Isipin na natutulog ka. Ngunit kumbinsido ka na ikaw ay gising habang natutulog ka. Gayunpaman, pagkatapos ng paggising ay nabatid na ang nakaranas ng karanasan ay hindi totoo, ito ay isang ilusyon lamang. Ang Satori ay isang katulad na panlasa, tulad ng isang matinding paggising mula sa isang panaginip. Ang tanging bagay ay na ang na "nakakagising" karanasan ay isang ilusyon.
Ano ang nakaranas sa "awakened" na kalagayan na ito ay ang ganap na pundasyon na kung saan ang konsepto ng buhay ay nalalabi. Iyon ay, ang konsepto ng ordinaryong buhay, o, tulad ng tinatawag din na ito, "ang ordinaryong (maliit na) isip". Ito ay ganap na nasa isip namin. Samakatuwid, ang lahat ng paghihirap na nalikha ng pag-unawa ng tao, ay itinuturing na ganap na hindi kinakailangan. Sila mismo ay nabuo, tulad ng anumang ideya, ang kanilang pinagmulan ay katalinuhan. Ang mga paglalarawan ng pakiramdam ni Satori ay nagpapahiwatig ng ganap na pagpapalaya mula sa "hindi kinakailangan".
Satori sa Zen
Ang Satori ay ang espirituwal na layunin ng Zen Budismo. Ito ang pangunahing konsepto sa Zen. Ang salitang Satori ay tinutukoy bilang "personal na paliwanag", "flash ng biglaang kamalayan." Tinutukoy ni Satori Zen bilang isang intuitive na karanasan. Ang damdamin ni Satori ay maaaring maabutan:
- Bigla, wala kahit saan. Aparka Marg (Aparka Marg) - kaya tinawag itong Sa Zen Budismo.
- Matapos ang isang walang katiyakan na tagal ng panahon, na nakatuon sa mga kasanayan sa pagbubulay-bulay.
Satori at Samadhi
Ang pagsasanay ng Satori ay maaaring humantong sa Samadhi, ang estado na ito (Satori) ay isang stepping stone sa "cosmic consciousness" (Samadhi). Ang Satori ay isang sulyap ng Samadhi. Kung ang estado ng Satori ay maaaring tinukoy bilang isang karanasan ng paliwanag na may simula at wakas, samadhi ay walang wakas, ito ay isang tagumpay sa napaliwanagan na kamalayan, na unti-unting mapuno.
Satori at Kenshaw
Sa tradisyon ng Buddhist Zen, ang konsepto ng Satori ay malapit na nauugnay sa Kenshaw - "pagtingin sa kanyang tunay na kalikasan." "Ken" ay nangangahulugang "upang makita, upang tumingin," "sho" ay nangangahulugang "kalikasan, kakanyahan." Ang parehong Satori at Kenshaw ay madalas na isinalin bilang "paliwanag," at tila mga mapagpapalit na mga konsepto. Sa katunayan, ang mga ito ay dalawang paraan na humahantong sa isang layunin:
- Ang Satori ay isang biglaang paggising, kapag napagtanto ng isang tao ang katotohanan at nakikita ang lahat ng bagay "bilang ay" nang walang anumang pag-filter ng impormasyon. Ito ay isang malalim na karanasan sa pagpapalaya, na agad na nagbabago sa pang-unawa ng tao at nagbibigay sa kanya ng access sa katotohanan. Ang Meditation Satori ay makakatulong upang mabuhay sa karanasang ito.
- Ang Kenshaw ay isang unti-unti na proseso kapag ang isang tao ay natututo mula sa kanyang karanasan at tumatanggap ng iba't ibang mga ideya na dahan-dahan na itinutulak siya patungo sa isang estado ng paliwanag. Ito ang paraan - natututo ang isang tao mula sa mga pagkakamali, pagdurusa at sakit at, sa gayon, ay nagiging mas mahusay kaysa sa kanya.
Paano makamit ang satori?
Matagal nang ipinahayag na ang stress ay isa sa mga panganib na dahilan para sa mga seryosong sakit. Maaari itong maging sanhi ng:
- sakit ng ulo;
- atake ng hika;
- alerdyi at marami pang iba.
Ang modernong paraan ng pamumuhay ay puno ng stress, nagmumula sa damdamin tungkol sa trabaho, kagalingan, tahanan at relasyon sa pamilya. At habang maraming mga tao ang kumbinsido na ang mga meditative na kasanayan ay kinakailangang kasangkot ang relihiyon, lahat ay maaaring mag-aplay Satori bilang isang paraan ng kaginhawahan at pagpapahinga, hindi pagiging isang mananampalataya Zen.
Ang estado ng Satori ay maaaring makamit sa dalawang paraan:
- Koans. O mga tanong tungkol sa iyong sarili at ang kahulugan ng buhay. Ang mga mananampalataya ng Zen ay madalas na gumugol ng buong araw na meditating sa mga isyung ito. Tila napaka-simple sa unang sulyap. Ang isang halimbawa ng isang koan ay ang tanong na "Sino ako?". Una sa isip ang mababaw na sagot - "Ako ay 30 taong gulang, ako ay isang accountant, ina ng dalawang anak," atbp. Ngunit ang layunin ni Satori ay mas malalim na sagot - "Ako ay malaya, ginagawa ko na rin kung ano ang ginagawa ko, mahal ko ito." Walang tama o mali ang sagot sa koan, dahil ang bawat tao ay natatangi at naiiba sa buhay kaysa sa iba. Iba pang mga katanungan na makakatulong sa Satori makamit:
- "Ano ang aking layunin?"
- "Ano ang tunay kong kalikasan?"
- Meditasyon. Ang konsentrasyon ay ang susi sa pagmumuni - muni . Para sa mga bagong dating na Satori, ang pag-isipang mabuti ay maaaring maging mahirap, dahil ang isip ay puno ng nakakagambalang mga kaisipan. Ang Practice Satori ay makakatulong upang tumutok sa tulong ng mga mantras, na kailangang paulit-ulit sa pag-iisip. Gayundin, ang mga kasanayan sa pagmumuni-muni ni Satori ay may kinalaman sa wastong pamamaraan ng paghinga.
Satori na pamamaraan sa paghinga
Ang paghinga ni Satori ay nangangailangan ng pansin. Ang malay na paghinga ay gumagalaw sa pokus ng mga kaisipan mula sa panlabas hanggang sa panloob. Ang pamamaraan ni Satori ay isang napatunayan na diskarte sa pagpapahinga, ang malalim at mabagal na paghinga ay nagbibigay ng utak sa kinakailangang dami ng oxygen. Ang motto ng pagsasanay sa paghinga ni Satori ay "huminga ka nang mas malalim - mas matagal kang nakatira". Upang maayos na maisagawa ang isang ehersisyo sa paghinga:
- Magsinungaling flat sa iyong likod (mahalaga na ang gulugod ay nasa posisyon ng pasulong).
- I-on ang musika para sa pagmumuni-muni na gusto mo.
- Huminga nang malalim, nang walang paghinto sa pagitan ng mga paghinga.
- Kahaliling paghinga lamang sa iyong ilong na may "paghinga sa iyong ilong, exhaling sa iyong bibig."
- Kung minsan ay nagmumula sa malalim at mabagal na paghinga upang mabilis, mababaw.
- iwasan ang madilim na mata at pagkahilo;
- baguhin ang ritmo at lalim ng paghinga, kung may mangyayari.