malalim, puspos na madilim-kulay na kulay. Malaki ang pinagkalooban ng kalikasan ng seresa na may mga sangkap na pangulay.
Mga kapaki-pakinabang na katangian ng matamis seresa
May mga cherries para sa mga bata at matatanda. Gamitin ang mga ito ay inirerekomenda para sa hypertension, para sa pag-iwas sa atherosclerosis. Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng seresa para sa katawan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga bata. Gustung-gusto nila ang mga berry na ito. Ang Cherry ay may epekto sa pagpapanumbalik, salamat sa makatas na berries ay nagdaragdag ng ganang kumain. Ito ay partikular na inirerekomenda na kumain ng berries na may anemia at mahina na peristalsis sa bituka. Gayunpaman, dahil sa nilalaman ng sucrose sa seresa, mula dito kinakailangan na tanggihan ang mga pasyente na may diyagnosis na "diabetes mellitus".
Maraming nagnanais ng compotes at juices mula sa mga sweet cherries, lalo na kung hindi sila pinapayagang kumain ng sariwang berries. Halimbawa, sa gayon, ang mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng matamis na seresa ay mananatili sa panahon ng pagbubuntis Sa compote, ang selulusa ay mabilis na natutunaw, ang acid ay neutralized.
Ang Cherry ay ginagamit hindi lamang sa pagluluto, ang katas ng prutas ay kasama sa iba't ibang mga kosmetiko. Ang medikal na epekto ng matamis na cherry ay mahina ipinahayag, ang kultura ay hindi nabibilang sa mga nakapagpapagaling na halaman. Ngunit may isang cherry na kapaki-pakinabang para sa saturating tisyu at mga cell na may kapaki-pakinabang na mga elemento.
Ano ang iba pang mabubuting bagay na mayroon ang cherries?
Sa tulong ng mga cherries maaari kang mawalan ng timbang. Ang mga berry ay hindi angkop para sa mono-pagkain , gayunpaman, ang mga nutrisyonista ay pinapayuhan na kumain ng isang maliit na prutas bago ang hapunan upang mapabuti ang panunaw. Matapos ang matamis na seresa, gusto mo ng kaunti, masigla ay mas mabilis. Kaya ang posibilidad ng pagkawala ng dagdag na pounds - ang katawan ay hindi overloaded sa pagkain. Ang mga matamis na seresa ay maaaring kainin ng sariwa o frozen, mula sa berries makakakuha ka ng masarap na jam o compotes.
Sa bahay, maaari mong gamitin ang isang kapaki-pakinabang na makatas na prutas sa iba. Halimbawa, gumawa ng mga facial. Ang mga sangkap sa pag-ihi sa komposisyon ng mga seresa ay tumutulong na mapanatili ang kadalisayan, katatagan at liwanag ng balat. Ito ay nagiging masikip, hindi ito umalis sa acne at pantal. Ang acne ay tanda ng slagging ng katawan. Ang Cherry sa kasong ito ay nagsisilbing isang bahagi ng paglilinis, kabilang ang, ito ay tumatagal ng labis na likido at nagpapabilis sa mga proseso ng metabolic.
Contraindications
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng cherries ay mas malaki kaysa sa pinsala. Bagama't may ilang mga contraindications ay magagamit. Halimbawa, para sa mga pasyenteng na-diagnosed na may bituka na bara (adhesion) at mga may malubhang diyabetis, mas mabuti na tanggihan ang matamis na cherry. Lalo na pagkatapos kumain. Maaari mong kumagat ang mga berry sa loob ng kalahating oras matapos ang pagkuha ng pangunahing pagkain. Iyon ay, maaari mong kumain ng lahat ng pareho, ngunit napakaliit. Ang pamantayan ay karaniwang itinuturing na 300 gramo ng prutas sa isang araw.
Ang pagkakaroon ng kinakain ng isang dakot ng cherries, maaari mong ligtas na gawin ang kanilang sariling negosyo, berries sa naturang dami ay hindi maging sanhi ng bloating o iba pang mga problema.