Ang diyeta para sa mataba atay hepatosis ay isa sa mga sistema ng pagkain na kailangan lang upang magamit upang mapanatili at mapanatili ang kalusugan. Sa kabaligtaran kaso, ang mga kahihinatnan ay maaaring ibang-iba, ngunit ang lahat ng ito ay hindi kasiya-siya. Ang taba hepatosis ay isang sakit ng atay, bilang isang resulta kung saan ang labis na taba ay idineposito sa mga tisyu ng katawan, na nagiging sanhi ng napaka "katawan" ng atay upang unti mamatay. Ang hepatosis ay isang mapanganib na sakit na maaaring lumitaw sa cirrhosis at kanser sa atay. Ang tanging sigurado na hakbang sa pagbawi ay ang panghabang-buhay na tamang nutrisyon sa diyeta para sa hepatosis.
Diet para sa mataba hepatosis: pangkalahatang impormasyon
Una sa lahat, ang pagkain na ito ay lubos na nagbubukod ng alak, pritong at mataba na pagkain. Ito ay ang pagtanggi ng mga pangunahing produkto na magpapahintulot sa iyo upang mapanatili ang iyong kalusugan.
Bilang karagdagan, ang diyeta ay dapat magsama ng mga produkto na nagpapahintulot sa katawan na i-optimize ang metabolismo. Bilang resulta ng wastong nutrisyon, maibabalik ang kolesterol at taba metabolismo, ang katawan ay sapat na ibinibigay sa glucose, at, bilang karagdagan, ang pagtatago ng bile ay stimulated, na nagiging sanhi ng sakit na mabagal ang pag-unlad nito.
Kung magsalita sa pangkalahatan, pagkatapos ay sa bahay ng isang tao na naghihirap sa mataba hepatosis at obserbahan ang isang diyeta, hindi dapat maging frying pans. Ang lahat ng mga pinggan ay maaaring steamed, pinakuluang, inihurnong o hindi bababa sa stewed - ngunit walang pagdaragdag ng langis. Siyempre, ang anumang mga semi-tapos na produkto at fast food ay kasama rin sa listahan ng mga bagay na hindi dapat matagpuan sa pagkain. Bilang karagdagan, ang listahan ng mga ipinagbabawal na produkto ay kabilang ang:
- kape at tsokolate, sipon at carbonated na inumin;
- mushroom, kamatis, labanos, beans, beans, atsara;
- karne at malakas na sabaw ng gulay;
- karne at isda ng mataba varieties;
- karne at de-latang isda;
- sariwang sibuyas, bawang;
- pinausukang karne.
Bilang karagdagan, ang katawan ay hindi maaaring makita ang keso ng keso at kulay-gatas, ngunit hindi kinakailangan upang ganap na alisin ang mga ito mula sa diyeta, sapat lamang upang limitahan ang kanilang paggamit sa 1-2 beses sa isang linggo.
Diet para sa liver hepatosis
Ang bawat taong nakatagpo ng gayong diagnosis bilang mataba atay hepatosis ay nangangailangan ng diyeta na umaasa sa mga pagkaing hindi maaaring masaktan. Sa pangkalahatan, ang mga tao na bihasa sa isang malusog na diyeta ay hindi makadarama ng mga pagbabago, dahil walang mga mahigpit na paghihigpit na puwersahang tanggihan ang lahat ng ninanais na mga produkto nang sabay-sabay. Sa pangkalahatan, nililimitahan mo lamang ang pagkonsumo ng taba, at ang lahat ng bagay ay nananatiling hindi nagbabago.
Gawin ang iyong pagkain sumusunod mula sa mga pagkain at pagkain na kasama sa listahang ito:
- Ang unang pinggan : gulay, gatas na sopas, sopas na may mga guhit, borsch, sopas.
- Ang pangalawang pinggan : inihurnong, pinakuluang o steamed na manok, karne at isda (maliban sa mga mataba na varieties).
- Palamuti : inirerekomenda ang anumang mga gulay, siyempre, hindi pinirito, at lalo na - karot, repolyo.
- Mga meryenda : pinahihintulutan ang ilang keso at hamon, pati na rin ang mga pinakuluang itlog o
steam omelette. - Kashi : semolina, oatmeal, bigas at bakwit.
- Mga produkto ng pagawaan ng gatas: gatas, condensed milk, kefir, low-fat cottage cheese (hanggang 5% fat content), yoghurt.
Huwag kalimutan na ang isang doktor ay nagrereseta ng diyeta para sa hepatosis, at ito ay isa sa mga kasong ito kapag hindi katanggap-tanggap ang paggamot sa sarili, dahil ito ay lubhang mapanganib. Sa mahirap na bagay na ito, kailangan mong makipag-ugnay sa mga espesyalista tulad ng isang gastroenterologist at hepatologist na makakatulong sa iyong magpasya sa isang plano sa paggamot at gawin ang iyong mga pagsasaayos sa iyong plano sa nutrisyon. Lalo na sa bagay na ito, mahalaga na pangalagaan ang mga buntis na kababaihan, ang diyeta para sa hepatosis kung saan magkakaiba, batay sa pang-unawa ng mga produkto, buwan ng pagbubuntis, mga pangangailangan ng sanggol sa loob ng sinapupunan at ng maraming iba pang mga kadahilanan.