Dahon kintsay - masarap maanghang gulay, na maaaring magamit para sa dekorasyon pinggan, at bilang isang kapaki-pakinabang na karagdagan sa halos anumang araw-araw na pagkain. At kahit kamakailan lamang ang planta na ito ay nakakakuha ng katanyagan sa mga mamimili, ilang alam kung ano mismo ang isang kintsay ng dahon ay kapaki-pakinabang para sa. Bagaman para sa mga nutritionist, malinaw ang nutritional value nito.
Mga benepisyo at pinsala sa kintsay ng dahon
Ang kintsay ay maaaring may iba't ibang uri: root, stem, dahon. Ngunit tanging ang huling iba't-ibang maaaring panatilihin ang lahat ng mga benepisyo pagkatapos ng paggamot ng init. Ang isang kapaki-pakinabang na ari-arian ng kintsay ng dahon ay ang "negatibong halaga ng caloric". Iyon ay, ang pagproseso ng hibla at iba pang mga sangkap na natagpuan sa mga dahon, ang katawan ay gumugol ng higit pang mga calorie kaysa sa natatanggap nito.
Sa tanong, ano pa ang kapaki-pakinabang na dahon ng kintsay para sa katawan, mga doktor, mga nutrisyonista ang sagot na ganito: ito ay isang imbakan ng iba't ibang mga biologically aktibong sangkap. Kabilang ang tulad ng asparagine, tyrosine, karotina, isang halos kumpletong hanay ng iba pang mga bitamina , iba't ibang mga elemento ng micro- at macro. Dahil sa kung ano ang itinataguyod nito ang pag-iwas sa mga sakit sa cardiovascular, ang pagbawi ng nervous system pagkatapos ng stress, ang pag-optimize ng metabolismo, pati na rin ito ay kadalasang ginagamit bilang isang ligtas na aprodisyak.
Ang mapanganib na dahon ng kintsay ay maaaring para sa mga buntis na kababaihan, mga taong may sakit sa sistema ng ihi at ang gastrointestinal tract, mga sakit ng thyroid gland.
Dahon kintsay mula sa presyon
Kabilang sa mga kapaki-pakinabang na pag-aari ng kintsay ng dahon ay ang kakayahang mabilis na mabawasan ang presyon ng dugo, dahil sa pagkakaroon ng kaltsyum at magnesiyo sa komposisyon nito. Upang makamit ang isang pangmatagalang epekto, inirerekumenda na kumain ng pampalasa para sa pagkain araw-araw, ngunit sa pag-moderate. Ito ay posible sa isang sariwang form, posible sa istraktura ng madaling soups gulay at isang nilagang.