Kadalasan, itatanong ng mga kabataang magulang ang kanilang sarili: "Bakit madalas ang mga modernong bata? Bakit madalas na sila ay nahuhuli sa mga sakit ng sistemang musculoskeletal, at ang mga flat paa at scoliosis ay naging masyadong ordinaryong bagay? "Ang sagot ay simple: subukan namin ang napakahirap upang maprotektahan ang aming mga minamahal na bata, manginig sa kanila at sa gayon ay lalala lamang ang sitwasyon. Ano ang dapat gawin at kung paano mapagbubuti ang sitwasyon? Ang sagot ay simple - huwag matakot na makisali sa pisikal na edukasyon sa mga bata mula sa isang maagang edad. Ang isa sa mga mahusay na pagkakataon ay ang dynamic na himnastiko para sa mga bata. Ito ay ginagamit para sa mga bata ng anumang edad - maaari mong harapin ito kahit na sa isang bagong panganak!
Ang paggamit ng mga dynamic na himnastiko para sa mga bagong silang at mga sanggol
Dynamic na himnastiko para sa mga bata ay epektibo sa mga sumusunod na pathologies:
- maskulado hypotension at hypertonia;
- clumsy;
- scoliosis.
Bilang karagdagan sa mga therapeutic, dynamic na himnastiko ay maaaring ituloy at mga layunin sa pag-iwas. Sa pamamagitan ng pagsasanay hindi mo lamang mapabuti ang mga kasanayan sa motor at patigasin ang sanggol, kundi pati na rin "makipag-usap" sa tulong ng mga pagpindot. Para sa isang bagong panganak at isang sanggol ay nangangahulugang higit sa isang libong mga salita. Kaya, ang iyong sanggol ay nakakakuha ng lahat ng mga kondisyon para sa lumalaking bata na may pisikal at sikolohikal na kalusugan.
Kumplikado ng mga dynamic na pagsasanay
Ang pinakamahusay na oras upang magsimula ng isang dynamic na gymnastics class ay ang ikalawang buwan ng buhay ng iyong sanggol. Bago ka magsimula sa isang sanggol, siguraduhin na ang iyong koneksyon sa kanya ay medyo masikip. Ang bata ay hindi dapat pakiramdam takot, kakulangan sa ginhawa. Sa turn, dapat kang maging tiwala sa iyong mga aksyon, "pakiramdam" ang mga paggalaw at mga damdamin ng iyong bagong panganak o mga sanggol.
Pangkalahatang tuntunin ng mga dynamic na pagsasanay para sa mga bata:
- kung hindi ka sigurado tungkol sa iyong mga aksyon, ang mga paggalaw ay hindi ganap na nauunawaan, hindi naigaling - huwag magsimula ng mga klase. Kapag nagtatrabaho kasama ang isang bata, hindi mo dapat pakiramdam mahina o duda na hindi mo mapinsala ang iyong sanggol sa iyong mga aksyon;
- kung ang iyong anak ay wala sa espiritu, huwag magapi at pilitin siyang gawin ang hindi niya gusto. Ang mga dinamikong himnastiko para sa mga sanggol ay dapat na maging katulad na paraan ng paggagamot bilang paliligo o pagpapakain, hindi nagdudulot ng mga negatibong damdamin;
- bumuo, kumplikado gawain, manatili sa parehong antas. Ngunit sa parehong oras, huwag kalimutan ang tungkol sa unang dalawang patakaran;
- Kung ang bata ay hindi tulad ng alinman sa mga ehersisyo, huwag pansinin ito, laktawan lang ito.
I-download ang buong kurso ng mga dynamic na gymnastics para sa mga bata sa mga larawan maaari mong dito.
Tayo ay dumaan diretso sa pagsasanay.
Simulan na magtatag ng pakikipag-ugnay sa bata sa pamamagitan ng mga pagpindot. Stroke ang sanggol upang siya ay ginagamit upang ito. Unti-unti, magsimula na i-cross ang mga handle, yumuko ang mga binti. Ang iyong paggalaw at paggalaw sa mga dynamic na himnastiko para sa mga bagong silang ay dapat na magkakasama. Mahalaga na ang amplitude ng paggalaw ay unti-unti, nang walang hindi kinakailangang katinuan.
Ihanda ang sanggol para sa "pagpasada": gawin ang mga circular na paggalaw sa mga joints ng sanggol upang magpainit, pagkatapos ay i-stretch ang mga humahawak, mga binti. Ilagay ang iyong hintuturo sa palad ng iyong sanggol, nang sa gayon ay madali para sa kanya na "kunin ito." Simulan ang pag-uunat ng mga humahawak. Gawin ito araw-araw hanggang sa matutunan ng bata kung paano ka mahigpit at maaaring tumayo nang mag-isa.
Gayunpaman, huwag kalimutang kumunsulta sa isang pedyatrisyan bago simulan ang sesyon. Dahil ang mga dynamic na pagsingil ay kontraindikado para sa dysplasia o paglinsad ng hip joint.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| |
