Karot juice - kapaki-pakinabang na mga katangian at contraindications

Ang mga karot ay isang kapansin-pansin na root crop, na napakahalaga sa nutrisyon ng tao. Ngunit lubhang kapaki-pakinabang hindi lamang ang karot mismo, kundi pati na rin ang juice na ginawa mula dito; habang ang mga katangian ng karot juice ay may positibong epekto sa ating kalusugan. Ang isang mataas na antas ng nakapagpapagaling na mga katangian ng inumin ay dahil sa komposong kemikal nito.

Kemikal na komposisyon ng karot juice

Ang komposisyon ng isang natural na karot na karot ay kinabibilangan ng mga sumusunod na bahagi:

• mga bitamina ng grupo B, nakaka-apekto sa estado ng nervous system;
• bitamina D at E, pagkakaroon ng positibong epekto sa pagpapalakas at pag-unlad ng musculoskeletal tissue;
• Bitamina K ay tumatagal ng bahagi sa hematopoiesis at nakakaapekto sa antas ng dugo clotting;
• Ang karot juice ay nakakakuha ng mga kapaki-pakinabang na katangian nito sa pamamagitan ng paghahanap ng beta na larawan dito, na binago sa bitamina A (retinol), na may kapaki-pakinabang na epekto sa reproductive system sa parehong babae at lalaki.

Bilang karagdagan sa mga bitamina, ang karot juice ay naglalaman ng isang malaking bilang ng mga microelements:

• bakal, na nagpapabuti sa kondisyon ng dugo at pinipigilan ang paglitaw ng anemya ;
• kaltsyum, pagpapalakas ng mga buto at pagprotekta sa kanila mula sa paggawa ng malabnaw at brittleness;
• Potassium, kapaki-pakinabang para sa gawa ng puso;
• yodo, stimulating ang thyroid gland.

Sa karagdagan, ang karot juice ay aktibong nagpapakita ng mga katangian ng pagpapagaling din dahil sa biologically aktibong mga sangkap na nakapaloob dito. Mayroon silang mga antimicrobial properties at makakatulong na mapupuksa ang mga nakakapinsalang mikroorganismo.

Gaano kapaki-pakinabang ang juice?

1. Ang paggamit ng karot juice ay nagdaragdag ng ganang kumain, nagpapabuti sa aktibidad ng gastrointestinal tract, nagtataguyod ng aktibong produksyon ng digestive enzymes ng apdo.
2. Ang isang likas na inumin ay tumutulong upang alisin ang mga toxin at toxin mula sa katawan, pati na rin ang mga mabibigat na metal.
3. Ang pag-inom ng karot juice ay nagpapabuti sa sistema ng nervous, tumutulong na malumanay na alisin ang mga epekto ng stress at depressive na kondisyon.
4. Ang karot juice ay kapaki-pakinabang para sa pagpapalakas ng mga daluyan ng dugo at pagtaas ng lebel ng hemoglobin , ngunit mayroon itong mga katangian ng antitumor.
5. Nakakatulong ito upang mapupuksa ang "masamang" kolesterol, na nag-aambag sa pagkakaroon ng mabuti.
6. Ang walang pasubali na paggamit ng inumin para sa mga buntis at nagpapasuso mga ina, pati na rin para sa nutrisyon ng mga bata, ay nabanggit.
7. Gayunpaman, ang karot juice ay hindi lamang ang mga kapaki-pakinabang na katangian, kundi pati na rin ang mga contraindication na gagamitin.

Una sa lahat, hindi sila dapat madala, dahil ang kawalan ng pakiramdam ng proporsyon ay maaaring maging malubhang problema:

1. Sa labis na pagkonsumo ng karot juice, ang labis na mga sangkap na nakapaloob sa ito ay maaaring pukawin ang stress sa atay, na, sa gayon, ay maaaring humantong sa nadagdagan pagkapagod, sakit ng ulo, pagkahilo, pagsusuka.
2. Ang balat ay maaaring makakuha ng dilaw na tint.
3. Posible ang mga reaksiyong allergic.
4. Posibleng mga problema sa mga bituka, pati na rin ang paglala ng mga sakit sa tiyan.