Turmerik ay isang halaman ng species ng luya na dumating sa amin mula sa Indya. Doon ito ay matagal nang ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin sa mga karamdaman ng sistema ng pagtunaw, at din bilang isang antibyotiko. Sa kasalukuyan, ang pampalasa na ito ay malawakang ginagamit sa pagluluto bilang pampalasa.
Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga halaman ay nakakuha ng pansin ng mga taong sobra sa timbang.
Paano kumuha ng turmerik para sa pagbaba ng timbang?
Anuman ang epekto ng himala ng spice, bago gamitin ito ay kinakailangan upang pag-aralan ang mga epekto nito ng maayos, kung kailan at kung paano kumuha ng turmerik para sa kapakinabangan ng organismo, at kung kailan dapat umiwas sa aplikasyon nito.
Mga recipe para sa mga inumin na pagbaba ng timbang
Kung gaano karaming beses sa isang araw at kung anong dami ang kukuha ng turmerik, depende sa reseta.
Turmerik at gatas
Mga sangkap:
- turmeric powder (0.5 tsp);
- pulot (1 tsp);
- Pag-inom (tubig 80 ML.);
- gatas (170 ML).
Paghahanda
Ibuhos namin ang turmeric na tubig at ihalo ito. Pagkatapos, idagdag ang honey at gatas. Umiinom kami bago matulog.
Turmerik at yogurt
Mga sangkap:
- inuming tubig (0.5 liters);
- kefir (0,5 l.);
- turmeric powder (1/4 tsp);
- itim na tsaa (3 dahon);
- pulot (1 tsp);
- luya (ilang piraso).
Paghahanda
Ibuhos ang mga sangkap (maliban sa kefir) na may tubig na kumukulo. Pagkatapos ng paglamig, pilitin at magdagdag ng kefir. Uminom kami sa halip ng almusal.
Turmerik at berdeng tsaa
Mga sangkap:
- green tea (2 tsp);
- purified water (1 litro);
- turmeric powder (1 tsp);
- luya na tuyo (1 tsp);
- kalahating limon.
Paghahanda
Dalhin ang tubig sa isang pigsa at idagdag ang mga sangkap (maliban sa tsaa). Magluto ng tungkol sa 5 minuto. Pagkatapos naming alisin mula sa init at magdagdag ng tsaa. Umiinom kami sa araw sa mga maliliit na bahagi ng 100 ML.
Ang pagkuha ng pampalasa para sa pagbaba ng timbang - ang pangunahing bagay ay hindi pang-aabuso. Ang kunyeta ay may maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit napakahalaga ay kung paano kukuha at kumuha ng contraindications.
Hindi inirerekomenda na kunin ang turmerik para sa mga taong dumaranas ng sakit sa atay, mababang presyon ng dugo, mataas na kolesterol , at din sa panahon ng pagbubuntis at paggagatas.