Alam ng lahat na ang granada ay isang hindi kapani-paniwalang kapaki-pakinabang na prutas na mayaman sa iba't ibang bitamina at trace elements. Maraming interesado sa tanong - maaari ba akong mawalan ng timbang mula sa isang granada? Magiging napakagandang pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan!
Ang pomegranate ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang?
Upang maunawaan kung ang isang granada ay nakakatulong na mawalan ng timbang, kailangan muna itong kailangan upang tingnan ang komposisyon at mga katangian ng prutas na ito. Kaya, sa pagkakasunud-sunod:
- sa juice ng granada ay naglalaman ng hanggang sa 15 mahahalagang amino acids. Ang mga ito ay hindi maaaring palitan dahil hindi ito ginawa ng katawan ng tao at dapat na itabi ng pagkain;
- sa isang granada ng 15 amino acids, 6 ay bihirang - maliban sa granada na nilalaman lamang sa karne. Para sa mga hindi kumakain ng pagkain ng hayop, ang granada ay kailangan lamang;
- sa garnet ay naglalaman ng pinakamahalagang bitamina: B6 at B12, C, P. Ang kanilang mga katangian ay napakahalaga para sa mga tao - ang bitamina C ay nagdaragdag ng paglaban ng katawan sa mga impeksiyon, B6 - tumutulong sa nervous system, ang B12 ay nakikilahok sa pinakamahalagang proseso ng hematopoiesis, at nagpapatibay sa vascular system;
- Ang mga garnets ay mayaman sa mga mahalagang mineral na mahalaga para sa kalusugan ng katawan. Kabilang sa mga ito - kaltsyum, yodo, bakal, potasa, silikon;
- Ang garnet ay may kakayahang maghiwa-hiwalay sa pagsunog ng pagkain sa katawan, kung bakit mawalan ng timbang sa prutas na ito ay lilipat nang mas mabilis;
- Ang mga gramo ng gulay ay lubhang masustansiya at sa loob ng mahabang panahon ay pinipigilan ang pakiramdam ng kagutuman. Sa 100 g ng sapal ay bumaba mula 62 hanggang 79 calories, at sa isang baso ng juice mula 80 hanggang 120 calories.
Kaya, kabilang sa iyong diyeta ng granada, hindi ka lamang pinayaman ng mga bitamina at mineral, kundi pinipigilan din ang iyong gana sa pagkain, upang mas mabigat ang pagbaba ng timbang. Konklusyon - isang granada ay nakakatulong na mawalan ng timbang!
Granada: pagbaba ng timbang
Ang Garnet para sa pagbaba ng timbang ay maaaring gamitin sa maraming paraan. Isaalang-alang ang ilan sa mga pinakapopular:
- Olive at granada mixture. Paghiwalayin ang mga buto ng granada mula sa pahinga at lilim o giling sa isang blender o isang gilingan ng karne. Timpla ng isang pares ng mga tablespoons ng langis ng oliba, pukawin at ilagay sa refrigerator. Kailangan mong ubusin ito dalawang beses sa isang araw, 20-30 minuto bago kumain ng isang buwan. Ang halo na ito ay hindi lamang nakakaabala sa iyong gana at nagiging sanhi ng kakain ka ng mas mababa (mas mahusay na agad na ilagay ito sa isang maliit na plato upang hindi matukso upang tapusin ang lahat ng ito), ngunit ito rin ay nagpapasigla sa katawan upang mabilis na iproseso ang mga calories na natanggap, nang hindi inilalagay ang mga ito.
- Ang ikalawang opsyon ay ang paggamit ng mataas na kalidad na granada juice, 1: 1 na sinipsip ng tubig. Dapat itong lasing para sa 0.5-1 tasa bago ang bawat pagkain o sa oras ng araw. Mahalaga na matiyak na ang juice na pinili mo ay natural, hindi naglalaman ng asukal at iba pang mga additives. Sa anumang kaso, huwag kalimutang palabnawin ito ng tubig.
- Upang masiguro na ang kapangyarihan ng granada ay mas mahusay na nakatulong sa iyong katawan labanan ang labis na timbang, maaari mong regular na gumamit ng mga recipe na may granada. Ang kanilang mahusay na iba't-ibang - mula sa prutas at gulay salad sa mainit na pinggan sa application ng ito kahanga-hangang prutas. Pinakamainam na kainin ito ng ilang beses sa isang araw, upang ang lakas ng granada ay tumutulong sa iyo nang maraming beses sa isang araw.
- Ang isang granada ay ganap na magagamit para sa mga araw ng pag-alsa. Dapat ay regular sila - halimbawa, tuwing Lunes at Huwebes, mahigpit sa loob ng 1-2 buwan. Sa panahon ng isang araw ng pag-aayuno maaari kang kumain lamang ng mga granada at uminom ng juice ng granada, sinipsip ng tubig. Bilang karagdagan, ang ordinaryong tubig ay hindi ipinagbabawal.
Paggamit ng granada para sa pagbaba ng timbang, huwag kalimutan ang tungkol sa pinakamahalagang bagay: hindi ka maaaring mawalan ng timbang, kung regular kang kumain ng sobra, pumili ng masyadong mataas na calorie na pagkain o uminom ng tsaa na may matamis na ilang beses sa isang araw. Tulungan ang iyong katawan na may tamang nutrisyon - at makakakuha ka ng ninanais na timbang nang mas mabilis.