Ang mga sibuyas sa green ay isang popular na berde na nagsisimula sa paglaki sa tagsibol, bagaman kung ninanais, ang mga kapaki-pakinabang na mga balahibo ay maaaring lumaki sa buong taon. Ang talamak na lasa ay tumutulong sa pag-iba-iba ng iba't ibang mga pinggan, kaya, ito ay inilalagay sa mga salad at meryenda, at pinagsama rin ang isda at karne. Dahil sa masaganang komposisyon nito, ang mga gulay ay ginagamit sa katutubong gamot at kosmetolohiya. Tulad ng para sa impormasyon tungkol sa kung gaano karaming mga calories sa berdeng mga sibuyas, at kung posible na kumain ito sa pagbaba ng timbang, mauunawaan natin.
Mga benepisyo ng berdeng mga sibuyas
Kapansin-pansin, sa mga balahibo ng mga sibuyas ay naglalaman ng higit na kapaki-pakinabang na mga sangkap para sa katawan, kung ihahambing sa bombilya. Ito ay salamat sa berdeng mga sibuyas na maaari mong palitan ang bitamina reserve na nawala sa panahon ng taglamig. Ang aktibong pakikibaka sa avitaminosis sa tagsibol ay ascorbic acid , na masagana sa berdeng mga balahibo. Mga katangian ng healing ng halaman na tumutulong sa paggamot ng mga sakit sa paghinga. Napansin na ang katawan ng mga tao na regular na kumakain ng berdeng mga sibuyas, ay mas mahusay na sumasalungat sa mga negatibong epekto ng mga virus at mga impeksiyon. Ang komposisyon ng produkto ay kinabibilangan ng chlorophyll, na nakikibahagi sa mga proseso ng hematopoiesis, kaya ito ay kapaki-pakinabang sa anemya.
Ang mga gulay ay may kakayahang mapabuti ang panunaw, na tumutulong sa iba pang mga pagkain upang maging mas mahusay na digested at hinihigop sa katawan. Ang isa pang sibuyas ay nagpapabuti ng metabolismo. Ang caloric na nilalaman ng berdeng mga sibuyas ay mababa at umabot sa 19 kcal bawat 100 g. Kung tungkol sa nutritional value, walang taba sa sibuyas na ito, 1.3 gramo ng protina, at 4.6 gramo ng carbohydrates. Bilang karagdagan, ang mga berdeng balahibo ay kumikilos sa katawan bilang isang diuretis na nakakatulong na mapupuksa ang labis na tuluy-tuloy, at ito ang pangunahing sanhi ng puffiness at cellulite. Dahil ang mga calories sa berdeng mga sibuyas ay kakaunti, maaari mong ligtas para sa iyong figure na isama ang produktong ito sa iyong pang-araw-araw na diyeta .