Ang mga benepisyo ng kintsay para sa katawan ng tao ay matagal na kilala sa lahat, ngunit ang katunayan na ang mga gulay na ito ay lubos na nakatutulong upang mawalan ng labis na pounds at kalimutan ang mga ito para sa kailanman ay hindi kilala sa marami. Ang paggamit ng root ng kintsay ay nakakatulong upang gawing normal ang mga proseso ng metabolismo at muling magbabago ang katawan.
Ang isa pang bentahe ng root ng kintsay ay ito ay lubos na nakapagpapalusog, kaya ang isang salad o iba pang ulam mula dito lumabas upang maging puno, ngunit sa parehong oras na mababa ang calorie. Bilang karagdagan, mayroong maraming mga recipe mula sa root ng kintsay para sa pagbaba ng timbang, kaya hindi ka makakapagod sa ito.
Cutlet mula sa root ng kintsay
Ang root ng kintsay, na ginagamit para sa pagbaba ng timbang sa recipe na ito, ay nagiging isang mahusay na batayan para sa cutlets gulay.
Mga sangkap:
- kintsay ugat - 500 g;
- patatas - 100 g;
- sibuyas - 100 g;
- karot - 100 g;
- bawang - 1 sibuyas;
- itlog - 1 piraso;
- asin at itim na paminta - upang tikman;
- langis ng gulay - para sa Pagprito.
Paghahanda
Maghugas ng mga gulay, mag-alis ng balat, hatiin nang kaunti at dumaan sa gilingan ng karne upang makakuha ng isang homogenous na masa. Bagalan ang itlog sa loob nito, idagdag ang asin at paminta. Makakakuha ka ng forcemeat ng gulay. Bumuo ng mga maliliit na cutlet mula dito, kung ninanais, ayusin ang mga ito sa breadcrumbs at magprito sa isang kawali sa magkabilang panig hanggang handa.
Sariwang sopas na may kintsay
Ang pagbaba ng timbang na may kintsay ay hindi lamang epektibo, kundi pati na rin ang kaaya-aya, kung regular kang kumain ng masarap na cream na sopas mula sa mga gulay na ito.
Mga sangkap:
- kintsay ugat - 300 g;
- karot - 100 g;
- sibuyas - 100 g;
- puting repolyo - 150 g;
- Bulgarian paminta - 100 g;
- string beans - 100 g;
- tomato juice - 1 item;
- sariwang gulay, asin at itim na paminta - upang tikman.
Paghahanda
Hugasan ang lahat ng gulay, linisin ang mga ito. May mga kamatis din na mas mahusay na alisin ang balat, na pinapaputok ang mga ito sa tubig na kumukulo. Gupitin ang lahat sa cubes o straws, ilagay ang mga ito sa isang kasirola, ibuhos ang tomato juice at dalhin sa isang pigsa.
Pagkatapos nito, magdagdag ng ilang baso ng pinakuluang tubig at kumulo sa mababang init hanggang ang lahat ng mga gulay ay handa na. Pagkatapos ay takpan ang talukap ng mata at ipaalam ito sa loob ng 10 minuto. Kapag ang sopas ay bahagyang malamig, ilipat ito sa blender at gupitin hanggang makinis.
Ibuhos ang inihanda na ulam sa mga plato at iwiwisik ang durog na sariwang damo.
Juice mula sa ugat ng kintsay
Bilang karagdagan sa mga pangunahing pagkaing mula sa root ng kintsay, maaari kang maghanda ng mga inumin, na tumutulong din sa pagbaba ng timbang. Ang isa sa mga inumin na ito ay ang juice mula sa ugat ng kintsay. Dahil ang lasa ng berde na ito ay lubos na tiyak, mas mahusay na ihalo ito sa iba pang mga bahagi at hanapin ang pinakamatagumpay na mga kumbinasyon para sa iyong sarili. Pinakamainam na ihalo ang katas ng kintsay na may juice mula sa iba pang mga gulay o prutas, tulad ng mga karot, mga cucumber o mansanas, upang mapabuti ang lasa. Eksperimento at makikita mo ang lasa na nababagay sa iyo.
Mga sangkap:
- kintsay ugat - 100 g;
- pipino - 200 g;
- repolyo - 200 g;
- Ang mga mansanas ay berde - 300-400 g.
Paghahanda
Laktawan ang lahat ng mga sangkap sa pamamagitan ng dyuiser at magsaya.
Sabaw ng kintsay para sa pagbaba ng timbang
Isa pang kapaki-pakinabang na inumin para sa slimming at paglilinis ng katawan ng toxins ay isang decoction ng kintsay, na kung saan ay lubos na madaling upang maghanda. Upang gawin ito, tumagal lamang ng 3 tasa ng tinadtad na kintsay at 3 tasa ng anumang iba pang mga durog na gulay,> ibuhos 4 liters ng tubig at lutuin hanggang,
Pagbubuhos ng kintsay para sa pagbaba ng timbang
Ang mga infusions ng celery ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga sakit, ngunit ito rin ay isang mahusay na anti-asin solusyon, na madalas ay nagiging ang pangunahing dahilan para sa hitsura ng labis na timbang. Upang maghanda tulad ng isang decoction, lamang ibuhos 3-4 cm ng durog kintsay root 1 litro ng tubig na kumukulo, at hayaan ito magluto para sa 8 oras. Pagkatapos nito, pilitin ang sabaw at kumuha ng 1 tsp ng tatlong beses sa isang araw.