Maraming mga tao ang nais na snap sunflower buto sa paglilibang, isang sunflower, ilang - kalabasa. Ito ay kilala na ang huli ay may isang mass ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian at magkaroon ng isang napaka-kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng tao. Sa ganitong koneksyon, ang tanong ay nagmumula: posible bang gumamit ng mga buto ng kalabasa para sa pagbaba ng timbang? Pagkatapos ng lahat, sa panahon ng mga paghihigpit sa pagkain, ang katawan ay madalas na naghihirap mula sa kakulangan ng mga bitamina at mineral.
Ano ang paggamit ng binhi ng kalabasa?
Ang pagiging kapaki-pakinabang ng buto ng kalabasa ay dahil sa kanilang kahanga-hangang komposisyon. Bilang karagdagan sa mga unsaturated mataba acids, ang mga ito ay mayaman sa halos kumpletong kumplikadong B bitamina (na stimulates metabolismo at taba burning sa katawan), pati na rin ang bitamina A, E, K, at C. Bilang karagdagan, ang simpleng produkto na ito ay nagtatago ng malaking halaga ng bakal, sink, mangganeso, magnesiyo, posporus at iba pang mineral.
Ang ganitong isang mayaman komposisyon ay nagbibigay-daan hindi lamang upang mapanatili ang katawan sa panahon ng pagbaba ng timbang, ngunit din direktang tumutulong sa paglaho ng labis na kilo, dahil ang B grupo ng mga bitamina pasiglahin ang produksyon ng mga thyroid hormones na kasangkot sa metabolismo proseso, at bitamina C ay ginagawang mas madali upang palabas na naipon na taba. Ang paggamot na may buto ng kalabasa ay posible na may maraming sakit ng mga panloob na organo, gayundin ng avitaminosis.
Pagkatapos nito, ang tanong kung ang mga buto ng kalabasa ay kapaki-pakinabang, mawala sa sarili nito, dahil ang produktong ito ay maaaring palitan ang buong bitamina complex!
Mga Kalabasa ng Kalabasa: Calorie
Sa kabila ng malinaw na benepisyo ng naturang produkto para sa pagbaba ng timbang, mahirap pa ring tawagin ito sa pandiyeta. Hindi lihim na ang mga mani at buto ay karaniwang mataas sa calories. Gaano karaming mga calories ang nasa buto ng kalabasa? Ang figure na ito ay napakataas: 538 calories bawat 100 gramo. Bilang karagdagan, ang komposisyon ng mga buto sa isang malaking proporsyon ay kinakatawan ng taba.
Ang mga buto ay isang produkto na maaari naming snap para sa oras, ngunit hindi ito makakaapekto sa figure sa pinakamahusay na paraan. Sa paghawak ng ganitong produkto mahalaga na malaman ang panukalang-batas, kung hindi man ang lahat ng nakapagpapagaling na katangian ng mga buto ng kalabasa ay hindi makagagalak sa iyo laban sa background ng pagkakaroon ng timbang.
Contraindications sa paggamit ng buto ng kalabasa
Sa katamtamang pagkonsumo ng mga buto ng kalabasa ay hindi maaaring gumawa ng pinsala maliban kung mayroon kang isang indibidwal na hindi pagpaparaan.
Sa pag-aalaga, dapat isa tratuhin ang kanilang mga malalaking dami, dahil sa pagkakaroon ng mga bato sa atay at bato, isang masakit na paglilipat sa kanilang hitsura ay maaaring mangyari dahil sa malakas na epekto ng kolesterol. Bilang karagdagan, ang paggamit ng mga binhing tulad ng malalaking dami ay maaaring humantong sa isang pagtaas sa timbang ng katawan.
Kung kumain ka ng mga ito nang literal sa isang dakot kada araw - dapat lumabas ang mga problema dahil sa kanilang paggamit.
Kalabasa ng buto para sa pagbaba ng timbang
Tatalakayin namin kung paano mo magagamit ang produktong ito para sa pagbaba ng timbang. Magkakaroon kami ng maraming mga pagpipilian:
- Monodiet . Ang nasabing isang maikling pagkain ay makakakuha ng alisan ng 2-3 kilo, nakolekta para sa mga pista opisyal. Upang gawin ito, ang lahat ng kailangan ay ang pagkuha ng 200 gramo ng mga binhi ng mirasol at sa araw, kapag ikaw ay nagugutom, kumain ng ilang piraso, dahan-dahan na nginunguyang at paghuhugas ng isang baso ng tubig. Ipagpatuloy ang diyeta na ito hindi maaaring higit sa 2-3 araw, dahil hindi ito
balanse. Sa halip na tsaa, maaari mong madagdagan ang diyeta na ito na may isang sabaw ng mga buto ng kalabasa. - Katulad ng iminungkahing mono-diyeta, maaari kang gumastos ng mga alwas sa araw . Upang gawin ito, para sa 1 o higit pang mga buwan ng dalawang beses sa isang linggo, kailangan mong ayusin ang alwas, na kung saan kumain lamang ng mga buto at uminom lamang ng tubig. Ang mga naturang araw ay dapat na mahigpit na regular at hindi nakatayo sa isang hilera (halimbawa, Martes at Biyernes). Ang epekto ay magiging mabagal, ngunit magpapatuloy sa mahabang panahon.
Gamit ang mga simpleng pamamaraan, maaari mong mapanatili ang iyong figure at mapagbuti ang katawan ng mga bitamina at mineral.