Tinitingnan ang mga pahina ng mga magasin kung saan ang mga magagandang batang babae ay pinalamutian, nais mong maging katulad ng mga ito. Hindi lang dapat isiping sila ay ipinanganak na ganito, hindi, ang kanilang mga numero ay isang malaking gawain. Upang maaari mong mapupuksa ang dagdag na pounds, at makakuha ng mas malapit sa iyong ideal, kailangan mong malaman kung paano ang mga modelo mawalan ng timbang. Ang kanilang lihim ay namamalagi sa katotohanan na kailangan mong mag-ehersisyo nang regular, sumunod sa tamang nutrisyon at paminsan-minsan na umupo sa pagkain.
Paano mabilis na mawalan ng mga modelo ng timbang?
Ang pagpipiliang ito ay ginagamit kapag ang isang pares ng mga araw ay kinakailangan upang mawalan ng ilang kilo. Hindi inirerekumenda na gamitin ang naturang pagkain para sa higit sa 3 araw.
Araw-araw na menu:
- almusal - itlog;
- tanghalian - 110 g ng low-fat cottage cheese;
- hapunan - 110 gramo ng cottage cheese at isang baso ng kefir.
Paano ang mga modelo ng Victoria Secret?
Marahil alam ng lahat na ang pinakamagagandang modelo sa mundo ay mga batang babae na ang mga "anghel" ng Victoria Secret. Bilang karagdagan sa isang payat na katawan at perpektong mga anyo, ang mga batang ito ay may tunay na mga anghel na mukha. Kung ikaw ay nagtataka kung paano nawalan ng timbang ang mga modelong ito, pagkatapos ay gumamit sila ng protina diyeta na tumatagal ng 13 araw.
Ang mga patakaran ng "Mga Diet ng mga Anghel":
Kinakailangang ganap na ibukod ang asukal, asin, alak at matamis.
Bilang isang dressing para sa salad, dapat mong gamitin ang langis ng oliba at lemon juice.
Pumasok ka para sa sports at magpunta para sa isang masahe.
Araw # 1:
- umaga na kape;
- tanghalian - 2 itlog at kamatis;
- hapunan - spinach at isang maliit na piraso ng pinakuluang manok.
Araw # 2:
- umaga ng kape at tinapay;
- hapunan - isang piraso ng karne ng baka, salad at kamatis;
- hapunan - gulay na sopas na walang patatas.
Araw # 3:
- umaga ng kape at tinapay;
- hapunan - isang piraso ng karne ng baka at salad;
- hapunan - salad, 2 itlog at isang slice ng ham.
Araw # 4:
- umaga ng kape at tinapay;
- hapunan - isang itlog, isang karot, isang piraso ng keso;
- hapunan - prutas salad at yogurt.
Araw # 5:
- umaga - tinadtad na mga karot, napapanahong may lemon juice;
- hapunan - isang piraso ng isda at kamatis;
- hapunan - isang piraso ng karne ng baka at salad.
Araw # 6:
- umaga ng kape at tinapay;
- hapunan - isang piraso ng inihaw na manok at salad;
- hapunan - isang piraso ng karne ng baka at salad.
Araw # 7:
- umaga - tsaa;
- hapunan - isang piraso ng baboy at isang salad;
- hapunan - anumang ulam.
Ang susunod na 6 na araw ay kinakain ayon sa alituntunin ng isa sa mga napiling araw.